இந்த 4 பேர் மாதுளம் பழத்தை சாப்பிடாமல் இருப்பது நல்லது... மீறி சாப்பிட்டா அவங்களுத்தான் கஷ்டம்...!

உலகில் மிகவும் ஆரோக்கியமான பழம் என்று மக்களிடம் கேட்டால் ஆப்பிளுக்கு அடுத்தபடியாக அனைவரும் சொல்வது மாதுளையைத்தான். கண்கவர் நிறத்தில் முத்துக்கள் போல இருக்கும் இந்த பழம் சக்திவாய்ந்த ஆக்சிஜனேற்றிகள், வைட்டமின்கள் மற்றும் இதயத்தை பாதுகாக்கும் பண்புகளுக்காக புகழ்ப்பெற்றது. ஆனால் இந்த பழம் பழம் அனைவருக்கும் ஆரோக்கியமானதா என்றால் நிச்சயம் இல்லை என்றுதான் கூற வேண்டும்.

சிலருக்கு மாதுளை சாப்பிடுவது உண்மையில் நல்லதை விட அதிக தீங்கு விளைவிக்கும். எனவே மாதுளையை சாப்பிடுவதற்கு முன் அது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு ஏற்றதா? இல்லையா? என்பதை தெரிந்து கொள்வது நல்லது. ஐரோப்பிய PMC மற்றும் Research Gate-ல் வெளியிடப்பட்ட ஆய்வுகளின் அடிப்படையில் சில பிரச்சினைகள் உள்ளவர்கள் மாதுளையை சாப்பிடாமல் இருப்பது நல்லது.

குறைந்த இரத்தம் உள்ளவர்கள்

மாதுளையில் இயற்கையாகவே பொட்டாசியம் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் நிறைந்துள்ளன, அவை இரத்த நாளங்களை தளர்த்துகின்றன, இது உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது. இருப்பினும், ஏற்கனவே குறைந்த இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்களுக்கு இது ஒரு பிரச்சனையாக மாறும்.

அதிகமாக மாதுளை சாப்பிடுவது இரத்த அழுத்தத்தை மேலும் குறைக்கலாம், இதனால் தலைச்சுற்றல், பார்வை மங்கலாகுதல், மற்றும் மயக்கம் போன்ற பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம். மாதுளை உயர் இரத்த அழுத்த நோயாளிகளுக்கு நன்மை பயக்கும் என்றாலும், உங்கள் இரத்த அழுத்தம் ஏற்கனவே குறைவாக இருந்தால் அது தீங்கு விளைவிக்கும்.

சில மருந்துகளை உட்கொள்பவர்கள்

மாதுளை ACE தடுப்பான்கள், ஸ்டேடின்கள், பீட்டா-தடுப்பான்கள் மற்றும் ஆன்டிகோகுலண்டுகள் போன்ற மருந்துகளுடன் குறுக்கிடலாம். மாதுளையில் உள்ள சேர்மங்கள் கல்லீரல் இந்த மருந்துகளைச் செயலாக்கும் முறையை மெதுவாக்கலாம், இதனால் அவை உங்கள் உடலில் நீண்ட காலம் தங்கக்கூடும்.

Research Gate-ல் வெளியிடப்பட்ட ஆராய்ச்சி, மாதுளை சாறு பல பொதுவான மருந்துகளை வளர்சிதை மாற்றத்திற்குக் காரணமான CYP3A4 மற்றும் CYP2C9 போன்ற முக்கியமான கல்லீரல் நொதிகளைத் தடுக்கும் என்று விளக்குகிறது. இது உடலில் மருந்து அளவை அதிகரித்து பக்க விளைவுகளை அதிகரிக்கக்கூடும், இதனால் இதய நோயாளிகள் அல்லது நீண்டகால மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்பவர்களுக்கு இது ஆபத்தானதாக மாறலாம்.

அறுவை சிகிச்சை செய்யப்போகிறவர்கள்

அறுவை சிகிச்சை செய்து கொள்ளப் போகிறவர்கள் மாதுளையைத் தவிர்ப்பது நல்லது. எந்தவொரு அறுவை சிகிச்சைக்கும் குறைந்தது இரண்டு வாரங்களுக்கு முன்பும் மாதுளையைத் தவிர்க்குமாறு மருத்துவர்கள் நோயாளிகளுக்கு அறிவுறுத்துகிறார்கள். ஏனெனில் மாதுளை உங்கள் இரத்த உறைதலைப் பாதிக்கலாம் மற்றும் மயக்க மருந்துகளுடன் குறுக்கிடலாம். இது அறுவை சிகிச்சையின் போது அதிகப்படியான இரத்தப்போக்கு அல்லது சிக்கல்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.

செரிமானப் பிரச்சினை உள்ளவர்கள்

மாதுளையில் நார்ச்சத்து அதிகமாக உள்ளது, இது பொதுவாக செரிமானத்திற்கு நல்லது, ஆனால் செரிமானப் பிரச்சினை உள்ளவர்களுக்கு இது எதிர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்தும். இந்த பழத்தில் டானின்கள் உள்ளன, அவை சில நேரங்களில் குடல் புறணியை எரிச்சலூட்டுகின்றன, இதனால் தசைப்பிடிப்பு, வீக்கம் அல்லது வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படுகிறது.

Irritable Bowel Syndrome (IBS) போன்ற பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களுக்கு சிறிய அளவு கூட அசௌகரியம் கூட சிக்கல்களைத் தூண்டலாம். மாதுளை விதைகளை அதிகமாக சாப்பிடுவது செரிமானத்தில் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும், ஏனெனில் அவை ஜீரணிக்க கடினமானவை மற்றும் எளிதில் உடைக்க முடியாதவை. இதனால் பிரச்சினைகள் மேலும் அதிகரிக்கலாம்.

Disclaimer: இந்தக் கட்டுரையில் வழங்கப்பட்ட தகவல்கள் பொதுவான தகவல் மற்றும் கல்வி நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே, மேலும் இது தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சைக்கு மாற்றா பகிரப்படவில்லை. மருத்துவ நிலை குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது தகுதிவாய்ந்த சுகாதார வழங்குநரின் ஆலோசனையைப் பெறவும்.