பெண்களுக்கு மாரடைப்பு ஏற்படப்போவதை முன்கூட்டியே உணர்த்தும் அறிகுறிகள்... ஆண்களுக்கு இவை இருக்காதாம்!

இதயத்தின் கட்டமைப்பில் உள்ள வேறுபாடு

பெண்களின் இதயங்கள் பொதுவாக ஆண்களை விட சிறியதாக இருக்கும், அதனால் உள் அறைகள். இதயத்தின் சுவர்கள் கூட மெல்லியவை. இயற்கையாகவே அவர்கள் ஒவ்வொரு முறையும் ஆண்களின் இதயத்துடன் ஒப்பிடும்போது 10 சதவிகிதம் குறைவான இரத்தத்தை வெளியேற்றுகிறார்கள். பெண்கள் மன அழுத்தத்தில் இருக்கும்போது, அவர்களின் துடிப்பு விகிதம் உயர்கிறது மற்றும் அவர்களின் இதயம் அதிக இரத்தத்தை செலுத்துகிறது. மாறாக, ஆண்கள் மன அழுத்தத்தில் இருக்கும்போது, அவர்களின் இதயத்தின் தமனிகள் சுருங்கி இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறது. மற்ற உயிரியல் காரணிகளுடன் இதயத்தின் அமைப்பு பெண்களில் மாரடைப்பைக் கண்டறிந்து பின்னர் குணமடைவதை மிகவும் கடினமாக்குகிறது. பெண்கள் தங்கள் இதய ஆரோக்கியத்தில் கூடுதல் அக்கறை காட்ட வேண்டிய சில காரணங்களை மேற்கொண்டு பார்க்கலாம்.

பெண்களைப் பாதிக்கும் நோய்கள்

சில நோய்கள் பெண்களை மட்டுமே பாதிக்கின்றன, இருதய பிரச்சினைகள் உட்பட கூடுதல் நோய்களை உருவாக்கும் வாய்ப்பை அதிகரிக்கின்றன. கர்ப்பகாலத்தின் போது உருவாகும் எண்டோமெட்ரியோசிஸ், பாலிசிஸ்டிக் கருப்பை நோய், நீரிழிவு மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற சுகாதார நிலைகள் மாரடைப்புக்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கும். மேலும், அவர்கள் ஆண்களைப் போலவே உயர் இரத்த அழுத்தம், உயர் இரத்த சர்க்கரை அளவு, அதிக கொழுப்பு அளவு, புகைபிடித்தல் மற்றும் உடல் பருமன் போன்ற பிரச்சினைகளால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். எனவே, மாரடைப்பால் அவதிப்படும் ஆபத்து ஆண்களை விட அதிகம்.

பெண்கள் மார்பு வலியால் பாதிக்கப்படுவதில்லை

மாரடைப்பின் மிகவும் பொதுவான அறிகுறி ஆஞ்சினா, இதயத்திற்கு இரத்த ஓட்டம் குறைவதால் ஏற்படும் ஒரு வகை மார்பு வலி. இருப்பினும், பெண்களுக்கு மாரடைப்பு வரும்போது மார்பில் வலி ஏற்படாது. அவர்கள் வேறு சில அறிகுறிகளை அனுபவிக்கலாம், அவை மற்ற அறிகுறிகளுடன்ளுடன் எளிதில் குழப்பமடையலாம், இது சிகிச்சையில் தாமதத்திற்கு வழிவகுக்கும். இது அவர்களிடையே இறப்பு அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. சில பெண்களுக்கு மாரடைப்புக்கு சில வாரங்களுக்கு முன் மார்பு வலி இருக்கலாம், ஆனால் அவர்கள் அதனை கவனிக்காமல் விட்டுவிட அதிக வாய்ப்புள்ளது.

வயதும் காரணாமாக இருக்கலாம்

ஆண்களை விட பெண்கள் வயதான காலத்தில் மாரடைப்பால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். ஏனென்றால், ஈஸ்ட்ரோஜன் மாதவிடாய் நிற்கும் வரை பெண்களை இதய நோய்களிலிருந்து பாதுகாக்கிறது. இந்த கட்டத்திற்குப் பிறகு 60 களில் ஈஸ்ட்ரோஜனின் அளவு குறையும் போது, அவை இதய பிரச்சனைகளை உருவாக்குகின்றன. இருப்பினும், அவர்கள் இந்த வயதை எட்டும் நேரத்தில், நீரிழிவு, உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற பிற நோய்களாலும் பாதிக்கப்படுகிறார்கள். இந்த காரணிகள் மாரடைப்பைச் சமாளிக்க அவர்களுக்கு மிகவும் கடினமாக்குகின்றன.

மாரடைப்புக்கான அறிகுறிகளை பெண்கள் புறக்கணிக்கக்கூடாது

பெண்கள் எப்போதும் ஆண்களைப் போன்ற வெளிப்படையான மாரடைப்பு அறிகுறிகளை உணர்வதில்லை. பெண்களுக்கு ஏற்படும் மாரடைப்பின் பொதுவான அறிகுறிகளைப் பற்றி அறிந்து கொள்வது அவசியம்.

இதயத்தை அழுத்துதல்: பெண்கள் வலியை விட, நெஞ்சை அழுத்துவது அல்லது கனமாக இருப்பது போன்று உணரலாம். இது அவர்களுக்கு அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தலாம்.

கை, முதுகு, கழுத்து அல்லது தாடையில் வலி: மார்பு வலியுடன் ஒப்பிடுகையில் பெண்களுக்கு மாரடைப்பு ஏற்படுவதற்கான பொதுவான அறிகுறிகள் மூட்டு, கழுத்து, தாடை மற்றும் முதுகு இரண்டிலும் அல்லது இரண்டிலும் வலி.

வயிற்று வலி: உங்கள் வயிற்றில் ஒருவர் உட்கார்ந்திருப்பது போல் உணரும் கடுமையான வயிற்று அழுத்தம் பெண்களில் மற்றொரு பொதுவான அறிகுறியாகும். இது பெரும்பாலும் நெஞ்செரிச்சல், காய்ச்சல் அல்லது வயிற்றுப் புண் அறிகுறிகளாக கவனிக்கப்படாமல் போக வாய்ப்புள்ளது.

மூச்சுத் திணறல், குமட்டல் அல்லது லேசான தலைவலி: எந்த காரணமும் இல்லாமல் மூச்சு விடுவதில் சிரமம், குமட்டல் அல்லது குளிர்ந்த வியர்வையில் வலி ஏற்படுவது பெண்களுக்கு பொதுவானது. இது மன அழுத்தத்தின் அறிகுறிகளாக உணர்கிறது ஆனால் மாரடைப்பு ஏற்படவும் வாய்ப்புள்ளது.

சோர்வு: மாரடைப்பு உள்ள சில பெண்கள் உட்கார்ந்திருந்தாலும் அல்லது போதுமான அசைவில்லால் இருந்தாலும் மிகவும் சோர்வாக உணர்கிறார்கள். விவரிக்க முடியாத சோர்வுக்கான இந்த அறிகுறிகள் புறக்கணிக்கப்படக் கூடாது.

செய்ய வேண்டியவை என்ன?

ஆண்களும் பெண்களும் தங்கள் இதயங்களை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும். சரியான உணவு, உடற்பயிற்சி, உங்கள் மன அழுத்தத்தை நிர்வகித்தல், ஆரோக்கியமான எடையை பராமரித்தல் மற்றும் புகைபிடித்தல் மற்றும் மதுவை தவிர்ப்பது ஆகியவை ஆரோக்கியமான மற்றும் நீண்ட ஆயுளை அனுபவிக்க சில வழிகளாகும்.