இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால் உங்களுக்கு லேசான மாரடைப்பு வரப்போகுதுனு அர்த்தமாம்...இதுவும் ஆபத்தானதுதான்!

லேசான மாரடைப்பு என்றால் என்ன?

மாரடைப்பு என்பது இதயத்தில் இரத்த ஓட்டம் தடைபடும் நிலை. இது கொழுப்பு மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் காரணமாக ஏற்படுகிறது, இது தமனிகளில் அடைப்பை உருவாக்குகிறது. சரியான நேரத்தில் அடைப்பு அகற்றப்படாவிட்டால், ஆக்ஸிஜன் பற்றாக்குறையால் இதய திசுக்கள் இறக்கத் தொடங்குகின்றன. லேசான மாரடைப்பு ஏற்பட்டால், இதய தசையின் ஒரு சிறிய பகுதி மட்டுமே பாதிக்கப்படும். அது இதயத்திற்கு நிரந்தர பாதிப்பை ஏற்படுத்தாது. ஏனென்றால், தமனியில் அடைப்பு ஒரு சிறிய தமனியில் ஏற்படுகிறது, இது இதயத்திற்கு ஒரு சிறிய அளவு இரத்தத்தை வழங்குகிறது மற்றும் பாதிக்கப்படும் நபரின் மரணத்திற்கு வழிவகுக்கும் வகையில் ஓட்டத்தை முழுமையாகத் தடுக்காது. பகுதியளவு அடைப்பு காரணமாக, அறிகுறிகள் நீண்ட காலம் நீடிக்காது மற்றும் இதயம் குறைந்த அளவிலான சேதத்தை மட்டுமே சந்திக்கிறது.

லேசான மாரடைப்பால் ஏற்படும் ஆபத்துகள்

லேசான மாரடைப்பு தீவிரமானது அல்ல என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. லேசான மாரடைப்பு நிரந்தர பாதிப்பு மற்றும் இதய செயலிழப்பு, அசாதாரண இதயத் துடிப்பு மற்றும் இரண்டாவது மாரடைப்புக்கான அதிக ஆபத்து போன்ற பிற பிரச்சனைகளையும் விளைவிக்கலாம். லேசான மாரடைப்புக்கான சில அசாதாரண அறிகுறிகளை மேற்கொண்டு பார்க்கலாம்.

கழுத்து அல்லது தாடை வலி

இதயம் அல்லது தாடை வலி இதயத்துடன் தொடர்பில்லாததாகத் தோன்றலாம், ஆனால் இது லேசான மாரடைப்பின் பொதுவான அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும். கழுத்து அல்லது தாடையின் பின்புறத்தில் குத்துவது போன்ற வலி, குறிப்பாக பெண்களுக்கு மாரடைப்புக்கான பொதுவான அறிகுறியாக இருக்கலாம். வலி சில சமயங்களில் தாடையிலிருந்து தொடங்கி கழுத்து வரை பரவும். இது திடீரென்று நிகழ்கிறது மற்றும் எந்த எச்சரிக்கை அறிகுறியும் இல்லாமல் காட்டலாம். ஒரு வொர்க்அவுட்டிற்குப் பிறகு இது இன்னும் மோசமாகிவிடும்.

கைகளில் வலி அல்லது கூச்ச உணர்வு

உடலின் கைகளில் வலி அல்லது கூச்ச உணர்வு ஒரு சாதாரண மாரடைப்பின் மற்றொரு பொதுவான அறிகுறியாகும். இது பெரும்பாலும் இடது கையில் உணரப்படுகிறது மற்றும் உடலின் இடது பக்கத்தில் பரவுகிறது. இது மார்பு அசௌகரியம் மற்றும் கழுத்து வலி ஆகியவற்றுடன் இருக்கலாம்.

வியர்வை

தீவிரமான வொர்க்அவுட்டிற்குப் பிறகு அல்லது கோடை நாட்களில் நீங்கள் வெளியில் இருக்கும்போது வியர்ப்பது பொதுவானது. ஆனால் ஒரு அறையில் இருக்கும்போதோ அல்லது நள்ளிரவிலோ எந்த காரணமும் இல்லாமல் உங்களுக்கு அதிக வியர்வை ஏற்பட்டால், அது மாரடைப்புக்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம். இதை சாதாரணமாக எடுத்துக் கொள்ளாதீர்கள், உடனடியாக ஆம்புலன்ஸை அழைக்கவும்.

மூச்சுத்திணறல் மற்றும் தலைச்சுற்றல்

படிக்கட்டுகளில் ஏறிச் செல்லும் போது மாரத்தான் ஓட்டத்தில் ஓடியது போல் மூச்சு வாங்குவது, உங்கள் இதயம் சரியாக வேலை செய்யவில்லை என்பதன் அர்த்தமாகும். மூச்சுத்திணறல் அல்லது தலைச்சுற்றல் போன்ற உணர்வு, மார்பில் வலி போன்ற மற்ற மாரடைப்பு அறிகுறிகளுடன், மாரடைப்பின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். ஆண்கள், பெண்கள் இருவருமே இந்த அறிகுறிகளை அனுபவிக்கலாம், ஆனால் ஆண்களுடன் ஒப்பிடும்போது பெண்களில் இது மிகவும் பொதுவானது.

நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் வயிற்று வலி

சில சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு நபர் லேசான மாரடைப்பு ஏற்பட்டால் வயிறு தொடர்பான பிரச்சினைகளையும் சந்திக்கலாம். நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் வயிற்று வலி ஆகியவை மாரடைப்புக்கான பொதுவான அறிகுறிகளாகும், இது ஆண்களுடன் ஒப்பிடும்போது பெண்களுக்கு அதிகம் காணப்படுகிறது. வயிறு தொடர்பான அறிகுறிகளை புறக்கணிக்காதீர்கள், குறிப்பாக மாரடைப்பின் மற்ற அறிகுறிகள் இருந்தால் உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.

மாரடைப்பை தடுப்பது எப்படி?

ஆரோக்கியமான உணவு, உடற்பயிற்சி, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை பழக்கவழக்கங்களைப் பின்பற்றுதல் மற்றும் மன அழுத்தமில்லாத வாழ்க்கை வாழ்வது மட்டுமே மாரடைப்பைத் தடுக்க ஒரே வழி. மாரடைப்புக்கான அறிகுறிகளை நீங்கள் கண்டால் உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.