Just In
- 2 hrs ago முட்டை வாங்க போறீங்களா? இப்படி பார்த்து வாங்குங்க... இல்லனா பல ஆபத்துக்களை சந்திக்க வேண்டியிருக்கும்...!
- 3 hrs ago 1000 ஆண்டுகளுக்கு முன் ஒரே இரவில் சர்ஜிக்கல் தாக்குதல் நடத்தி ஒரு நாட்டையே வென்ற தமிழ் அரசர்... யார் தெரியுமா?
- 4 hrs ago பழங்கால போட்டோக்களில் யாராவது சிரிச்சு நீங்க பாத்திருக்கீங்களா? பார்த்திருக்க வாய்ப்பேயில்லை... ஏன் தெரியுமா?
- 7 hrs ago ஹிட்லரின் ஆட்சியில் செய்யப்பட்ட மகத்தான சாதனைகள்... ஹிட்லருக்கே தெரியாம இவ்வளவு நல்லது பண்ணிருக்காரா?
Don't Miss
- News பெங்களூர் ராமேஸ்வரம் கஃபே குண்டுவெடிப்பில் முதல் அரெஸ்ட்.. முஸம்மில் ஷரீப் என்பவரை கைது செய்த என்ஏஐ
- Sports RR vs DC : 36-3.. திடீரென உள்ளே புகுந்த அஸ்வின்.. அடுத்தடுத்து பறந்த சிக்சர்கள்.. தப்பிய ராஜஸ்தான்!
- Movies Actor Dhanush: பிளாஸ்ட்.. ரஜினிகாந்தின் தலைவர் 171 போஸ்டருக்கு பாராட்டு தெரிவித்த தனுஷ்!
- Automobiles உலகமே எதிர்பார்த்த சியோமி மின்சார கார் விற்பனைக்கு வந்தாச்சு! அதோட செல்போன்களை போலவே இதோட விலையும் ரொம்ப கம்மி
- Education யுபிஎஸ்சி ஐஎஃப்எஸ் தேர்வு நேர்காணல் தேதி அறிவிப்பு
- Travel டைட்டானிக் கப்பல் மூழ்கி இருக்கலாம் – ஆனால் அதைப் பற்றிய சுவாரஸ்யமான உண்மைகள் மறையாது!
- Technology குறைஞ்சது 4 -5 நாள் ஆகும்.. கடைசி நேரத்துல அலையாதீங்க.. Voter ID-க்கான முக்கிய வேலை.. உடனே செஞ்சிடுங்க!
- Finance தொழில்நுட்ப துறையில் தொடரும் பணிநீக்கம்.. பெரு நிறுவனங்களின் அதிரடி முடிவுக்கு காரணம் என்ன?..
நீங்கள் உடல் பருமனால் அவதிப்பட போகிறீர்கள் என்பதை உணர்த்தும் அறிகுறிகள் என்னென்ன தெரியுமா?
உடல் பருமன் என்பது கடந்த சில ஆண்டுகளாக தொற்றுநொய் போல எண்ணற்ற மக்களை பாதித்து வருகிறது.
உடல் பருமன் என்பது கடந்த சில ஆண்டுகளாக தொற்றுநொய் போல எண்ணற்ற மக்களை பாதித்து வருகிறது. இது முக்கியமாக இரண்டு காரணிகளால் ஏற்படுகிறது, ஒன்று மோசமான உணவுமுறை மற்றொன்று தவறான வாழ்க்கை முறை பழக்கங்கள். உடலை பிட்டாக வைத்திருப்பது, உங்களை கவர்ச்சியாக மாற்றுவது மட்டுமல்லாமல், நாள்பட்ட நோய்களை உருவாக்கும் அபாயத்தைக் குறைக்கவும் அவசியம்.
நீங்கள் செய்ய வேண்டிய முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், உங்கள் உடல் எடையை ஆரம்பத்தில் இருந்தே கவனித்துக்கொள்வதாகும், அதனால் சிறிது காலம் கழித்து எடையைக் குறைக்க முழு செயல்முறையையும் நீங்கள் செய்ய வேண்டியதில்லை. உங்கள் எடை அதிகரிப்பு தீவிரமான ஒன்றாக மாறுகிறது என்பதற்கான சில உறுதியான அறிகுறிகள் உள்ளன, மேலும் அது தீவிரமடைவதற்கு முன்பு அதைக் கட்டுப்படுத்த நீங்கள் பொருத்தமான நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டும். நீங்கள் கவனிக்க வேண்டிய முக்கியமான அறிகுறிகள் என்னவென்று இந்த பதிவில் பார்க்கலாம்.