For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

நீங்கள் உடல் பருமனால் அவதிப்பட போகிறீர்கள் என்பதை உணர்த்தும் அறிகுறிகள் என்னென்ன தெரியுமா?

உடல் பருமன் என்பது கடந்த சில ஆண்டுகளாக தொற்றுநொய் போல எண்ணற்ற மக்களை பாதித்து வருகிறது.

|

உடல் பருமன் என்பது கடந்த சில ஆண்டுகளாக தொற்றுநொய் போல எண்ணற்ற மக்களை பாதித்து வருகிறது. இது முக்கியமாக இரண்டு காரணிகளால் ஏற்படுகிறது, ஒன்று மோசமான உணவுமுறை மற்றொன்று தவறான வாழ்க்கை முறை பழக்கங்கள். உடலை பிட்டாக வைத்திருப்பது, உங்களை கவர்ச்சியாக மாற்றுவது மட்டுமல்லாமல், நாள்பட்ட நோய்களை உருவாக்கும் அபாயத்தைக் குறைக்கவும் அவசியம்.

Signs That You Are Becoming Obese

நீங்கள் செய்ய வேண்டிய முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், உங்கள் உடல் எடையை ஆரம்பத்தில் இருந்தே கவனித்துக்கொள்வதாகும், அதனால் சிறிது காலம் கழித்து எடையைக் குறைக்க முழு செயல்முறையையும் நீங்கள் செய்ய வேண்டியதில்லை. உங்கள் எடை அதிகரிப்பு தீவிரமான ஒன்றாக மாறுகிறது என்பதற்கான சில உறுதியான அறிகுறிகள் உள்ளன, மேலும் அது தீவிரமடைவதற்கு முன்பு அதைக் கட்டுப்படுத்த நீங்கள் பொருத்தமான நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டும். நீங்கள் கவனிக்க வேண்டிய முக்கியமான அறிகுறிகள் என்னவென்று இந்த பதிவில் பார்க்கலாம்.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்

English summary

Signs That You Are Becoming Obese

Check out the important signs you are becoming obese.
Story first published: Saturday, September 25, 2021, 14:01 [IST]
Desktop Bottom Promotion