பெண்களே! 'இந்த' விஷயத்துக்கு அப்புறம் உங்களுக்கு உடலுறவில் ஆர்வம் இருக்காதாம்....ஏன் தெரியுமா?

Menopause In Tamil: மாதவிடாய் நிறுத்தம் ஏற்படும் பெண்களுக்கு சூடான ஃப்ளாஷ்கள் ஏற்படுகின்றன. அவர்களுக்கு தூக்க பிரச்சனைகள் மற்றும் மாதவிடாய் காலத்தில் மனநிலையில் மாறுபாடுகள் ஏற்படுகின்றன. வாழ்க்கையின் இந்த கட்டம் பெண்களின் பாலியல் வாழ்க்கையை அதிகம் பாதிக்கிறது.

சூடான ஃப்ளாஷ் என்பது மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின்போது பொதுவாக எல்லா பெண்களுக்கு ஏற்படும் சூடான உணர்வு. இந்த உணர்வு பொதுவாக முகம், கழுத்து மற்றும் மார்பில் மிகவும் தீவிரமாக இருக்கும். அத்துடன் அதிக வியர்வையை ஏற்படுத்தும். சூடான ஃப்ளாஷ்கள் பொதுவாக மாதவிடாய் நிறுத்தத்தில் தொடங்கி, மாதவிடாய் நின்ற பிறகு அல்லது பெண்களின் வாழ்நாள் முழுவதும் நீடிக்கும்.

பருவமடைதல் முதல் இனப்பெருக்கக் கட்டம் வரை, ஒரு பெண்ணின் பயணம் வாழ்க்கையில் பல நிலைகளைக் கொண்டுள்ளது. அதனை தொடர்ந்து, 45 வயதிற்கு பிறகு மாதவிடாய் நிறுத்தம் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது. அதாவது சானிட்டரி பேட் அல்லது டேம்பன் நாட்களில் இருந்து நீங்கள் விடைபெறலாம். மாதவிடாய் பிடிப்புகள் மற்றும் ஒவ்வொரு மாதமும் இரத்தப்போக்கு ஏற்படும் அசெளகரியம் போன்றவற்றிலிருந்து விடை பெறுவது உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியாக இருந்தாலும், மாதவிடாய் நிறுத்தம் பல புதிய சிக்கல்களை ஏற்படுத்தலாம்.

நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசின் படி, மாதவிடாய் நின்ற பெண்கள் லிபிடோ, ஆர்கஸம் மற்றும் பாலினத்தின் அதிர்வெண் ஆகியவற்றில் குறைவுகளை எதிர்கொள்ளலாம் என்று கூறப்படுகிறது. மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் காரணமாக, உடலியல் மாற்றங்கள் காரணமாக இது பொதுவாக நிகழ்கிறது. மாதவிடாய் ஒரு பெண்ணின் பாலியல் வாழ்க்கையை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதை பற்றி இக்கட்டுரையில் தெரிந்துகொள்ளுங்கள்.

மெனோபாஸ் என்றால் என்ன?

மாதவிடாய் என்பது நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டிய ஒன்று அல்ல. ஏனெனில் இது ஒரு உயிரியல் செயல்முறையாகும். இது பெண்களிடையே உடல் மற்றும் உணர்ச்சி அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது. தூக்கப் பிரச்சனை, குறைந்த ஆற்றல் அளவுகள் மற்றும் உணர்ச்சிகரமான உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும் சூடான ஃப்ளாஷ்கள் இருக்கும்.

பெரும்பாலான பெண்கள் 45 முதல் 55 வயதிற்குள் இந்த நிலையை கடந்து செல்கின்றனர். ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் இது மாறக்கூடும். பெண்களின் வாழ்வில் மெனோபாஸ் குறையும் முன், அவர்கள் பெரிமெனோபாஸை அனுபவிப்பார்கள். இது மாதவிடாய் நிறுத்தத்திற்கு சில ஆண்டுகளுக்கு முன்பு தொடங்குகிறது. இந்த நேரத்தில், பெண்களுக்கு ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய், மனநிலை மாற்றங்கள், தூக்கமின்மை, யோனி வறட்சி மற்றும் சூடான ஃப்ளாஷ்கள் போன்றவை ஏற்படும்

யோனி வறட்சி

ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவு குறைவதற்கு மாதவிடாய் நிறுத்தம் ஓர் காரணமாக இருக்கலாம். இது மேலும் யோனியில் உள்ள திசுக்களை உலர வைக்கிறது. இயற்கையாகவே, யோனி குறைந்த மீள் மற்றும் வறண்டதாக மாறும். யோனி வறட்சி உடலுறவை மிகவும் சங்கடமானதாக்கும். ஆதலால், மாதவிடாய் நிறுத்தத்திற்கு பிறகு ஏற்படும் யோனி வறட்சி உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையை பாதிக்கலாம்.

பாலியல் தூண்டுதல் குறைக்கப்பட்டது

மாதவிடாய் நிறுத்தத்துடன் தொடர்புடைய ஹார்மோன் மாற்றங்கள் உள்ளன. பின்னர் உடல் அசௌகரியம் உள்ளது. இந்த காரணிகள், பெண்களின் பாலியல் தூண்டலை குறைத்து உடலுறவில் ஆர்வத்தை இழக்க வைக்கிறது. மேலும், உணர்ச்சி மற்றும் உடல் சமநிலையின்மை காரணமாக ஏற்படும் அறிகுறிகள் பற்றி தம்பதிகள் விழிப்புணர்வுடன் இருக்க வேண்டும்.

பாலியல் செயல்பாட்டில் மாற்றம்

மாதவிடாய் நிறுத்தம், பெண்களிடையே பாலியல் செயல்பாட்டில் மாற்றத்திற்கு வழிவகுக்கும். எனவே தாமதமான உச்சி, குறைவான தீவிரமான உச்சியை அல்லது வெவ்வேறு அளவிலான பாலியல் திருப்தி இருக்கலாம். இது உடலுறவில் உச்சக்கட்டம் அடைய விடாமல் தடுக்கலாம் அல்லது மோசமான உச்சியை ஏற்படுத்தலாம்.

சிறுநீர் பிரச்சினைகள்

மாதவிடாய் நிறுத்தத்திற்கு பிறகு இடுப்பு தசைகள் பலவீனமடைகின்றன அல்லது மாதவிடாய் நின்ற பிறகு சிறுநீர் பாதை மாறுகிறது. இது வலிமிகுந்த சிறுநீர் கழிப்பையும், உடலுறவின் போது மிகுந்த அசௌகரியத்தையும் ஏற்படுத்தும்.

தொடுதல் சிக்கல்கள்

மெனோபாஸ் கட்டத்தில் இருக்கும் பெண்கள் உடல் ரீதியாக அதிகம் தொடுவதை விரும்ப மாட்டார்கள். அவர்களின் தோல் அதிக உணர்திறன் கொண்டதாக இருப்பதால், அவர்கள் நெருக்கமாக இருப்பது போல் உணராமல் இருக்கலாம். ஆதலால், இந்த பெண்கள் உடலுறவில் அதிக ஆர்வம் காட்ட மாட்டார்கள்.

மாதவிடாய் நிறுத்தத்திலிருந்து பாலியல் பிரச்சினைகள் எழலாம் என்பது உண்மைதான், ஆனால், அதற்காக நீங்கள் எதுவும் செய்ய வேண்டாம் என்று அர்த்தமல்ல. நல்ல உணவுப்பழக்கம் மற்றும் வழக்கமான உடற்பயிற்சி மூலம் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையைப் பெறலாம். மெனோபாஸ் காலத்தில் மன மற்றும் உடல் நலம் நேர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.

மாதவிடாய் நிறுத்தத்தை நிர்வகிக்க ஹார்மோன் சிகிச்சை மிகவும் பயனுள்ள வழியாகும். இது யோனி வறட்சி, ஆண்மை குறைதல் மற்றும் பாலியல் ஆசை குறைதல் போன்ற பிரச்சனைகளை குறைக்க உதவும். மேலும், அடிப்படை நிலைமைகள் மாதவிடாய் காலத்தில் நிறைய சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் சர்க்கரை நோய் பாலியல் பிரச்சனைகளை அதிகரிக்கும். எனவே, இந்த பிரச்சனைகளுக்கு முன்கூட்டியே சிகிச்சையளிப்பது உங்களுக்கு உதவும்.

Disclaimer: இந்தக் கட்டுரையில் வழங்கப்பட்ட தகவல்கள் பொதுவான தகவல் மற்றும் கல்வி நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே, மேலும் இது தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சைக்கு மாற்றா பகிரப்படவில்லை. மருத்துவ நிலை குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது தகுதிவாய்ந்த சுகாதார வழங்குநரின் ஆலோசனையைப் பெறவும்.