Home  » Topic

Foods

ஆரோக்கியமான உணவுகள் என்று சொல்லப்படக்கூடிய 5 ஆரோக்கியமற்ற உணவுகள்.!
உணவைப் பொருத்தமட்டில் எப்போதும் கட்டுப்பாடுடன் இருப்பதே நல்ல பலனைத் தரும். ஆனால் நாம் ஒருசில உணவுகள் மூலம் நல்ல ஆரோக்கியத்தைப் பெற்ற பின்பு அந்த உ...
Unhealthy Foods Disguised As Healthy

இந்த சிறு தானியத்தை கஞ்சி வெச்சு அடிக்கடி குடிச்சா.. சர்க்கரை நோய், எலும்பு பிரச்சனைகள் வராதாம்...
காலத்திற்கு ஏற்ப மனிதா்களின் உணவுப் பழக்கவழக்கங்கள் மாறிக் கொண்டு வருகின்றன. அவ்வாறு மாறி வரும் போது மக்கள் தங்களின் பழைய உணவுப் பழக்கவழக்கங்களை...
இந்த 'சத்து' நிறைந்த உணவுகள் உங்க உடல் எடையை ரொம்ப வேகமாக குறைக்குமாம்...!
அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள் மற்றும் சத்துக்கள் நிறைந்த ஆரோக்கிய உணவு உங்கள் உடல் ஒழுங்காக செயல்பட உதவுகிறது மற்றும் எடை இழப்பு செயல்முறையை துரிதப்ப...
Potassium Rich Foods That May Speed Up The Weight Loss Process
ஹீரோயின் மாதிரி வெள்ளையாவும் அழகாவும் புத்துணர்ச்சியுடன் இருக்க நீங்க என்ன பண்ணனும் தெரியுமா?
ஆரோக்கியமான ஒளிரும் சருமம் இருப்பது நல்ல ஆரோக்கியத்தின் அடையாளம். சருமத்தை புத்துணர்ச்சியுடனும் ஆரோக்கியத்துடனும் வைத்திருக்க ஒருவர் அவர்களின்...
Tips To Keep Your Skin Fresh And Beautiful In Tamil
'இந்த' சத்து நிறைந்த உணவுகள் உங்க இரத்த சர்க்கரை அளவை குறைத்து இதய ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்குமாம்!
நமது உடல் அதன் வேலைகளை செய்யவும் உடலின் வளர்ச்சிக்கும் சில அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் அவசியமாகும். நமக்கு தெரிந்த ஊட்டச்சத்துக்கள் எல்லாம் வைட...
மலிவான விலையில் கிடைக்கும் இந்த உணவு பொருட்கள் உங்க உடல் எடையை ரொம்ப வேகமா குறைக்குமாம்...!
நமது எடை இழப்பு பயணத்தில் உணவு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. நாம் என்ன சாப்பிடுகிறோம், எவ்வளவு சாப்பிடுகிறோம் மற்றும் உண்ணும் உணவுகளின் ஊட்டச்சத்து எண...
Most Underrated Foods That Work Wonders For Weight Loss
கையில் இப்படியொரு வலி வருவதற்கு இச்சத்து குறைபாடு தான் காரணமாம்... அது என்ன சத்து?
உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு வைட்டமின்கள் மிகவும் முக்கியம். பொதுவாக நமது உடலால் வைட்டமின்களை உற்பத்தி செய்ய முடியாது. எனவே உடலுக்கு வேண்டிய வைட்டமின்க...
தேசிய ஊட்டச்சத்து வாரம் 2021: வைட்டமின்கள் மற்றும் புரோட்டீன்கள் ஏன் உடலுக்கு மிகவும் முக்கியம் தெரியுமா?
"நாம் எதை உண்கிறோமோ அதுவாகவே இருக்கிறோம்" என்பது உலகளாவிய மற்றும் பிரபலமான முதுமொழி ஆகும். அது உண்மையும் கூட. ஏனெனில் ஒரு சமச்சீரான உணவானது, நமது உடல...
National Nutrition Week 2021 Importance Of Vitamins And Proteins And Their Sources In Tamil
சர்க்கரை நோய் மற்றும் புற்றுநோய் ஏற்படுவதை தடுக்க 'இந்த' பொருள் உங்களுக்கு உதவுமாம்...!
வேர்க்கடலை, பட்டாணி, பயறு போன்ற பிற பருப்பு வகைகளைப் போலவே, கருப்பு பீன்ஸில் அதிக புரதம் மற்றும் நார்ச்சத்துக்கள் உள்ளது. மனித ஆரோக்கியத்திற்கு நன்...
Black Beans Health Benefits Nutrition Facts And How To Prepare Them In Tamil
உங்க வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரித்து உடல் எடையை குறைக்க நீங்க என்ன செய்யணும் தெரியுமா?
வளர்சிதை மாற்றம் என்பது உடலில் நிகழும் அனைத்து வேதியியல் எதிர்வினைகளையும் விவரிக்கும் ஒரு வேதிவினை ஆகும். இவ்வேதிவினைகள் உயிரினங்கள் வளர்வதற்கு...
உலகில் 100 வயதிற்கு மேல் வாழ்ந்தவர்கள் நீண்ட ஆயுளுடன் வாழ்வதற்கு கூறிய ரகசியங்கள் என்ன தெரியுமா?
ஆரோக்கியமான மற்றும் மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கையை வாழ்வது அனைவரின் ஆசையாகவும் உள்ளது. ஆனால் ஒருவர் எப்படி அதனை அடைவது? நீண்ட ஆயுளின் ரகசியத்தைப் பற்றி அ...
Right Way To Eat To Live Up To 100 Years
இந்த உணவுகளை காலை உணவா மட்டும் சாப்பிட்ராதீங்க... இல்ல ரொம்ப கஷ்டப்படுவீங்க...
உடல் ஆரோக்கியமாகவும், ஃபிட்டாகவும் இருப்பதில் காலை உணவு முக்கிய பங்காற்றுகிறது. நாம் எவ்வளவு ஆரோக்கியமான உணவுகளை நாள் முழுவதும் தேர்ந்தெடுத்து ச...
இந்த நட்ஸ் சாப்பிட்டால், உடலில் உள்ள கெட்ட கொழுப்பு சட்டென்று குறையுமாம்- அது என்ன நட்ஸ்?
நமது உணவில் பெக்கான் நட்ஸ்களை அதிகம் சோ்த்துக் கொண்டால், நமது உடலில் உள்ள கொழுப்பின் அளவு சீரடையும் என்று சமீபத்திய மருத்துவ ஆய்வு ஒன்று தொிவிக்...
Pecan Enriched Diet Can Reduce Cholesterol Study Finds
கடுமையான உடற்பயிற்சிகளை செய்த பின் சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள்!
தசைகளை உருவாக்குவதற்கு கலோரிகளை குறைத்தால் மட்டும் போதாது. அத்துடன் ஆரோக்கியமான உணவுகளையும், எடை பயிற்சிகளையும் செய்ய வேண்டியது அவசியம். அதுவும் ...
 
உடனடி நியூஸ் அப்டேட்டுகள்
Enable
x
Notification Settings X
Time Settings
Done
Clear Notification X
Do you want to clear all the notifications from your inbox?
Settings X