Home  » Topic

வைட்டமின் டி

உடம்புல இந்த அறிகுறிலாம் தெரியுதா? அப்ப உங்களுக்கு வைட்டமின் டி குறைபாடு இருக்குன்னு அர்த்தம்.. உஷார்..
Warning Symptoms of Vitamin D Deficiency In Tamil: உடலின் ஆரோக்கியமான செயல்பாட்டிற்கு பல்வேறு வைட்டமின்கள், கனிமச்சத்துக்கள் போன்றவை இன்றியமையாதவை. இதில் வைட்டமின் டி சத்தானது ...

எச்சரிக்கை! ஆண்களுக்கு 'இந்த' சத்து குறைவா இருந்தா... எலும்பு பிரச்சனை முதல் உடலுறவு வரை பிரச்சனை வருமாம்!
நாம் ஆரோக்கியமாக வாழ நம் உடலுக்கு எல்லா வகையான ஊட்டச்சத்துக்களும் அவசியம். ஏனெனில், அவை நம் உடல் செயல்பாடுகளுக்கு அவசியமாக தேவைப்படுகின்றன. அந்த வ...
உங்க உடலில் இந்த சத்து குறைவாக இருந்தால்... எலும்பு பிரச்சனை உட்பட என்னென்ன பிரச்சனைகள் ஏற்படும் தெரியுமா?
Vitamin D deficiency In Tamil: நம் உடல் ஆரோக்கியமாக செயல்பட ஆரோக்கியமாக இருக்க சில ஊட்டச்சத்துக்கள் மிக அவசியம். அவற்றில் ஒன்று வைட்டமின் டி. பொதுவாக வைட்டமின் டியை உ...
உங்களுக்கு முடி கொத்து கொத்தா கொட்டுதா? அதுக்கு காரணம் இதுவா கூட இருக்கலாமாம்... ஜாக்கிரதை!
Hair Loss problem In Tamil: நீங்கள் தினமும் தலை சீவும்போது, உங்கள் சீப்பில் முடி கொத்து கொத்தாக இருப்பதை பார்த்து கவலையாடலாம். உங்கள் ஆடை மற்றும் படுக்கையில் தினமும...
உங்களால முன்ன மாதிரி செக்ஸில் ஈடுபட முடியலையா? அப்ப இந்த உணவுகள சாப்பிடுங்க... நல்லா செயல்படுவீங்க!
நீங்கள் நோயின்றி வாழ விரும்பினால், உங்கள் உடலில் போதுமான அளவு வைட்டமின் டி இருப்பது அவசியம். ஒரு சமீபத்திய ஆய்வு ஓர் அதிர்ச்சியான உண்மையை வெளிப்பட...
உங்களுக்கு இந்த சத்து குறைபாடு இருக்கா? அப்ப உங்க பாலியல் வாழ்க்கையில் திருப்தியே இருக்காதாம் தெரியுமா?
ஒவ்வொரு நபரின் ஆரோக்கியமான வளர்ச்சிக்கு வைட்டமின்கள் மிக முக்கியம். ஒவ்வொரு வைட்டமின்களும் ஒரு நபரின் ஆரோக்கியத்தை தீர்மானிப்பதில் அதன் சொந்த தொ...
உங்க எலும்பை இரும்புபோல வலுவாக்கவும் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும் என்ன பண்ணணும் தெரியுமா?
சூரிய ஒளியிலிருந்து நாம் வைட்டமின் டி சத்தை பெறுகிறோம். குளிர்காலத்தில் சூரிய ஒளி மிக குறைவான நேரமே இருக்கும். ஆதலால், நாம் வைட்டமின் டி சத்தை பெறுவ...
குளிர்காலத்தில் உங்களுக்கு ஏற்படும் வைட்டமின் டி குறைப்பாட்டை தடுக்க என்ன செய்யணும் தெரியுமா?
வைட்டமின் டி ஒரு அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்து ஆகும். உடலின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்க வைட்டமின் டி அவசியம். இது உடலில் இயற்கையாக உற்பத்தி செய்ய...
பெண்களே! உங்களுக்கு ஏற்படும் பொதுவான ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகள் என்ன தெரியுமா?
பொதுவாக மனிதர்களுக்கு பல்வேறு உடல் நல பிரச்சனைகள் ஏற்படும் என்பது அனைவரும் அறிந்ததே. இதில் ஆண், பெண் இருவருக்கும் தனித்தனியாக பல சுகாதார பிரச்சனைக...
உங்க ஆயுட்காலத்தில் இன்னும் 10 ஆண்டுகள் அதிகரித்து ஆரோக்கியமா வாழ... நீங்க என்ன பண்ணனும் தெரியுமா?
அன்பு, சிரிப்பு மற்றும் மகிழ்ச்சி நிறைந்த நீண்ட மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை வாழ அனைவரும் விரும்புவார்கள்: இதற்கு மேல் மனம் எதையும் விரும்புவதில்...
உடற்பயிற்சி செய்யாமலே உங்க உடல் எடையை இந்த வழிகள் மூலம் ஈஸியா குறைக்கலாம் தெரியுமா?
உடல் எடையை குறைப்பது உடல் ரீதியாகவும் மன ரீதியாகவும் ஒரு பெரிய சவாலாக இருக்கும். கலோரி குறைவாக உள்ள உணவுகளை சாப்பிடுவது எடை இழப்புக்கு நல்லது. உணவு ...
நுரையீரல் மற்றும் சிறுநீரக பாதிப்பு ஏற்படுவதற்கு இந்த மாத்திரை அதிகமாக சாப்பிடுவதுதான் காரணமாம்…!
எந்தவொரு உணவையும், மருந்தையும் அளவோடு எடுத்துக்கொள்வது நம் உடலுக்கு நன்மையளிக்கிறது. அதை அளவுக்கு அதிகமாக நாம் எடுத்துக்கொள்ளும்போது, அது பல பக்க...
மைக்ரோவேவ் ஓவனில் சமைப்பது உண்மையிலே ஆபத்தா இல்லையா?... படிங்க புரியும்...
இன்றைய அவசர கால கட்டத்தில் எல்லோரும் ஓடிக் கொண்டே தான் இருக்கிறோம். ஏன் சாப்பிடுவதில் கூட அவசரம் தான். எதையாவது சீக்கிரம் செய்ய வேண்டும் எதையாவது வ...
இந்த ஒரு சத்து குறைஞ்சா தான் மார்பக புற்றுநோய் வருமாம்... அதுக்கு என்ன பண்ணலாம்?
விட்டமின் டி நமது உடலுக்கு தேவையான அத்தியாவசியமான ஊட்டச்சத்தாகும். இது 'சன் சைன் ஊட்டச்சத்து' என்று அழைக்கப்படுகிறது. ஏனெனில் இந்த சத்தை சூரிய ஒளிய...
 
உடனடி நியூஸ் அப்டேட்டுகள்
Enable
x
Notification Settings X
Time Settings
Done
Clear Notification X
Do you want to clear all the notifications from your inbox?
Settings X
Desktop Bottom Promotion