வைட்டமின் டிப்ஸ், நன்மைகள், பயன்கள், பக்க விளைவுகள், வைத்தியம்

உங்க சருமத்தில் வெடிப்புகள் இருக்கா? அப்ப இந்த வைட்டமின் உங்க உடலில் ரொம்ப கம்மியா இருக்காம்...!

நம்முடைய ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு வைட்டமின்கள் இன்றியமையாதவையாகும். உங்கள் உடலுக்குத் தேவையான அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் வைட்டமின்களுடன...

உங்களுக்கு முடி உதிர்தல் இருக்கா? அப்ப இந்த வைட்டமின் குறைபாடு உங்க உடம்புல இருக்காம்...!

முடி உதிர்தல் என்பது தற்போதைய காலக்கட்டத்தில் பெரும் பிரச்சினையாக மாறிவருகிறது. முடி உதிர்தலுக்கு ஆண், பெண் என பாலின வேறுபாடுகள் கிடையாது. வைட்டமி...

உங்க குழந்தைகளின் எலும்பு ரொம்ப பலவீனமாக இருக்கா? அதுக்கு இந்த ஊட்டச்சத்து குறைபாடுதான் காரணம்!

வைட்டமின் டி குறைபாடு என்பது உலகம் முழுவதும் உள்ள ஒரு பொதுவான உடல்நல பிரச்சினையாகும். இது உடலின் சரியான வளர்ச்சி மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கு, குறிப்ப...

உங்க எலும்புகள் பலவீனமாகி எளிதில் உடைய இந்த உணவுகள்தான் காரணமாம்... ஜாக்கிரதை...!

எலும்புகள்தான் நமது உடலின் அடிப்படை கட்டமைப்பை உருவாக்குகின்றன. இது உடலை நகர்த்தவும், ஓடவும், குதிக்கவும் மற்றும் மற்ற எல்லா செயல்களையும் செய்ய உத...

உங்க உடலில் 'இந்த' அறிகுறிகள் இருக்கா? அப்ப சீக்கிரம் பார்வை போயிடுமாம்...நடக்க முடியாதாம்..ஜாக்கிரதை!

வைட்டமின் பி 12, கோபாலமின் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இது பல்வேறு உடல் செயல்பாடுகளில் முக்கிய பங்கு வகிக்கும் ஒரு அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்து ஆகும். இரத்...

தினமும் ஒரு நாட்டுக்கோழி முட்டை சாப்பிட்டால் உங்களுக்கு என்னென்ன நன்மைகள் கிடைக்கும் தெரியுமா?

Benefits of Eating Nattukozhi Eggs: அசைவ உணவுப் பிரியர்கள் அனைவருக்குமே மிகவும் பிடித்த உணவுகளில் முட்டை நிச்சயம் இடம் பெற்றிருக்கும், முட்டை இல்லாமல் எந்த அசைவ விருந்த...

உங்க இதயத்தை இரும்பு போல வலிமையாக்க இந்த 5 உணவுகளில் ஒன்றை தினமும் சாப்பிடுங்க... மறந்துறாதீங்க...!

Heart Healthy Foods: இதயம் நமது உடலின் ஒரு முக்கிய உறுப்பு ஆகும், இது உடலின் மைய பகுதியாக செயல்படுகிறது, ஒவ்வொரு செல் மற்றும் திசுக்களுக்கும் ஆக்ஸிஜன் நிறைந்த இ...

உங்க குழந்தைகளின் எலும்புகள் சின்ன வயசுல இருந்தே ஆரோக்கியமா இருக்கணுமா? அப்ப இத பண்ணுங்க...!

குழந்தைகளின் எலும்புகளை வலுப்படுத்துவது என்பது சிறுவயதிலிருந்தே கவனம் செலுத்த வேண்டிய ஒன்றாகும். இந்த காலக்கட்டத்தில், குழந்தையின் எலும்புகள் வ...

உங்க உடலில் இந்த வைட்டமின் குறைவாக இருந்தால் உங்க நுரையீரல் பெரிய ஆபத்தில் இருக்குனு அர்த்தமாம்...!

வைட்டமின் கே என்பது காயங்களைக் குணப்படுத்துவதற்கு இரத்தம் உறைவதற்கு உடலுக்குத் தேவையான வைட்டமின்களின் குழுவாகும். வைட்டமின் கே எலும்புகளை ஆரோக்...

இதுதான் உலகிலேயே மிகவும் ஆரோக்கியமான காய்கறியாம்... இது என்னென்ன அதிசயங்களை செய்கிறதாம் தெரியுமா?

Healthiest Vegetable in the World: அமெரிக்காவின் தேசிய புற்றுநோய் நிறுவனம் நடத்திய ஆய்வின் படி, வாட்டர் கிரெஸ் சேதமடைந்த செல்களை சரிசெய்ய உதவுகிறது, உடலுக்கு தீங்கு விள...

தினமும் நீங்க பிஸ்தா சாப்பிடணுமாம்... ஏன் தெரியுமா? உங்க உடலில் அவை என்ன பண்ணனும் தெரியுமா?

Benefits Of Pista In Tamil: ' நீ என்ன பெரிய பிஸ்தாவா' என்று பலர் சொல்லி நீங்கள் கேள்விப்பட்டு இருக்கலாம். பிஸ்தா, அதன் மதிப்பு மற்றும் அதிலுள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள் அதிகம...

உங்க நகத்தில் இந்த மாற்றங்கள் இருந்தால் உங்கள் ஆரோக்கியம் பெரிய ஆபத்தில் இருக்குனு அர்த்தமாம்...!

நகங்கள் உடலின் ஒரு பகுதியாகும், அவை பெரும்பாலும் நம்மால் கவனிக்கப்படுவதில்லை. நம்மில் பலர் அதை வர்ணம் பூசுவதையும் அலங்கரிப்பதையும் விரும்பினாலும...

உங்க நகங்களில் இந்த அறிகுறிகள் இருந்தா... உங்க உடலில் 'இந்த' குறைபாடுகள் இருக்கலாமாம்... ஜாக்கிரதை!

Nail Weakness In Tamil: நகங்கள் உங்கள் உடலின் முக்கியமான பாகங்களில் ஒன்றாகும். ஏனெனில் அவை உங்கள் கைகளின் அழகையும் இறுதியில் உங்கள் உடல் நல்ல ஆரோக்கியத்தையும் ப...

உங்கள் நகம் உடைஞ்சுக்கிட்டே இருக்கா? அப்ப உங்கள் உடலில் இந்த பிரச்சினைகள் இருக்குனு அர்த்தமாம்...!

நகங்கள் உங்கள் உடலின் முக்கிய பாகங்களில் ஒன்றாகும், ஏனெனில் அவை உங்கள் கைகளின் அழகை மட்டுமின்றி உங்கள் ஆரோக்கியத்தையும் பிரதிபலிக்கின்றன. எனவே பொ...