வால்நட்

Heart Healthy Foods: இதயம் நமது உடலின் ஒரு முக்கிய உறுப்பு ஆகும், இது உடலின் மைய பகுதியாக செயல்படுகிறது, ஒவ்வொரு செல் மற்றும் திசுக்களுக்கும் ஆக்ஸிஜன் நிறைந்த இ...

கல்லீரல் உடலின் மிகவும் சிக்கலான மற்றும் முக்கியமான உறுப்புகளில் ஒன்றாகும். கல்லீரலின் வேலை இரத்தத்தில் இருந்து நச்சுகளை வடிகட்டுவது, செரிமானத்த...

நட்ஸ் என்பது உலகின் ஆரோக்கியமான உணவுகளில் ஒன்றாகும், அதில் வால்நட் முக்கியமானதாகும். ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்கும் சிறந்த சத்தான உணவுகளில் இதுவும் ஒ...

உலகளவில் அதிகளவு மக்களின் மரணத்திற்கு இரண்டாவது காரணமாக இருப்பது புற்றுநோய்தான். பல்வேறு புற்றுநோய்கள் உலகம் முழுவதும் கோடிக்கணக்கான மரணத்திற்...

தினமும் வால்நட் சாப்பிட்டால் என்ன நடக்கும் தெரியுமா? மூளை போன்ற இந்த நட்ஸ் ஆரோக்கியமானவை மட்டுமல்ல, சுவையாகவும், மொறுமொறுப்பாகவும், பல்துறை திறன் ...

சில உணவுகளை சாப்பிடுவதன் மூலம் உங்கள் கருவுறுதலை மேம்படுத்த முடியுமா? ஆம், அது முற்றிலும். கர்ப்பத்திற்கு உத்தரவாதம் அளிக்கும் இரகசிய உணவு எதுவும்...

பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் கடல் உணவுகள் என ஆரோக்கியமான ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவு வகைகளை நமது அன்றாட வாழ்வில் சேர்த்துக்கொள்வது முக்கியம். நாம் தின...