யோகா டிப்ஸ், நன்மைகள், பயன்கள், பக்க விளைவுகள், வைத்தியம்

உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த தினமும் செய்ய வேண்டிய சில எளிய யோகாசனங்கள்!

Health Tips In Tamil: யோகாசன பயிற்சிகள் நமது உடல், மனம் ஆகிய இரண்டிற்கும் ஆரோக்கியத்தை வழங்குகின்றன. அவை நமது உளவியலைத் தூண்டி, நாம் ஆரோக்கியமாக உணர உதவி செய்கின...

உங்களுக்கு அதிக பிரச்சனை இருக்கா? எமோஷனலா உணருறீங்களா? அப்ப இந்த 4 விஷயத்தை ட்ரை பண்ணுங்க!

எல்லா நேரங்களிலும் நாம் மகிழ்ச்சியாகவும், மகிழ்ச்சியான விஷயங்கள் மட்டுமே நடக்கும் என்று எதிர்பார்க்கக்கூடாது. வாழ்க்கை என்பது நேர்மறை, எதிர்மறை ...

காலையில் எந்திரிக்கும் போதே தலைவலிக்குதா? அப்ப இதுல ஒரு பிரச்சினை உங்களுக்கு நிச்சயமாக இருக்குமாம்...!

தலைவலி என்பது பலரும் அடிக்கடி சந்திக்கும் பொதுவான ஆரோக்கிய பிரச்சினையாக இருந்தாலும், அவை வழக்கமாக காலையில் ஏற்படும் மற்றும் குமட்டலுடன் இருந்தால...

ஆண்களே! உங்களுக்கு விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கை கம்மியா இருக்கா? அப்ப மறக்காம 'இத' டெய்லி பண்ணுங்க!

Yoga For Male Infertility: பல்வேறு காரணங்களால் ஆண்களின் விந்தணுக்களின் தரம் மற்றும் எண்ணிக்கை குறைகிறது. இதனால் ஆண்களுக்கு மலட்டுத்தன்மை பிரச்சனை ஏற்படலாம். இன்ற...

அழகான முகத் தோற்றம் வேண்டுமா? அப்ப இந்த முக யோகா பயிற்சிகளைச் செய்யுங்க...

பெரும்பாலோனோா் தாங்கள் அழகாக இருக்க வேண்டும் என்பதற்காக கூா்மையான தாடையையும், சிவப்பு நிற முகத்தையும் விரும்புகின்றனா். மனித உடலமைப்பு கச்சிதமான...

அடிக்கடி தோள்பட்டைகள் மரத்துப்போகுதா? இந்த யோகா பயிற்சிகளை செய்யுங்க..

Health Tips In Tamil: மரத்துப்போன தோள்பட்டைகள் புத்துணா்வு பெற வேண்டுமா பின்வரும் யோகா பயிற்சிகளை செய்யுங்கள்நீண்ட நாட்களாக தோள்பட்டைகளுக்கு வேலை கொடுக்கவில...

இந்த விஷயங்களை பாலோ பண்ணுனா பெண்களுக்கு மூட்டு வலி வராதாம்... ட்ரை பண்ணி பாருங்க...!

Arthritis In Women: மூட்டுவலி என்பது உங்கள் மூட்டுகளைப் பாதிக்கும் ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாகும், மேலும் இது அசௌகரியம் மற்றும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது, இந்த பி...

International Yoga Day 2023: முடி அதிகமா கொட்டுதா? அப்ப இந்த யோகாசனங்களை தினமும் 5 நிமிடம் செய்யுங்க...

International Yoga Day 2023: சமீப காலமாக நிறைய பேர் தலைமுடி உதிர்வு பிரச்சனையால் அவதிப்பட்டு வருகிறார்கள். தலைமுடி தான் ஒருவரது அழகையே மேம்படுத்தி காட்டும். ஆனால் அ...

International Yoga Day 2023: சர்க்கரை நோயைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் சக்தி வாய்ந்த யோக முத்திரைகள்!

International Yoga Day 2023: இந்தியாவில் மில்லியன் கணக்கான மக்கள் சர்க்கரை நோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர். மேலும் நாளுக்கு நாள் சர்க்கரை நோயாளிகளின் எண்ணிக்கையும் அத...

ஒரே இடத்தில் அமா்ந்து வேலை செய்பவரா? அப்ப இந்த யோகாசனங்களை தினமும் செய்யுங்க..

International Yoga Day 2023: தற்போதைய உலகில் பெரும்பாலான மக்கள் மேசையின் முன்பு நாற்காலியில் அமா்ந்து செய்யும் வேலைகளின் மீது அதிக ஆா்வம் காட்டுகின்றனா். எங்கும் ந...

International Yoga Day 2023: குடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும் யோகாசனங்கள்!

International Yoga Day 2023: உலகில் சுமார் 5000 ஆண்டுகளுக்கு முன் உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்காக தோன்றிய ஒரு வகையான உடற்பயிற்சி தான் யோகா. அதில் பலவகை...

பானை மாதிரி இருக்கும் உங்க வயிற்று தொப்பையை குறைச்சி தட்டையாக மாற்ற... டெய்லி 5 நிமிஷம் இத செய்யுங்க போதும்!

International Yoga Day: அதிகப்படியான தொப்பை கொழுப்பு நமது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கும் ஆபத்தை ஏற்படுத்தும். வழக்கமான யோகா பயிற்சியில் ஈடுபடுவது பிடிவாதமான தொ...

ஏாியல் யோகா என்றால் என்ன? அதன் நன்மைகள் என்ன? யாரெல்லாம் செய்யக்கூடாது?

Aerial Yoga In Tamil: பாரம்பாிய யோகா பயிற்சிகள் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு உதவி செய்தாலும், பலா் அவற்றை விரும்புவதில்லை. இந்நிலையில் ஏரியல் யோகா என்று புதிய யோகா பயி...

உங்க பலவீனமான இதயத்தை வலிமையாக மாற்றணுமா? இந்த பயிற்சிகளில் ஒன்றை தினமும் செய்யுங்க போதும்...!

உங்கள் இதயத்தை வலுப்படுத்துவது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்காக நீங்கள் செய்யக்கூடிய சிறந்த விஷயங்களில் ஒன்றாகும். உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்துடன் இ...