ஆற்றல்

உங்களை எப்போதும் எனர்ஜியாகவும் புத்துணர்ச்சியாகவும் வைத்திருக்க வேண்டும். இது உங்கள் வாழ்க்கைக்கும் ஆரோக்கியத்திற்கும் மிக அவசியம். ஆனால், உங்கள...

ஒவ்வொரு பெற்றோர்களுக்கும் குழந்தைகளை வளர்ப்பது என்பது கடினமாக இருக்கும். அதுவும் பெண் பிள்ளைகளை வளர்ப்பது என்பது மிகவும் சவலானதாக இருக்கும். ஏனெ...

வளரக்கூடிய குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பது என்பது ஒவ்வொரு பெற்றோர்களுக்கும் சவாலான பணி. ஏனெனில், குழந்தை பருவத்தில் அவர்கள் உட்கொள்ளும் ஒவ...

நாள் முழுவதும் உங்களை உற்சாகமாக வைத்திருக்கும் உணவை சாப்பிடுவது ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வாழவும், உங்கள் எடையை கட்டுக்குள் வைத்திருக்கவும் சி...

தினமும் காலை நாம் நன்றாக உணரும்போது, மட்டுமே அன்றைய நாள் முழுவதும் நன்றாக இருக்கும். ஆனால், அன்றைய காலையில் நாம் சோம்பலை உணர்ந்தால், அன்றைய நாள் முழ...

'ஆற்றல்' என்ற சொல் 'வேலை செய்யும் திறன்' என வரையறுக்கப்படுகிறது. இது உலகம் முழுவதும் பல வடிவங்களில் உள்ளது. ஆற்றல், இயக்கம், வெப்பம், மின்சாரம், இரசாயனம...

ஒரு நல்ல இரவு தூக்கம் எவ்வளவு முக்கியம் என்பதை நாம் அனைவரும் கேள்விப்பட்டிருக்கிறோம். ஆனால் நாம் அதை இன்னும் சரியாக எடுத்துக்கொள்ளவில்லை. அது நமக்...