ஃபிட்னஸ் டிப்ஸ், நன்மைகள், பயன்கள், பக்க விளைவுகள், வைத்தியம்

Leo: 40 வயதிலும் சிக்கென்று ஃபிட்டாக இருக்கும் நடிகை த்ரிஷாவின் ஃபிட்னஸ் ரகசியம் தெரியுமா?

Leo Actress Trisha: தமிழ் திரையுலகின் முன்னணி நடிகைகளுள் ஒருவர் தான் த்ரிஷா கிருஷ்ணன். இவர் தமிழில் மட்டுமின்றி, தெலுங்கிலும் பல திரைப்படங்களில் நடித்துள்ளார...

Leo Vijay: சொன்னா நம்பமாட்டீங்க... இளைய தளபதி விஜய்யின் ஃபிட்டான உடலுக்கு காரணம் இந்த ஒரு உணவு தானாம்..

Leo Actor Vijay Fitness Secret: தமிழ் திரையுலகில் முன்னணி நடிகராக பல ஆண்டுகளாக வலம் வந்து கொண்டிருப்பவர் தான் ஜோசப் விஜய் சந்திரசேகர் என்னும் இயற்பெயர் கொண்ட நடிகர் வ...

மனதை ஒருமுகப்படுத்த முடியவில்லையா? அப்ப இந்த எளிய பயிற்சிகளைச் செய்யுங்க...

Health Tips In Tamil: மனதை ஒருமுகப்படுத்துதல் என்பது ஒரு முக்கியமான செயல்திறன் ஆகும். எந்த ஒரு காாியமாக இருந்தாலும், மனதையும், மூளையையும் ஒருமுகப்படுத்தி, மிகவு...

ஜெட் வேகத்தில் உடல் எடை குறையணுமா? அப்ப இதுல ஒரு வழியை தினமும் ஃபாலோ பண்ணுங்க...

Weight Loss Tips In Tamil: நீங்கள் உடல் எடையைக் குறைக்க ட்ரை பண்றீங்களா? எந்த ஒரு கடுமையான டயட்டையும் ஃபாலோ பண்ண பிடிக்கலையா? ஈஸியான வழியில் உடல் எடையைக் குறைக்கணும...

ஒரு நாளைக்கு எவ்வளவு மணிநேரம் உடற்பயிற்சிகளில் ஈடுபடலாம்?

Health Tips In Tamil: பொதுவாக புத்தாண்டு தொடக்கத்தில் பலரும் பலவிதமான தீா்மானங்களை எடுப்பா். அந்த வகையில் பலா் அந்த ஆண்டு முழுவதும் தினமும் உடற்பயிற்சியில் ஈட...

ஓட்டப்பயிற்சி Vs பளுதூக்கும் பயிற்சி - இவற்றில் உடல் எடையைக் குறைக்க சிறந்தது எது?

Running Vs Lifting Weights: உடல் எடையைக் குறைக்க வேண்டும் என்பதற்காக, பலா் பல வகையான உடற்பயிற்சிகளைச் செய்கின்றனா். அதன் மூலம் உடல் எடையைக் கணிசமாகக் குறைக்க முடியு...

Father's Day 2023: அப்பாக்களுக்கான சில முக்கியமான ஃபிட்னஸ் டிப்ஸ்!

Father's Day 2023: ஒரு ஆண் தந்தையாகும் போது, பல பொறுப்புக்களும் கடமைகளும் அதிகரிக்கும். இப்படி அதிகரிக்கும் பொறுப்புக்கள் மற்றும் கடமைகளால் தந்தையான பல ஆண்கள...

உடற்பயிற்சி செய்யாமல் தினமும் 1200 கலோரிகளை எரிக்கணுமா? அப்ப இந்த விஷயங்களை டெய்லி செய்யுங்க போதும்..

Weight Loss Tips In Tamil: உலகளவில் உடல் பருமன் ஒரு மிகப்பெரிய பிரச்சனையாக உள்ளது. ஏனெனில் உடல் பருமனால் நிறைய பேர் அவதிப்பட்டுக் கொண்டிருக்கிறார்கள். அதிகரித்த உ...

ஒரே வாரத்தில் உடல் எடையில் மாற்றம் தெரியணுமா? அப்ப தினமும் 2 வேளை இந்த பானத்தை குடிங்க...

Weight Loss Tips In Tamil: உடல் எடை குறைய வேண்டுமா? உங்கள் வயிறு பானை போன்று வீங்கி அசிங்கமாக உள்ளதா? உங்களின் முதன் நோக்கம் உடல் எடையைக் குறைத்து சிக்கென்று மாறுவத...

அதிக கஷ்டப்படாம தொப்பையை குறைக்கணுமா? இந்த 2 பொருளை தண்ணில கொதிக்க வெச்சு 2 வேளை குடிங்க போதும்...!

Weight Loss Tips In Tamil: தற்போதைய உடலுழைப்பு இல்லாத வாழ்க்கை முறை மற்றும் வேலையின் காரணமாக நிறைய பேர் தொப்பையைக் கொண்டுள்ளனர். ஒருவருக்கு தொப்பை வந்துவிட்டால், ...

72 வயதிலும் பிரதமர் மோடி ஃபிட்டா இருக்க, இந்த தினசரி பழக்கங்கள் தான் காரணம்... அது என்னென்ன தெரியுமா?

Narendra Modi Fitness: நரேந்திர மோடி அவர்கள் உலகிலேயே மிகவும் கடினமான வேலைகளில் ஒன்றான உலகின் மிகப்பெரிய ஜனநாயக நாட்டின் பிரதமராக இருக்கிறார். இந்தியா போன்ற அதி...

பளு தூக்கும் போது நிறைய பேர் செய்யும் பொதுவான தவறுகள்!

Weight Lifting Mistakes In Tamil: பொதுவாக அனைவரும் தம்மை ஆரோக்கியமாகவும், வலிமையானவா்களாகவும் வைத்திருக்க விரும்புகின்றனா். அதற்காகத் தம் உடல் எடையைக் குறைப்பதிலும், ...

சிஎஸ்கே-வின் நட்சத்திர வீரர் ரவீந்திர ஜடேஜாவின் ஃபிட்னஸ் ரகசியத்தை தெரிஞ்சுக்கணுமா? அப்ப இத படிங்க...

IPL 2023: இந்திய கிரிக்கெட் அணி கண்டெடுத்த ஒரு அற்புதமான ஆல்ரவுண்டர் தான் ரவீந்திர ஜடேஜா. இவர் பேட்டிங், பௌலிங், ஃபீல்டிங் என அனைத்திலும் சிறந்து விளையாட...

நீங்க நீண்ட நாள் ஃபிட்டா இருக்கணுமா? அப்ப முதல்ல இந்த 3 உணவுகளுக்கு குட்-பை சொல்லுங்க...

Health Tips In Tamil: அனைவருக்குமே நீண்ட நாட்கள் ஃபிட்டாக இருக்க வேண்டுமென்ற ஆசை இருக்கும். ஆனால் நாம் ஆசைப்பட்டால் மட்டும் போதாது, அதற்கான முயற்சிகளையும் எடுக...