தம்பதிகளே! உடலுறவின்போது சந்திக்கும் 'இந்த' பிரச்சனையை சரிசெய்ய... நீங்க என்ன செய்யணும் தெரியுமா?

செக்ஸ் என்பது இன்பமான வேடிக்கை விளையாட்டு. இதில், சமஅளவில் ஆண், பெண் இருவரும் செயல்பட வேண்டும். அதிகரித்த பாலியல் செயல்பாடுகள், உச்சக்கட்டத்தை அடையவும், நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருக்கவும் வழிவகுக்கும். ஆனால் சில நேரங்களில் உடலுறவின்போது, நீங்கள் காயமடையலாம். பாலியல் தொடர்பான காயங்கள் உங்களுக்கு ஏற்படலாம்.

உடலுறவு கடினமானதாக இருக்கும்போது, ​​நீங்கள் இருவரும் அல்லது ஒருவர் காயமடைய வாய்ப்பு இருக்கலாம். ஆம், உடலுறவு உங்கள் வாழ்க்கைக்கு மசாலாவை சேர்க்கும். ஆனால், உங்களுக்கு அதிக தூண்டுதல், விருப்பம் இருந்தாலும், உடலுறவில் நீங்கள் பாதுகாப்பாக ஈடுபட வேண்டும். இல்லையெனில், செக்ஸ் தொடர்பான காயங்களுக்கு நீங்கள் ஆளாக நேரிடலாம்.

செக்ஸ் ஒரு சிறந்த பயிற்சி. இதுதொடர்பான வெளியிடப்பட்ட ஆய்வில், சராசரியாக 25 நிமிடங்கள் நீடிக்கும் ஒரு உடலுறவு, பெண்களில் சுமார் 69.1 கலோரிகளை எரித்ததாகக் கூறப்படுகிறது. வொர்க்அவுட்டைப் போலவே, உடலுறவும் உங்களுக்கு சில தற்செயலான காயங்களை ஏற்படுத்தலாம். பாலியல் காயம் என்பது நீங்கள் உடலுறவு கொள்ளும்போது ஏற்படும் உடல்ரீதியான பாதிப்பு அல்லது அசௌகரியம் ஆகும்.

பொதுவான பாலியல் காயங்கள்

படுக்கையில் ஒரு புதிய நிலையை முயற்சிக்கும்போது அல்லது நீண்ட கால கால் பிடிப்புக்கு நீங்கள் கால் மற்றும் கழுத்து வலியை சந்திக்க நேரிடலாம். பாலியல் தொடர்பான காயங்கள் உங்கள் உடலில் எதுவாகவும் இருக்கலாம். வேகமான செயல்பாட்டினால் கூட உங்களுக்கு உங்கள் துணையால் காயம் ஏற்படலாம்.

யோனி கண்ணீர்

பிரசவத்தின் போது யோனி கண்ணீர் ஏற்படுவது சாதாரணமானது. ஆனால், உடலுறவின்போது உயவு அல்லது வலுக்கட்டாயமான ஊடுருவல் அல்லது கூர்மையான நகங்கள் இருந்தால், யோனியில் கண்ணீர் பிரச்சனை ஏற்படலாம்.

உடல் பாகங்களில் காயங்கள்

தீவிரமான பாலியல் செயல்கள் உங்கள் மார்பகங்கள், பிட்டம், கைகள் அல்லது கால்கள் போன்ற சில பகுதிகளில் சிராய்ப்புக்கு வழிவகுக்கும். இது சில நாட்களில் சரியாகிவிடும். இருப்பினும், பாலியல் செயல்பாடுகளில் ஈடுபடும்போது, கவனமாக இருப்பது முக்கியம்.

தசைப்பிடிப்பு

தசை இழுத்தல் மற்றும் திரிபு மிகவும் பொதுவானது மற்றும் மோசமான பாலின நிலைகள் மற்றும் தீவிர அசைவுகள் காரணமாக நிகழலாம். உண்மையில், உடலுறவின் போது ஏற்படும் தசைப்பிடிப்பு உங்கள் நெருக்கமான வாழ்க்கையை பாதிக்கும்.

முதுகு வலி

நீங்கள் நீண்ட காலமாக மிஷனரி அல்லது டாக்கி ஸ்டைல் போன்ற செக்ஸ் நிலையைச் செய்தால், அது முதுகுவலிக்கு வழிவகுக்கும். குறிப்பாக உங்கள் முதுகில் ஏற்கனவே பிரச்சினைகள் இருந்தால், பாலியல் செயல்பாடு மேலும் அந்த நிலையை மோசமாக்கலாம்.

ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள்

சில ஆண்களுக்கு லேடெக்ஸ் ஆணுறைக்கு ஒவ்வாமை இருக்கும். பாதுகாப்பான உடலுறவில் ஈடுபடுவதற்கு பொதுவாக காண்டம் பயன்படுத்தப்படுகிறது. உடலுறவின்போது, ஆணுறை பயன்படுத்துவது புத்திசாலித்தனமான செயல். ஆனால் எல்லாவற்றிற்கும் சந்தையில் மாற்று வழிகள் உள்ளன என்பதையும் நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். எனவே, நீங்கள் அலர்ஜி பிரச்சனையை சந்திக்காமல் இருக்க லேடக்ஸ் அல்லாத ஆணுறைகளை பயன்படுத்தலாம்.

சிறுநீர் பாதை நோய்தொற்று

சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்று என்பது காயம் அல்ல, அது ஒரு தொற்றுநோய். வலி மற்றும் அபாயகரமான பிரச்சனைகளை உங்களுக்கு ஏற்படுத்தலாம். பாதுகாப்பு அல்லது ஆரோக்கியமற்ற பாலியல் செயல்பாடுகள் சிறுநீர் பாதை நோய்தொற்றுகளை உண்டாக்கும் பாக்டீரியாக்கள் பரவ வழிவகுக்கும்.

பாலியல் காயங்களை சமாளிப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

பாலியல் செயல்களின் போது ஏற்படும் காயங்களைக் கையாள்வது காயத்தின் வகையைப் பொறுத்தது மற்றும் உடனடியாக கவனிப்பு தேவையா இல்லையா என்பதைப் பொறுத்தது. பாலியல் காயங்களை சமாளிப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள் பற்றி இங்கே காணலாம்.

காயத்தை மதிப்பிடுங்கள்: நீங்கள் காயப்படுத்துவதை அல்லது காயப்பட்டத்தை அறிந்தவுடன் பாலியல் செயலை நிறுத்துங்கள். ஆனால் பயப்பட வேண்டாம், அதற்கு பதிலாக காயம் அல்லது அசௌகரியத்திற்கான காரணத்தை மதிப்பிடுங்கள்.

மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்: எலும்பு முறிவு, அதிக ரத்தப்போக்கு, தாங்க முடியாத வலி அல்லது தொடர்ந்த வலி போன்ற காயங்கள் கடுமையாக இருந்தால், நேரத்தை வீணடிக்காமல் உடனே மருத்துவமனைக்குச் செல்லுங்கள். மருத்துவ ஆலோசனையையும் பெறுங்கள். இதற்காக நீங்கள் கூச்சமோ அல்லது அச்சமோ படத் தேவையில்லை.

முதலுதவி: சிறிய வெளிப்புற வீக்கம், சிராய்ப்பு மற்றும் காயங்கள் ஏற்பட்டால், ஐஸ் கட்டிகளைப் பயன்படுத்தவும். அவை உங்கள் வீக்கம் அல்லது இரத்தப்போக்கு பிரச்சனையை சமாளிக்க உதவும்.

வலி நிவாரணிகள்: சிறிய காயங்களுக்கு வலி நிவாரணிகளை எடுத்துக் கொள்ளலாம். ஆனால் ஏதேனும் சந்தேகம் இருந்தால், மருத்துவரை அணுகி ஆலோசனை பெறுங்கள்.

உங்கள் துணையுடன் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்: ஒவ்வொரு வெற்றிகரமான உறவிலும் தொடர்பு முக்கியமானது மற்றும் படுக்கையறையில் காயமடைவதைத் தவிர்க்க, உங்கள் துணையோடு பேசுங்கள். நீங்கள் மீண்டும் உடலுறவு கொள்ளும்போது இருவரும் கவனமாக இருப்பதையும், ஒருவருக்கொருவர் தேவைக்கு மதிப்பளிப்பதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

லூப்ரிகன்ட்: உங்கள் பிறப்புறுப்பு பகுதி மிகவும் வறண்டிருந்தால், உடலுறவின்போது, அது வலி மற்றும் எரிச்சலை ஏற்படுத்தலாம். எனவே, நீங்கள் உடலுறவில் ஈடுபடுவதற்கு முன்பு நீங்கள் நன்றாக உயவூட்டப்படுகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். வலிமிகுந்த உடலுறவைத் தவிர்க்க லூப்ரிகன்ட் பயன்படுத்துங்கள். பாதுகாப்பான உடலுறவில் ஈடுபட்டு, இன்பத்தை பெறுங்கள்.