Just In
- 30 min ago புதன் மீன ராசிக்கு நேராக செல்வதால் இந்த 5 ராசிக்காரர்களின் வாழக்கையில் அதிர்ஷ்டம் கொட்டப்போகுதாம்...!
- 1 hr ago உங்கள் தலைமுடி வலுவாக வளரனுமா? அப்போ இதை சாப்பிடுங்கள்..!
- 1 hr ago ஜாகிங் போகும் போது இந்த தவறுகளை தெரியாம கூட பண்ணிராதீங்க... இல்லனா உங்க எலும்புகள் அவ்வளவுதான்...!
- 3 hrs ago இந்தியாவின் டாப் 10 ஏழை மாநிலங்கள் என்னென்ன தெரியுமா? கடைசி இடத்துல இருக்கிறத பார்த்தா ஷாக் ஆகிடுவீங்க...!
Don't Miss
- News அண்ணாமலையா? தமிழகத்தில் இந்த பாஜக வேட்பாளர் வென்றால் ரொம்ப மகிழ்ச்சி.. சு.சாமி வைத்த ட்விஸ்ட்
- Movies கில்லி ரீ ரிலீஸ்.. ஆல் ஏரியாலயும் மாஸ்.. முதல் நாளில் மட்டுமே வசூல் எவ்வளவு தெரியுமா?
- Sports எல்லை மீறிய மும்பை இந்தியன்ஸ் வீரர்கள்.. பிசிசிஐ தண்டனை அறிவிப்பு.. இனி ஏமாற்று வேலை செய்ய முடியாது
- Technology கடையை இழுத்து மூடும் OnePlus.. இனி தமிழ்நாட்டில் ஒன்பிளஸ் போன் வாங்க முடியாதா? உண்மை என்ன?
- Education தமிழ்நாடு மெர்க்கன்டைல் வங்கியில் பணிபுரிய அற்புதமான வாய்ப்பு..!
- Travel தமிழ்நாட்டுக்குள்ள வெயில் கொளுத்துது – ஆனா இந்தியாவின் இந்த இடங்களில பனிச்சரிவு – என்ன வினோதம் இது?
- Finance அஜித் குமார்-க்கு கிடைத்த புதிய பதவி.. இனி மாஸ் தான்..!!
- Automobiles 10-15நிமிஷத்துல சென்னையிலிருந்து பாண்டி போயிடலாம்.. இன்டிகோவின் தாய் நிறுவனம் கொண்டு வர இருக்கும் ஏர் டாக்சி!
திருமணத்துக்கு முன் அனைவருக்கும் வரும் இந்த பிரச்சனையை எப்படி ஈஸியாக கையாளனும் தெரியுமா?
உங்கள் திருமண கவலை ஒரு தீவிரமான சிக்கலை ஏற்படுத்தினால், உங்கள் நெருங்கியவர்கள் உங்களுக்கு சரியான பரிந்துரைகளை வழங்க முடியும். மற்றவர்களின் வழிகாட்டுதலை எடுத்து அதற்கேற்ப செயல்படுங்கள்.
திருமணம் என்பது ஆயிரங்காலத்து பயிர், இருமனம் இணையும் திருமணம் என பல்வேறு பழமொழிகளையும் கருத்துக்களையும் திருமணத்தை பற்றி பேசுகிறோம். திருமணம் என்பது நம் கலாச்சாரம், பண்பாடு ஆகியவற்றோடு கலந்துள்ளது. திருமணம் என்றாலே, பலருக்கு பயத்தையும், தயக்கத்தையும் ஏற்படுத்துகிறது. உங்கள் திருமணத்திற்கு கொஞ்ச நாட்களுக்கு திருமணம் பற்றிய பயம் உங்களை தாக்க தொடங்கும். அது உங்களுக்கு உண்மையான கனவாக இருக்கலாம்.
திருமண நடுக்கங்கள் கவலை மற்றும் சந்தேக உணர்வுகளுக்கு வழிவகுக்கின்றன. இது திருமணத்திற்கு சற்று முன்பு ஆரோக்கியமானதல்ல என்பதை நாம் அனைவரும் ஒப்புக்கொள்கிறோம். ஆனால் உங்கள் திருமணத்திற்கு முன்பு மிகவும் பதட்டமாக இருப்பது அசாதாரணமானது அல்ல, ஆனால் மிகவும் சாதாரணமானது. திருமணத்திற்கு முந்தைய நடுக்கங்களை கையாள எளிய வழிகளை நாங்கள் இக்கட்டுரையில் உங்களுக்கு சொல்கிறோம்.
ஒப்புக்கொள்ளுங்கள்
நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதை மறுப்பதில் எந்த பயனும் இல்லை. உங்கள் திருமணத்தின் வருகையின் போது நீங்கள் அந்த உணர்வுகளை அடக்க விரும்புவீர்கள். ஆனால் அதற்கு பதிலாக, நீங்கள் அவற்றை அடையாளம் காண வேண்டும். இதனால் சூழ்நிலையின் யதார்த்தத்தை நீங்கள் ஏற்றுக்கொள்ள முடியும். எனவே, உங்கள் மனதைத் திறந்து, நீங்களே நேர்மையாக இருங்கள். அவற்றை நீங்கள் முதிர்ச்சியுள்ள முறையில் தீர்க்க வேண்டியிருக்கும் சந்தேகங்களை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
MOST READ: இந்த அறிகுறிகள் உங்க கணவன் அல்லது காதலனிடம் இருந்தால் அவர் உங்களுடன் வாழும் ஆர்வத்தை இழந்துட்டாராம்!
சுய பாதுகாப்பு வழக்கம்
மன அழுத்தத்தின் போது ஓய்வெடுக்க உதவும் சில நல்ல அழகு அல்லது தோல் பராமரிப்பு விஷயங்களில் ஈடுபடுங்கள். இத்தகைய சுய பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் உங்கள் உளவியல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும். திருமணத் திட்டத்திலிருந்து உங்களுக்கு ஓய்வு தேவைப்பட்டால், ஒரு நாள் விடுமுறை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். உங்களை நீங்களே கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். சில நல்ல திரைப்படத் தொடர்களைப் பாருங்கள், சில சுவையான உணவை சமைக்கவும் அல்லது புதியதாகவும் சுறுசுறுப்பாகவும் உணர உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்.
தளர்வு முறைகள்
யோகா, ஆழ்ந்த சுவாசம், தசை தளர்வு மற்றும் பல போன்ற தியான நுட்பங்கள் உங்கள் தோள்களில் இருந்து வரும் பதற்றத்தை எளிதாக்குவதற்கான சிறந்த வழிகள். இந்த வழியில், நீங்கள் உங்கள் மனதையும் உடலையும் நிதானப்படுத்தலாம் மற்றும் திருமண கவலையைப் பற்றி சிறிது நேரம் சிந்திக்கக்கூடாது. இது உங்கள் ஒட்டுமொத்த மன அழுத்த நிலைகளை மேலும் குறைக்கும். இது உங்கள் திருமணத்திற்கு முந்தைய நடுக்கங்களுக்கு ஒரு முக்கிய காரணமாக இருக்கலாம்.
MOST READ: அட இந்த விஷயம் கூடவா பிடிக்கும்! பெண்களிடம் ஆண்கள் விரும்பும் விஷயங்கள் என்னென்ன தெரியுமா?
நெருங்கியவர்களுடன் நேரத்தை செலவிடுங்கள்
இந்த நேரத்தில் உங்கள் நெருங்கிய நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருடன் உங்களைச் சுற்றி வளைப்பதுதான் நீங்கள் செய்யக்கூடிய சிறந்த விஷயம். இதை நீங்கள் மட்டும் எதிர்கொள்ள வேண்டியதில்லை. உங்கள் திருமண கவலை ஒரு தீவிரமான சிக்கலை ஏற்படுத்தினால், உங்கள் நெருங்கியவர்கள் உங்களுக்கு சரியான பரிந்துரைகளை வழங்க முடியும். மற்றவர்களின் வழிகாட்டுதலை எடுத்து அதற்கேற்ப செயல்படுங்கள்.
சமூக ஊடகங்களிலிருந்து வெளியேறவும்
கவர்ச்சியான, திருமண அதிர்வுகளை பதிவுகள் மற்றும் கதைகள் மூலம் சமூக ஊடகங்களில் தெளிவாகக் காண வேண்டும். இருப்பினும், நீங்கள் இரண்டாவது எண்ணங்களைக் கொண்டிருந்தால், சிறிது நேரம் வெளியேறி, இந்த நேரத்தில் உங்கள் மீது கவனம் செலுத்துவது நல்லது. இது சமூக ஊடகங்களில் இருந்து உங்களுக்கு மிகவும் தேவையான போதைப்பொருளைத் தருவது மட்டுமல்லாமல், எதிர்மறை எண்ணங்களிலிருந்து உங்கள் மனதையும் தூய்மைப்படுத்தும்.