For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

உங்க கணவன் அல்லது மனைவியோட வாழ்க்கை முழுக்க சந்தோஷமா வாழ 'இத' செஞ்சா போதுமாம்...!

|

ஆண், பெண் உறவு சற்று சிக்கலானது. அதேநேரத்தில் மிகுந்த மகிழ்ச்சியை தரக்கூடியதும் இந்த உறவுதான். தம்பதிகளுக்குள் மகிழ்ச்சி மற்றும் நெருக்கம் அதிகரிக்க அவர்களுக்குள் நம்பிக்கை, காதல், புரிந்துகொள்ளுதல், பண்பு போன்றவை இருக்க வேண்டும். இவை ஒரு உறவை நீண்ட காலத்திற்கு மகிழ்ச்சியாக கொண்டு செல்ல உதவுகிறது. அந்த உறவை உயிர்ப்போடு இருக்க வைக்கவும் இவை உதவுகிறது. அதேசமயத்தில் உறவுக்குள் சண்டை, பிரச்சனைகள் போன்றவை ஏற்படதான் செய்யும். அவற்றை நாம் எப்படி கையாளுகிறோம் என்பதில் இருக்கிறது திருமண வாழ்க்கை. உங்கள் அன்புக்குரியவர்களுடன் நீங்கள் செய்யும் நடவடிக்கைகள் உங்கள் மனநிலை, ஆரோக்கியம் மற்றும் உறவுகளை பாதிக்கிறதா?

உண்மையில், நீங்கள் இருவரும் தொடர்ந்து சண்டையிட்டுக் கொண்டிருக்கும்போது அல்லது சரியான மனநிலையில் இல்லாதபோது உங்கள் துணையுடன் பொழுதுபோக்கு மற்றும் ஆர்வங்களில் ஈடுபட வல்லுநர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். தம்பதிகள் சில விஷயங்களை செய்து சிக்கல்களைத் தீர்க்கும் அணுகுமுறையைத் தொடங்குவதற்கும், விஷயங்கள் கீழ்நோக்கிச் செல்லும் நேரத்தில் உறவுகளின் இயக்கவியலை மேம்படுத்துவதற்கும் சிறந்த வழியாக இருக்கும். எனவே, உங்கள் துணையுடன் கண்டிப்பாக முயற்சிக்க வேண்டிய சில விஷயங்கள் பற்றி இக்கட்டுரையில் காணலாம்.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
அன்பை வெளிப்படுத்துங்கள்

அன்பை வெளிப்படுத்துங்கள்

உங்கள் கூட்டாளருடன் நீங்கள் இல்லாத போது, ​​நாள் முழுவதும் குறுஞ்செய்திகள், அழைப்புகள் மூலம் உங்கள் கூட்டாளரிடம் பாராட்டு தெரிவிக்க அல்லது அன்பு காட்டப் பழகுங்கள். நீங்கள் தொலைவில் இருக்கும் போது, ​​அருகில் இருக்கும்போதும் என எப்போதும் ஒருவருக்கொருவர் அன்பை பொழிந்து கொள்ளுங்கள். அவர்கள் உங்களுக்கு எவ்வளவு முக்கியம் என்பதை உங்கள் துணையிடம் சொல்லுங்கள் மேலும் நன்றியையும் தெரிவிக்கவும்.

மறக்கமுடியாத விஷயங்களைச் சேகரிக்கவும்

மறக்கமுடியாத விஷயங்களைச் சேகரிக்கவும்

உங்கள் உறவில் மறக்க முடியாத நாட்கள் மற்றும் சம்பவங்களை உங்களுக்கும் உங்கள் துணைக்கும் நினைவூட்டும் படங்கள், அட்டைகள், பரிசுகள் போன்றவற்றைச் சேகரிக்க முயற்சிக்கவும். நீங்கள் இருவரும் பிரிக்க முடியாத ஒரு நேரத்தில் இதை நீங்கள் காணும்போது ஒற்றுமை உணர்வுகளுடன் மீண்டும் காதலை கொண்டுவரும். இந்த மறக்கமுடியாத விஷயங்களைப் பார்ப்பது உங்களுக்குள் இருக்கும் சண்டை மற்றும் பிரச்சனைகளை தீர்க்க உதவும்.

முக்கியமான உரையாடல்களை நடத்துங்கள்

முக்கியமான உரையாடல்களை நடத்துங்கள்

முக்கியமான உரையாடல்களை தாமதப்படுத்தாமல் திட்டமிடுங்கள். ஏனெனில், ஆரோக்கியமான உறவிற்கு ஆரோக்கியமான உரையாடல் தேவைப்படுகிறது. விஷயம் எவ்வளவு தீவிரமானதாக இருந்தாலும், அதைப் பற்றி உங்கள் துணையுடன் நீண்ட நேரம் பேசி பிரச்சனையைத் தீர்க்கவும். பெரும்பாலான நேரங்களில் நீங்களும் உங்கள் துணையும் சண்டையில் ஈடுபடும் போது மற்றும் நேரம் தவறாக இருக்கும்போது, ​​அது மேலும் அதிகரித்து, மேலும் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும். எனவே, உங்கள் கூட்டாளருடன் தொடர்புகொள்வதற்கான நேரத்தையும் திட்டமிடுவது அவசியம்.

இணைந்து யோகா செய்யுங்கள்

இணைந்து யோகா செய்யுங்கள்

உங்கள் துணையுடன் அமைதியாகவும், கூட்டாகவும், நிம்மதியாகவும் உணர யோகா ஒரு சிறந்த வழியாகும். யோகா உங்கள் உடலில் உள்ள ஹார்மோன்களை ஒழுங்குபடுத்துகிறது மற்றும் அதை உங்கள் துணையுடன் பயிற்சி செய்வது நீங்கள் இருவரும் சமநிலையை உணர உதவும். பார்ட்னர் யோகா பயிற்சிகள் உங்கள் இருவருக்கும் இடையே நம்பிக்கையை மேம்படுத்தும் மற்றும் நெருக்கத்தை அதிகரிக்கும்.

உங்கள் நாளைப் பற்றி பேசுங்கள்

உங்கள் நாளைப் பற்றி பேசுங்கள்

உங்கள் நாள் எப்படி இருந்தது என்பதைப் பற்றி விவாதிக்கும் போது நீங்கள் இருவரும் எவ்வளவு பேசுகிறீர்கள் என்பதைப் பார்த்து நீங்களே ஆச்சரியப்படுவீர்கள். நாள் முழுவதும் நீங்கள் இருவரும் சந்தித்த நலன் விஷயங்கள் மற்றும் விரக்தியைப் பற்றி விவாதிக்க இது உங்களை அனுமதிக்கிறது. பகலில் நடந்த அற்புதமான விஷயங்களைப் பற்றி பேசும்போது எல்லாம் நன்றாக இருக்கிறது. ஒருவரின் வேலை மற்றும் விஷயங்களை தெரிந்துகொள்ள இருவருக்கும் வாய்ப்பு கிடைக்கும்.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
English summary

Couple Therapy Exercises To Try With Your Partner in tamil

Here we are talking about the Couple Therapy Exercises To Try With Your Partner in tamil.
Story first published: Thursday, January 20, 2022, 15:45 [IST]