For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

உடலுறவில் நீண்ட நேரம் செயல்பட இந்த விஷயங்கள செஞ்சா போதுமாம்...!

|

ஒரு உறவின் பாலியல் வாழ்க்கை அந்த உறவையே வலுப்படுத்த உதவும். உடல் மற்றும் மன நலனைப் போலவே, ஆரோக்கியமான பாலியல் வாழ்க்கையும் உங்கள் உறவுகளில் அதிக ஆனந்தத்தையும் நல்லிணக்கத்தையும் தரும். ஆனால் அதிகரித்து வரும் பல வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களால் பல விஷயங்கள் உங்கள் செக்ஸ் இயக்கத்தை பாதிக்கிறது. உடலுறவை எதோ 5 அல்லது 10 நிமிட வேலையாக பார்க்கிறார்கள். ஆனால், அது தவறு. உடலுறவுக்கு நேரமோ, காலமோ இவ்வளவு தான் என்று வரையறை இல்லை.

விஷயங்களை விரைவாக பெற நிச்சயமாக சூப்பர் ஹாட் மற்றும் கவர்ச்சியாக ஏதாவது செய்ய வேண்டும். ஆனால் பெரும்பாலான நேரங்களில், செக்ஸ் பூஜ்ஜிய நேர வரம்புடன் அனுபவிக்கப்பட வேண்டும். புள்ளிவிவரப்படி, 82% மக்கள் தங்கள் செக்ஸ் எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும் என்பதில் மகிழ்ச்சியடையவில்லை. எனவே, உங்கள் க்ளைமாக்ஸில் இன்னும் சில நிமிடங்களைச் சேர்க்கக்கூடிய சில திடமான வழிகளை உங்களுக்குக் கொண்டு இக்கட்டுரையில் கொடுத்துள்ளோம்.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
உடலுறவுக்கு தடையற்ற நேரத்தை ஒதுக்குங்கள்

உடலுறவுக்கு தடையற்ற நேரத்தை ஒதுக்குங்கள்

உங்கள் காலெண்டரில் உடலுறவுக்கு நேரம் ஒதுக்குவதில் தவறில்லை. நீங்கள் ஒவ்வொரு வாரமும் இதைத் திட்டமிட வேண்டியதில்லை, ஆனால் நீங்கள் நெருக்கமாக இருக்க விரும்பும்போது உங்கள் கூட்டாளருக்கு ஒரு கவர்ச்சியான நினைவூட்டலை அனுப்புவது சூடாக இருக்கிறது. உடலுறவில் மட்டுமே ஈடுபட ஒரு முழு மாலை (அல்லது நீங்கள் விரும்பும் நாளின் எந்தப் பகுதியையும்) அர்ப்பணிக்க வேண்டும். பணிகளுக்கு இடையில் நேரத்தை செதுக்குவது உங்களை விரைவாக உணர வைக்கும் மற்றும் உங்கள் அனுபவத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கும்.

உங்க கணவன் அல்லது மனைவி கள்ள உறவில் இருக்கிறார்கள் என்பதை இதை வைத்தே கண்டுபிடிக்கலாமாம்...!

ஆழமான சுவாசப் பயிற்சி செய்யுங்கள்

ஆழமான சுவாசப் பயிற்சி செய்யுங்கள்

கீழ் உடலில் உள்ள உணர்வுகளின் தீவிரத்தை எடுக்கும் வகையில் சுவாசம் உடலில் ஆற்றல் பாய அனுமதிக்கிறது. பின்னர் அதை உடலின் மற்ற பகுதிகளிலும் இயக்குகிறது. உங்கள் சுவாசம் நிராகரிப்பு அல்லது பிறப்புறுப்பு புணர்ச்சி இல்லாமல் முழு உடல் புணர்ச்சியை ஆதரிக்க உதவும்.

நினைவாற்றலைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்

நினைவாற்றலைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்

நினைவாற்றல் மற்றும் சுவாசத்தை பயிற்சி செய்வது மெதுவாக விந்து வெளியேறுவதற்கு உதவும். வழிகாட்டப்பட்ட தியானத்திற்கு ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறையாவது செய்ய வேண்டும். உங்கள் உணவில் மட்டுமே உங்கள் கவனம் இருக்கும் இடத்தில் கவனமாக சாப்பிட முயற்சிக்கவும். நீங்கள் ஒரு நேரத்தில் ஒரு விஷயத்தில் கவனம் செலுத்தும்போது உங்கள் தொலைபேசி, மடிக்கணினி மற்றும் டிவி போன்ற கவனச்சிதறல்களைத் தவிர்க்கவும்.

செக்ஸ் எப்படி இருக்க வேண்டும்?

செக்ஸ் எப்படி இருக்க வேண்டும்?

பாலியல் எப்படி இருக்க வேண்டும் என்பதற்கு ஒவ்வொருவருக்கும் வெவ்வேறு வரையறை உள்ளது. உடலுறவு என்பது கண்டிப்பாக ஊடுருவலை மட்டும் குறிக்காது என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். இது ஃபோர்ப்ளே, முத்தம், மசாஜ் போன்றவற்றையும் உள்ளடக்கியது. வெப்பமயமாதல் உங்கள் புணர்ச்சியின் முரண்பாடுகளை அதிகரிக்கும். இந்த வழியில், சில நிமிடங்கள் மட்டுமே நீடிக்கும் ஊடுருவலால் நீங்கள் முற்றிலும் சந்தோஷப்பட மாட்டீர்கள்.

சயின்ஸ்படி இந்த மாதிரியுள்ள ஆண்களைதான் பெண்களுக்கு ரொம்ப பிடிக்குமாம்...!

ஃபோர்ப்ளேயில் அதிக நேரம் செலவிடுங்கள்

ஃபோர்ப்ளேயில் அதிக நேரம் செலவிடுங்கள்

ஃபோர்ப்ளே உடலுறவின் பகுதியை சிறிது குறைக்கக்கூடும், ஒப்புக்கொண்டது. ஆனால் ஃபோர்ப்ளேயில் அதிக நேரம் செலவிடுவது உங்களை சூடேற்றி, பாலியல் அமர்வை முழுவதுமாக நீட்டிக்கும். நீங்கள் இருவரும் திருப்தி அடைவதை இது உறுதி செய்யும்.

பாலியல் நிலைகள்

பாலியல் நிலைகள்

ஒரே மாதிரியான பாலியாக் நிலை உடலுறவில் சலிப்பை ஏற்படுத்தும். ஆதலால், வெவ்வேறு பாலியல் நிலைகளை முயற்சி செய்து உங்கள் இன்பத்தை இருமடங்காக பெருக்குங்கள். அதேபோல ஒரே இடத்தையும் தேர்வு செய்யாதீர்கள். வீட்டில் உள்ள சமையல் அறை, மாடி, ஹால் என இடங்களையும் மாற்றி உடலுறவு கொள்ளுங்கள். இது நீண்ட நேரம் நீங்கள் உடலுறவில் ஈடுபடவும், கூடுதல் சுவாரஸ்யத்தையும்

கொடுக்கும்.

உணவுகள்

உணவுகள்

உங்கள் பாலியல் ஆசையை தூண்டும் உணவுகளை நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். இயற்கையாக காய்கறி, பழம் மற்றும் நட்ஸ் ஆகியவற்றில் உங்கள் பாலியல் ஆசையை தூண்டும் உணவுகள் உள்ளன. அவற்றை சாப்பிட்டு உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையை மேலும் மெருகேற்றுங்கள்.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
English summary

Ways to Make Your Sex Last Longer

Here we are talking about the sure shot ways to make your sex last longer.