Just In
- 15 min ago இந்த பழங்களை சாப்பிட்ட பிறகு தண்ணீர் குடிக்கக் கூடாதாம்... ஏன் தெரியுமா?
- 2 hrs ago நீங்க ஏ.சி. போட போறீங்களா? இந்த 3 விஷயங்களை செய்ய மறந்துடாதீங்க...!
- 3 hrs ago சித்ரா பெளர்ணமி.. திருவண்ணாமலையில் குவியும் பக்தர்கள்.. கிரிவலம் செல்ல நல்ல நேரம் எது?
- 3 hrs ago அனுமன் ஜெயந்தியன்று உருவாகும் அரிய யோகங்கள்: இன்று இந்த 3 ராசிக்கு ரொம்பவும் அதிர்ஷ்டமா இருக்கப் போகுது..
Don't Miss
- News சர்ச்சைக்குரிய வகையில் பேசியிருக்கிறார்.. ஏற்புடையது இல்லை.. மோடியை நேரடியாக அட்டாக் செய்த எடப்பாடி
- Movies சூப்பர் ஸ்டாருடன் ஜோடி சேரும் ஐஸ்வர்யா ராஜேஷ்.. காட்டில் செம மழைதான் போங்க
- Finance முகேஷ் அம்பானி ஸ்ட்ரிக்ட் ஆர்டர்..!! 'இங்க' தான் ஆனந்த் அம்பானி - ராதிகா திருமணம்..!
- Automobiles இவ்வளவு கம்மி விலையா? பஜாஜ் பல்சர் 400 பைக்கின் அறிமுக தேதி உறுதியானது!
- Technology பிளிப்கார்ட் பிச்சிக்குது.. வெறும் ரூ.13,999 போதும்.. OIS கேமரா.. 6000mAh பேட்டரி.. 1TB மெமரி.. எந்த மாடல்?
- Sports சிஎஸ்கே அணிக்கு சிக்கல்.. பிளே-ஆஃப் வாய்ப்புக்கு ஆப்பு வைத்த 2 அணிகள்.. இனி என்ன செய்ய வேண்டும்?
- Education மாணவர்களுக்கோர் ஓர் நற்செய்தி.. நான்கு ஆண்டு இளங்கலை பட்டப்படிப்பு படித்தவர்கள் பிஎச்.டி.யில் சேர
- Travel இந்துக்களுக்கும் கூட தெரியாத ரகசியங்கள் இவை தான் – உங்களுக்கு இவற்றில் எந்த உண்மை தெரியும்?
இந்த விஷயங்கள உடலுறவிற்கு பின் செய்வது உங்க ஆரோக்கியத்தை பாதிப்பதோடு உங்க பார்ட்னருக்கும் ஆபத்தாகும்!
உடலுறவு என்பது தமபதிகளிடையே ஏற்படும் அலாதியான அனுபவமாகும். இது தம்பதிகளுக்கிடையே நெருக்கத்தை அதிகரிப்பதுடன் அவர்களுக்குள் காதல் அதிகரிக்கவும் காரணமாக அமைகிறது.
உடலுறவு என்பது தம்பதிகளிடையே ஏற்படும் அலாதியான அனுபவமாகும். இது தம்பதிகளுக்கிடையே நெருக்கத்தை அதிகரிப்பதுடன் அவர்களுக்குள் காதல் அதிகரிக்கவும் காரணமாக அமைகிறது. ஆனால் முழுமையான உடலுறவு என்பது நாம் நினைப்பது போல அவ்வளவு எளிதான ஒன்றல்ல.
உடலுறவு கொள்ளும்போது அதிக ஆற்றலைப் பயன்படுத்துவதைப் போலவே, உடலுறவுக்குச் செல்லும் தருணத்திலும், உடலுறவுக்குப் பிறகு செய்யும் செயல்களும் மிக முக்கியம். உடலுறவில் ஈடுபடுவதற்கு முன் மனதில் கொள்ள வேண்டிய விஷயங்கள் மற்றும் செய்ய வேண்டிய மற்றும் செய்யக்கூடாத சில விஷயங்களும் உள்ளன. உடலுறவு கொண்ட உடனேயே நீங்கள் செய்யக்கூடாத சில விஷயங்கள் உள்ளன. ஏனெனில் இது உங்கள் உடலுறவு அனுபவத்தை மோசமானதாக மாற்றும்.
அந்தரங்க பாகங்களை சோப்பால் கழுவுவது
உடலுறவு கொண்ட பிறகு நாம் நமது அந்தரங்க உறுப்புகளை கழுவ வேண்டும் என்பது ஒரு அடிப்படையான விதி, ஆனால் நீங்கள் அதை சோப்பு அல்லது வேறு வேதிப்பொருட்கள் கொண்டு கழுவுவது மிகப்பெரிய தவறாகும். இந்தக் கழுவும் முறை மிகவும் கடுமையானவை மற்றும் உங்கள் pH அளவைக் கெடுக்கும், மேலும் உடலுறவுக்குப் பிறகு உங்கள் தோல் மிகவும் உணர்திறன் கொண்டது என்பதை நீங்கள் மறந்துவிடக்கூடாது. கழுவும் போது பாக்டீரியாவை அகற்றுவதற்கு சிறுநீர் கழிப்பது நல்லது.
செக்ஸ் பொம்மைகளை சுத்தம் செய்வது
உங்கள் உடலை சுத்தம் செய்வது போல், உங்கள் செக்ஸ் பொம்மைகளையும் பயன்படுத்திய பிறகு சுத்தம் செய்யுங்கள். அடுத்த முறை நீங்கள் அதைப் பயன்படுத்தும்போது, உங்களுக்கு பெரிய சிக்கல்கள் ஏற்படும் என்பதால், எந்த வகையான பாக்டீரியாவையும் அதில் வசிக்க நீங்கள் அனுமதிக்கக்கூடாது. வெதுவெதுப்பான நீர் மற்றும் லேசான சோப்புடன் பொம்மைகளை சுத்தம் செய்யவும்.
உடலுறவுக்குப் பிறகு உடனடியாக வெளியேறாதீர்கள்
நீங்கள் உங்கள் துணையுடன் நெருக்கமாக இருந்தீர்கள், நீங்கள் அவருடன் அல்லது அவளுடன் உடலுறவு கொண்டீர்கள். அதைச் செய்த உடனேயே அவர்களை விட்டு விலகாதீர்கள். இது மிகவும் உணர்திறன் இல்லாத நடவடிக்கை மற்றும் இது மற்றவர்களுக்கும் பயன்படுத்தப்படும் உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது. அவர்கள் அருகிலேயே இருந்து, நெற்றியில் முத்தமிட்டு, கட்டிப்பிடித்து, சில நிமிடங்களுக்கு உங்கள் உடல் உங்கள் துணையைத் தொடுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இது சில மகிழ்ச்சியான ஹார்மோன்களை வெளியிடுகிறது மற்றும் உங்களையும் உங்கள் துணையையும் நன்றாக உணர வைக்கிறது. உங்களால் முடிந்தால் அன்புடனும் அக்கறையுடனும் சிலவற்றைப் பேசுங்கள். அது நன்றாக இருந்ததா என்று அவளிடம்/அவனிடம் கேளுங்கள். இல்லையென்றால், சிறப்பாக என்ன செய்ய முடியும் என்று கேளுங்கள். அவருடைய/அவளுடைய உணர்வுகளை நீங்கள் மதிக்கிறீர்கள் என்பதை இது வெளிப்படுத்தும்.
இறுக்கமான ஆடைகளை அணிய வேண்டாம்
உடலுறவுக்குப் பிறகு உங்கள் உடலை சுவாசிக்க அனுமதியுங்கள். லேசான டி-ஷர்ட், பைஜாமா அல்லது இரவு உடை அல்லது பாக்ஸர் போன்றவற்றை அணியுங்கள், உடலை இறுக்கி பிடிக்கும் ஆடைகள் அணிவதைத் தவிர்க்கவும். காரணம் உடலுறவுக்குப் பிறகு, உங்கள் உடல் திரவங்களை வெளியிடுகிறது மற்றும் தூண்டுகிறது. நீங்கள் இறுக்கமாக எதையும் அணிந்தால், உராய்வு அதிகரிக்கிறது மற்றும் இது பாக்டீரியாவுக்கு வழிவகுக்கும்.
ஸ்க்ரீன் பார்ப்பதைத் தவிர்க்கவும்
உடலுறவுக்குப் பிறகு வெளி உலகத்தை மறந்து விடுங்கள். சூடான, நெருக்கமான உடலுறவைச் செய்த உடனேயே உங்கள் தொலைபேசி அல்லது டிவியைப் பார்க்க வேண்டாம். இது உடனடியாக படுக்கையை விட்டு வெளியேறுவதற்கு சமம். இது பற்றின்மையைத் தவிர வேறில்லை. உடலுறவுக்குப் பிறகு நம் உடல் வெளியிடும் பிணைப்பு ஹார்மோனான ஆக்ஸிடாஸினை உபயோகியுங்கள். உங்கள் துணைக்காக நீங்கள் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
சூடான நீரில் குளிப்பதைத் தவிர்க்கவும்
வெந்நீர் குளியல் உடலுறவுக்குப் பிறகு ஒரு சிறந்த திட்டமாகத் தோன்றலாம், ஆனால் அது உங்களுக்கு தொற்று ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கலாம். ஒரு சூடான நீர் குளியல் பாக்டீரியாவை பெருக்குவதற்கு உகந்த வெப்பநிலையை வழங்க முடியும். நீண்ட நேரம் சூடான நீரால் நிரப்பப்பட்ட அந்த இடத்தில் இருப்பது பாக்டீரியா உங்கள் உடலின் பல்வேறு பகுதிகளுக்கு நீண்ட நேரம் அணுகுவதைக் குறிக்கிறது. இது உங்கள் பிறப்புறுப்பு ஆரோக்கியத்திற்கு மட்டுமல்ல, உங்கள் துணையின் ஆரோக்கியத்திற்கும் தீங்கு விளைவிக்கும்.