Just In
- 32 min ago 1 கப் ரேசன் அரிசி வெச்சு ஈவ்னிங் டைம்-ல இப்படியொரு ஸ்நாக்ஸ் செய்யுங்க.. அட்டகாசமா இருக்கும்..
- 1 hr ago இரத்தத்தில் ஹீமோகுளோபின் அளவு அதிகரிக்கனுமா?.. இதை சாப்பிடுங்கள்..!
- 1 hr ago உங்கள் கால் நகங்களை அழகாக மாற்ற அற்புதமான டிப்ஸ்..
- 2 hrs ago எச்சரிக்கை! எக்காரணம் கொண்டும் இந்த 5 அறிகுறிகளை புறக்கணிக்காதீங்க.. ரொம்ப அவதிப்படுவீங்க..
Don't Miss
- Movies சினிமா என்னங்க.. சீரியல் சான்ஸுக்கே அட்ஜெஸ்ட்மெண்ட் பண்ண சொல்றாங்க.. பாண்டியன் ஸ்டோர்ஸ் நடிகை பகீர்!
- News குரு வந்தால் கொடியில் கொடுப்பார்.. ஆனால் ஒரு சிக்கல்! ரிஷப ராசிக்கு குரு பெயர்ச்சி எப்படி இருக்கும்?
- Automobiles ரொம்ப பணம் எல்லாம் வேணாம், உங்க கையில் இருக்குற பணத்தை வச்சே இந்த காரை வாங்கலாம் போல!
- Finance கிரெடிட் கார்டு: கரெக்டா யூஸ் பண்ணா.. இதைவிட பெஸ்ட் எதுவும் கிடையாது.. நோட் பண்ணுங்கப்பா..!
- Technology SBI வங்கி கணக்குடன் உங்களது புதிய மொபைல் எண் இணைக்க வேண்டுமா? இதோ எளிய வழிமுறைகள்..
- Sports ஒதுக்கி வைக்கப்பட்டாரா? ஐபிஎல் தொடரின் நம்பர் 1 பவுலருக்கு இந்திய அணியில் இடமில்லை.. காரணம் என்ன?
- Education புதுச்சேரியில் பிஎஸ்சி நர்சிங் படிப்பதற்கு நுழைவுத் தேர்வு...!
- Travel இந்துக்களுக்கும் கூட தெரியாத ரகசியங்கள் இவை தான் – உங்களுக்கு இவற்றில் எந்த உண்மை தெரியும்?
உங்களை அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்கத் தூண்டும் உணவுகள்!!!
ஒரு நாளில் பல முறை சிறுநீர் கழிப்பது என்பது சாதாரணம் தான். ஆனால் அடிக்கடி அளவுக்கு அதிகமாக சிறுநீர் கழிக்க நேர்ந்தால், உடனே மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டிய நேரம் வந்துவிட்டது என்று அர்த்தம். சில நேரங்களில் சரியான தூக்கம் இல்லாவிட்டால் அடிக்கடி சிறுநீர் வருவது போன்ற உணர்வு ஏற்படும்.
இன்னும் சிலருக்கு உண்ணும் உணவு ஓர் காரணமாக இருக்கும். ஆம், சில உணவுகளும் சிறுநீர் கழிக்கத் தூண்டும். சில நேரங்களில் கர்ப்பம் மற்றும் சர்க்கரை நோய் உள்ளவர்களுக்கு அடிக்கடி சிறுநீர் வருவது போன்ற உணர்வு உண்டாகும். சில நேரங்களில் சிறுநீரகங்களுக்கு ஆரோக்கியத்தைத் தரும் உணவுகளும் சிறுநீர் கழிக்கத் தூண்டும்.
சரி, இப்போது அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்கத் தூண்டும் உணவுகள் என்னவென்று பார்ப்போம். அதைப் படித்து வெளியே செல்லும் போது அம்மாதியான உணவுகளை உட்கொள்ளாதீர்கள்.
காபி
காபியில் உள்ள காப்ஃபைன் அடிக்க சிறுநீர் கழிக்கத் தூண்டும். ஏனெனில் இது ஆன்டி-டையூரிக் ஹார்மோன் மீது ஆதிக்கம் செலுத்தி, சிறுநீரைக் கழிக்கத் தூண்டும்.
ஆல்கஹால்
காப்ஃபைன் போன்றே ஆல்கஹாலும் ஆன்டி-டையூரிக் ஹார்மோன் மீது தாக்கத்தை ஏற்படுத்தி, அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்கத் தூண்டும். குறிப்பாக பீர், ஒயின் போன்றவை தான் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்கத் தூண்டும்.
ஜூஸ்கள்
சார்பிட்டால் என்னும் பொருளைக் கொண்ட ஜூஸ்கள் டையூரிக் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தி, அடிக்கடி சிறுநீர் வருவது போன்ற உணர்வை ஏற்படுத்தும். அதிலும் சிட்ரஸ் பழங்களால் ஆன ஜூஸ்கள் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்கத் தூண்டும்.
சோடா பானங்கள்
சோடா பானங்கள் அல்லது கார்போனேட்டட் பானங்கள் சிறுநீர்ப்பையில் எரிச்சலை ஏற்படுத்தி, அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்கத் தூண்டும். எனவே எப்போதும் சோடா பானங்களை வெளியிடங்களுக்குச் செல்லும் போது குடிக்காதீர்கள்.
உப்புச்சத்து குறைவு
எப்போது ஒருவரின் உடலில் உப்புச்சத்து குறைய ஆம்பிக்கிறதோ, அப்போது அவர்களுக்கு சிறுநீர் வருவது போன்ற உணர்வு ஏற்படும். அதனால் தான் உடற்பயிற்சி செய்யும் போது, வியர்வையின் வழியே உப்பு வெளியேறி, சிறுநீர் வருவது போன்ற உணர்வு ஏற்படுகிறது.
சாக்லேட்
சாக்லேட்டுகளில் உள்ள சில சேர்மங்கள் சிறுநீர்ப்பையில் ஒருசில தூண்டுதலை ஏற்படுத்தும். எனவே தான் சாக்லேட் சாப்பிட்ட பின் சிறுநீர் வருவது போன்ற உணர்வைப் பெற நேரிடுகிறது.
தக்காளி
தக்காளியில் உள்ள அசிட்டிக் அமிலம் சிறுநீர்ப்பையில் ஒருவித எரிச்சலை உண்டாக்கி, சிறுநீர் கழிக்கத் தூண்டும்.