ஒரு உறவில் நீங்க இருக்கும்போது உங்களை எப்படி நேசிக்கணும்? அது ஏன் முக்கியமானது தெரியுமா?

ஒரு உறவில் உங்களை எப்படி நேசிப்பது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வது ஆரோக்கியமான காதல் வாழ்க்கைக்கான உங்கள் முதல் படியாகும். உங்களை நீங்களே காதலிக்கும் சுய காதலை ஒவ்வொருவரும் கொண்டிருக்க வேண்டும்.

காதலில் இருப்பது உலகின் சிறந்த உணர்வாக உணரலாம், ஆனால் நீங்களும் உங்களை நேசிக்கும்போது அது இன்னும் சிறப்பாக இருக்கும். ஒவ்வொரு பெண்ணும் எந்த துணையையும் விட தன்னை எப்படி அதிகமாக நேசிக்க முடியும் என்பதை தெரிந்துகொள்ள வேண்டும். ஆனால் நிஜ உலகில் பெண்கள் அதை மறந்து விடுகிறார்கள். மாறாக, பல பெண்கள் தங்களை இழக்கிறார்கள்.

ஈர்ப்பு, அன்பு மற்றும் அமைதியைத் தக்க வைத்துக் கொள்ள முயற்சிக்கும்போது அவர்கள் தங்கள் சொந்த ஆளுமையைக் கொன்றுவிடலாம். ஆனால் சுய அன்பை மறந்துவிடாதது அல்லது அன்பின் பளபளப்புக்குப் பின்னால் உங்கள் தனித்துவம் மங்காமல் இருப்பது முக்கியம். ஒரு உறவில் உங்களை எப்படி நேசிக்க வேண்டும் என்பதையும், அது ஏன் முக்கியம் என்றும் இக்கட்டுரையில் தெரிந்துகொள்ளுங்கள்.

ஒரு உறவில் உங்களை நேசிப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

நீங்கள் உறவில் இருக்கிறீர்களா இல்லையா என்பதற்கான இந்த சுய-காதல் உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்ற முயற்சிக்கவும். மேலும் உங்களைப் பற்றிய சிறந்த பதிப்பாக நீங்கள் உணருவீர்கள். ஏனென்றால், உங்கள் சுயமரியாதை உணர்வு மற்றொரு நபரைச் சார்ந்து இருக்கக்கூடாது.

உங்கள் குறைபாடுகளை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள்

எப்பொழுதும் வேலை செய்ய சில குறைபாடுகள் இருக்கும் என்பதை அறிவது முக்கியம். ஆனால் நமது சிறந்த நண்பர்கள் அல்லது நலம் விரும்பிகளைப் போல நம்மிடம் இரக்கத்துடன் இருக்க வேண்டும். நீங்கள் மற்றும் உங்கள் பங்குதாரர் உட்பட யாரும் சரியானவர்கள் அல்ல.

நீங்கள் இருப்பதைப் போலவே உங்களை ஏற்றுக் கொள்ளுங்கள், மேலும் உங்கள் துணையையும் அவ்வாறே செய்ய ஊக்குவிக்க வேண்டும். உங்கள் தனித்துவமான குணங்கள் உங்களை உருவாக்குகின்றன.

சுய பாதுகாப்பு வழக்கத்தை உருவாக்குங்கள்

ஒரு சுய-கவனிப்பு வழக்கத்தில் வேலை செய்யுங்கள். முன்னுரிமை காலை மற்றும் இரவு வழக்கம் அன்றைய புத்தகமாக செயல்படும். இது உங்களுக்கு முக்கியமானவற்றை உங்கள் சொந்த நாட்காட்டியைக் குறிக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது மற்றும் உங்கள் ஐந்து புலன்களையும் அமைதிப்படுத்தும்.

இயற்கையான நடைப்பயணம், ஜர்னலிங், பிடித்த பிளேலிஸ்ட், ஒரு கப் காபி ஆகியவற்றுடன் நாளைத் தொடங்குவது முதல் தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்துடன் அன்றைய நாளை முடிப்பது வரை, பழைய புத்தகத்தை மீண்டும் வாசிப்பது, உங்களுக்குப் பிடித்த மெழுகுவர்த்தி அறையில் இருப்பது போன்றவை. உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தரும் சிறிய சடங்குகளுடன் உங்களை கவனித்துக்கொள்வது அந்த மகிழ்ச்சியை உறவுக்குள் பகிர்ந்து கொள்ள அனுமதிக்கும்.

ஆர்வமாக இருங்கள்

தொடர்ந்து ஆர்வமாக இருங்கள் மற்றும் சுய அன்பை வளர்த்துக் கொள்ளவும், ஆரோக்கியமான காதல் உறவைப் பராமரிக்கவும் உங்கள் வாழ்க்கையை சுவாரஸ்யமாக்குங்கள். உங்கள் தனிப்பட்ட நலன்களில் சிலவற்றைத் தொடர நீங்கள் நேரத்தைச் செலவிடும்போது, அவர்கள் உங்களிடமிருந்து என்ன அம்சத்தை வெளிப்படுத்துகிறார்கள் என்பதை அனுபவிக்க உங்களுக்கு நேரம் கிடைக்கும்.

பெரும்பாலும், நாங்கள் ஒருவரையொருவர் சாதாரணமாக எடுத்துக்கொள்கிறோம். ஆனால் சிறிது நேரம் செலவழிப்பதால், புதுப்பிக்கப்பட்ட வீரியத்துடனும் கதைகளைப் பகிர்ந்து கொள்வதற்கும் மீண்டும் வர முடியும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உங்கள் பொழுதுபோக்குகளில் 100 சதவிகிதம் ஒன்றுடன் ஒன்று இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. ஆனால் நீங்கள் எப்போதும் உங்கள் உலகின் வெவ்வேறு பக்கங்களை ஒருவருக்கொருவர் அறிமுகப்படுத்தலாம்.

உங்கள் ஆதரவு அமைப்பை பராமரிக்கவும்

மகிழ்ச்சியான, ஆரோக்கியமான மற்றும் நிறைவான வாழ்க்கையை வாழ ஒரு நிறைவான கிராம பயணம் தேவை. பழைய நண்பர்களுடன் தொடர்பில் இருங்கள் மற்றும் அந்த பயணத்தை சிறப்பாக்குங்கள், உங்கள் பாட்டியின் 80வது பிறந்தநாளில் கலந்துகொள்ள முடியாவிட்டாலும், உங்கள் உடன் பணிபுரிபவர்களுடன் சேர்ந்து ஒரு நாள் மலையேற்றத்திற்கு திட்டமிடுங்கள். நீங்கள் ஒரு உறவில் இருப்பதால் உங்கள் மனைவியுடன் எல்லாவற்றையும் பற்றி திட்டமிட வேண்டியதில்லை.

நீங்கள் உட்கொள்ளும் உள்ளடக்கத்தை கவனத்தில்

ஓடிடி உள்ளடக்கம், சமூக ஊடகங்கள் மற்றும் டிவி உள்ளடக்கத்தை உட்கொள்வது எளிதானது மற்றும் நீங்கள் சாதாரண மற்றும் சலிப்பான வாழ்க்கையை நடத்தும் போது அந்த கற்பனை நண்பர்கள் சிறந்த வாழ்க்கையை நடத்துவதாக உணரலாம். உறவுகளில் ஒப்பீட்டு வலையில் விழுவது எளிது. வேறொருவரை உங்கள் அளவுகோலாகக் கருதாமல், உங்கள் உறவுக்கு என்ன வேலை செய்கிறது என்பதை கவனியுங்கள்.

இதையெல்லாம் செய்யும்போது, உங்கள் துணையுடன் உங்களுக்கு வயதாகும்போது, நீங்கள் பார்த்ததும், கேட்டதும், மதிப்பதும், புரிந்துகொள்வதும் போன்ற உணர்வையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.