Just In
- 1 hr ago தளர்ந்து போன சருமத்தை இறுக்கமாக்கி ஜொலிக்கிற மாதிரி மாத்த ஆசைப்படுறீங்களா? இந்த இயற்கை பொருட்களை யூஸ் பண்ணுங்க
- 2 hrs ago திருமணம் ஆக இருக்கும் இளம்பெண்கள் இந்த ஜூஸை குடியுங்கள்.. முகம் பொலிவுறும்..!
- 2 hrs ago சப்பாத்திக்கு ஒருடைம் உருளைக்கிழங்கு வெச்சு இப்படி கிரேவி செஞ்சு பாருங்க.. டேஸ்ட் சும்மா அள்ளும்...
- 3 hrs ago நீங்கள் குழந்தைகளுக்கு செர்லாக் உணவளிக்கிறீர்களா? இனி கவனமாக இருங்கள்..!
Don't Miss
- Sports போதும் டா! சாமி.. ரவீந்திராவை நம்பி ஏமாந்த சிஎஸ்கே.. கெத்தாக தொடங்கி சொத்தையாக மாறிய கதை
- News தென் சென்னை தொகுதியில் 2019ஐ விட 10% அதிகரித்த வாக்குப்பதிவு.. இது யாருக்கு லாபம்!
- Automobiles இந்தியாவில் விவசாயம் பார்ப்பவர்கள் அதிகமாகி விட்டார்களா என்ன? மஹிந்திரா டிராக்டர்ஸ் சேல்ஸ் டாப் கியரில்!!
- Technology சுந்தர் பிச்சையின் இன்னொரு முகம்.. Ad Blocker ஆப்களுக்கு ஆப்பு அடிச்ச Google.. யூசர்களுக்கு Warning.. இனிமேல்?
- Finance 9 GB டேட்டா ரூ. 1.20 கோடியா.. அதிர்ச்சியில் புளோரிடா தம்பதி!
- Movies Actor Vijay Sethupathi: மூதாட்டியுடன் செல்ஃபி எடுத்து மகிழ்ந்த விஜய் சேதுபதி.. க்யூட்!
- Travel வெறும் ரூ.150 இருந்தால் போதும் – நீங்கள் விமானத்தில் பயணம் செய்யலாம்!
- Education திறந்தநிலை படிப்புகளில் சேரும் மாணவர்களே உஷார்....ஏஐசிடிஇ எச்சரிக்கை...!
உங்க காதலில் நெருக்கத்தை அதிகரிக்கணுமா? இந்த விஷயங்களை சரியா பண்ணுங்க போதும்...!
நீண்ட கால, மகிழ்ச்சியான மற்றும் ஆரோக்கியமான உறவு நெருக்கத்தைப் பொறுத்தது. உறவு நெருக்கத்திற்கு ஆழ்ந்த உடல் மற்றும் உணர்ச்சி இணைப்பு அவசியம்.
நீண்ட கால, மகிழ்ச்சியான மற்றும் ஆரோக்கியமான உறவு நெருக்கத்தைப் பொறுத்தது. உறவு நெருக்கத்திற்கு ஆழ்ந்த உடல் மற்றும் உணர்ச்சி இணைப்பு அவசியம். போதுமான நெருக்கம் இல்லாதபோது உறவைத் தொடர்வது சவாலாக இருக்கலாம். தனிமை மற்றும் கசப்பு உணர்வுகள் இணைப்பு இல்லாததால் ஏற்படலாம்.
உங்கள் தோழருடன் நீங்கள் உணர்ச்சிரீதியாக நெருக்கமாக உணரும்போது உங்கள் காதல் வாழ்க்கை மேம்படும். நீங்கள் விரும்பும் நபர்களின் ஆதரவைப் பெறுவது மீட்பு செயல்முறைக்கு அவசியம். நீங்கள் நெருக்கத்தைப் புரிந்து கொள்ளும்போது, உங்கள் காதல் உறவையும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வையும் சிறப்பாக ஆதரிக்க முடியும். உறவில் நெருக்கத்தை அதிகரிக்க சைக்காலஜி சொல்லும் வழிகள் என்னென்ன என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.
உறுதியான கம்யூனிகேஷன்
மற்றவர்களின் தேவைகளை புரிந்து கொள்வது மிகவும் கடினமான ஒன்றாகும். உங்கள் அனுபவத்தில் கவனம் செலுத்தவும், உங்கள் தேவைகளை அடையாளம் காணவும் கற்றுக்கொள்வது உணர்ச்சி வளர்ச்சியின் இன்றியமையாத அம்சமாகும். நமது தேவைகள் மற்றும் உணர்வுபூர்வமான யதார்த்தத்தை நேரடியாக நமது கூட்டாளரிடம் வெளிப்படுத்தும் போது, நெருக்கம் உருவாகிறது மற்றும் திருப்தியை அதிகரிக்கிறது.
வேண்டுமென்றே தொடர்பு கொள்ளுங்கள்
நம்மில் பலர் எவ்வாறு திறம்பட தொடர்புகொள்வது என்பதைக் கற்றுக் கொள்ளவில்லை. நம்மில் பலருக்கு ஆரோக்கியமான தகவல்தொடர்பு திறன்கள் இருப்பதில்லை. செயலில் கேட்பது, சரிபார்த்தல் மற்றும் பிரதிபலிப்பு போன்ற நடைமுறை திறன்களைக் கற்றுக்கொள்வது, நமது கூட்டாளரிடம் மிகவும் ஆழமாக கேட்கும் மற்றும் மோதல் அதிகரிப்பதைத் தவிர்க்கும் திறனை அதிகரிக்கும்.
பச்சாதாபம்
நாம் நமது துணையுடன் பச்சாதாபம் கொள்ளும்போது, சொந்தம் என்ற உணர்வை உருவாக்குகிறோம். நாம் பச்சாதாபம் கொள்ளும்போது, நாம் உணர்ச்சிகரமான கற்பனையில் ஈடுபடுகிறோம், இதனால் நமது கூட்டாளியின் உணர்ச்சிகளை புரிந்து கொள்ளலாம், அவ்வாறு செய்வதன் மூலம் அதிக பாதுகாப்பையும் இணைப்பையும் உருவாக்குகிறோம்.
தினமும் உணர்வுகளை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
உங்கள் உணர்வு வங்கிகளில் தினசரி வைப்புத் தொகையைப் தொடர்ந்து முதலீடு செய்து கொண்டே இருங்கள். நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாக உணர்ச்சிகளை குவிக்கிறீர்களோ ,அவ்வளவு அதிகமாக நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் உங்கள் உறவு பற்றிய நேர்மறையான உணர்வைப் பகிர்ந்து கொள்வீர்கள். பாராட்டுகளை வெளிப்படுத்துவது, உங்கள் துணையை கவனித்துக்கொள்வதாக உணரவைக்கும் அன்பை வழங்குவது மற்றும் உடல்ரீதியான பாசத்தைக் காட்டுவது ஆகியவை உணர்வுகளை தக்க வைப்பதற்கான சில வழிகள்.
ஒருவருக்கொருவர் ஆதரவாக இருங்கள்
உங்கள் துணையை நோக்கி வாழ்க்கையைத் திருப்புவது என்பது உங்கள் கூட்டாளியின் கவனத்திற்கான ஆசைகளை நீங்கள் அங்கீகரித்து சரியான முறையில் பதிலளிப்பதைக் குறிக்கிறது. உங்கள் துணை நெருக்கத்தை விரும்பும்போது அவர்களை நோக்கித் திரும்புவது, அவர்களின் அகநிலை யதார்த்தம் மற்றும் இணைப்பிற்கான அவர்களின் சைகைகளில் நீங்கள் ஆர்வமாக இருப்பதை அவர்களுக்குக் குறிக்கிறது.