நீங்கள் 2-வது குழந்தைக்கு தயாராகும் பெற்றோரா? இதோ உங்களுக்கான டிப்ஸ்..!

இரண்டாவது குழந்தைக்குத் திட்டமிடுவது உற்சாகமாகவும் சவாலாகவும் இருக்கலாம். ஒரு சுமூகமான மாற்றத்தை உறுதிசெய்ய இளம் பெற்றோர்கள் நன்கு திட்டமிட வேண்டும். இந்த கட்டுரை உங்கள் இரண்டாவது குழந்தையின் வருகைக்குத் தயாராவதற்கான அத்தியாவசிய படிகள் மூலம் உங்களுக்கு வழிகாட்டும்.

இரண்டாவது குழந்தையைப் பெற்றெடுப்பது கூடுதல் செலவுகளைக் குறிக்கிறது. டயப்பர்கள், உடைகள் மற்றும் மருத்துவக் கட்டணங்கள் போன்ற புதிய செலவுகளுக்கு இடமளிக்க உங்கள் பட்ஜெட்டை மதிப்பாய்வு செய்யவும். குழந்தை தொடர்பான செலவுகளுக்காக ஒரு சேமிப்புக் கணக்கை அமைப்பதைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள். இது உங்கள் நிதியை சிறப்பாக நிர்வகிக்க உதவும்.

புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைக்காக உங்கள் வீட்டில் உள்ள அனைவரும் தயாராக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் முதல் குழந்தை இன்னும் தொட்டிலைப் பயன்படுத்தினால், நீங்கள் இன்னொன்றை வாங்க வேண்டியிருக்கும். புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைக்கு பாதுகாப்பான மற்றும் வசதியான இடத்தை தயார்படுத்திக் கொள்ளுதல் நல்லது... அனைத்து குழந்தை பொருட்களும் எளிதில் அணுகக்கூடியவை என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்.

மருத்துவ சேவையைப் புதுப்பிக்கிறது

மகப்பேறுக்கு முற்பட்ட கவனிப்பைப் பற்றி விவாதிக்க உங்கள் சுகாதார வழங்குநருடன் சந்திப்புகளைத் திட்டமிடுங்கள். புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைக்கு நீங்கள் ஒரு குழந்தை மருத்துவரைத் தேர்ந்தெடுத்துள்ளீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். அனைத்து மருத்துவ பதிவுகளையும் புதுப்பித்து, எளிதில் அணுகக்கூடியதாக வைத்திருங்கள். இது ஏதேனும் அவசரநிலைக்கு உதவும்.

உடன்பிறப்பு தயாரிப்பு

உங்கள் முதல் குழந்தைக்கு புதிய குடும்ப உறுப்பினருடன் பழகுவதற்கு நேரம் தேவைப்படலாம். வரவிருக்கும் மாற்றங்களைப் பற்றி அவர்களிடம் பேசுங்கள். நர்சரியை அமைப்பது அல்லது குழந்தைக்கு ஆடைகளை எடுப்பது போன்ற தயாரிப்புகளில் அவர்களை ஈடுபடுத்துங்கள். இது அவர்களை உள்ளடக்கியதாகவும், குறைவான கவலையுடனும் உணர வைக்கும்.

அத்தியாவசியப் பொருட்களை சேமித்து வைத்தல்

புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைக்குத் தேவையான அனைத்து அத்தியாவசியப் பொருட்களையும் பட்டியலிடுங்கள். டயப்பர்கள், துடைப்பான்கள் மற்றும் பேபி ஃபார்முலாவைப் பயன்படுத்த திட்டமிட்டால், அவற்றை வாங்கி வைக்கவும். இந்த பொருட்களை தயாராக வைத்திருப்பது முதல் சில வாரங்களை எளிதாக்கும்.

மகப்பேறு விடுப்பு திட்டமிடுதல்

நீங்கள் வேலை செய்கிறீர்கள் என்றால், உங்கள் மகப்பேறு விடுப்பை முன்கூட்டியே திட்டமிடுங்கள். உங்கள் திட்டங்களை உங்கள் தலைமையிடம் விவாதித்து, உங்கள் உரிமைகள் மற்றும் நன்மைகளைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள். இது வேலை மற்றும் குடும்பப் பொறுப்புகளை சிறப்பாக நிர்வகிக்க உதவும்.

உணர்ச்சி தயாரிப்பு

இரண்டாவது குழந்தையைப் பெற்றெடுப்பது உணர்ச்சிவசப்படக்கூடியது. உங்கள் உணர்வுகள் மற்றும் கவலைகள் பற்றி உங்கள் துணையிடம் பேசுங்கள். தேவைப்பட்டால் குடும்பத்தினர் மற்றும் நண்பர்களின் ஆதரவை நாடுங்கள். உடல் தயார்நிலையைப் போலவே உணர்ச்சித் தயார்நிலையும் முக்கியமானது.

குழந்தை பராமரிப்பு ஏற்பாடு

பெற்றோர் இருவரும் வேலை செய்கிறார்கள் என்றால், இரு குழந்தைகளுக்கும் குழந்தை பராமரிப்பு விருப்பங்களைக் கவனியுங்கள். தினப்பராமரிப்பு மையங்களைப் பார்க்கவும் அல்லது குழந்தையை வளர்க்க இரு பாதுகாவலரை பணியமர்த்தவும் தயாராக இருங்கள்... குழந்தை வருவதற்கு முன்பு உங்கள் முதல் குழந்தை புதிய ஏற்பாடுகளுடன் வசதியாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

ஆரோக்கியம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து

கர்ப்ப காலத்தில் ஆரோக்கியமான உணவு மிகவும் முக்கியமானது. வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்த சரிவிகித உணவை உண்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்களுக்குத் தேவைப்படும் சப்ளிமென்ட்களுக்கு உங்கள் சுகாதார வழங்குநரை அணுகவும்.

உடற்பயிற்சி மற்றும் தளர்வு

வழக்கமான உடற்பயிற்சி கர்ப்ப காலத்தில் நீங்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்க உதவும். நடைபயிற்சி அல்லது மகப்பேறுக்கு முற்பட்ட யோகா போன்ற எளிய செயல்பாடுகள் பலனளிக்கும். மேலும், மன அழுத்தத்தை குறைக்க ஓய்வெடுக்கவும் நேரம் ஒதுக்குங்கள்.

ஒரு ஆதரவு அமைப்பை உருவாக்குதல்

இரண்டாவது குழந்தைக்குத் தயாராகும் போது வலுவான ஆதரவு அமைப்பு அவசியம். தேவைப்படும்போது உதவி வழங்கக்கூடிய குடும்பத்தினரையும் நண்பர்களையும் அணுகவும். கூடுதல் ஆதரவு மற்றும் ஆலோசனைக்கு பெற்றோர் குழுக்களில் சேரவும்.

பிறப்புத் திட்டத்தை மதிப்பாய்வு செய்தல்

உங்கள் முதல் குழந்தைக்கு பிறப்புத் திட்டம் இருந்தால், அதை மதிப்பாய்வு செய்து தேவையான மாற்றங்களைச் செய்யுங்கள். சுமூகமான பிரசவத்திற்கு எல்லாவற்றையும் உறுதிசெய்ய உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் அதைப் பற்றி விவாதிக்கவும்.

பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய பராமரிப்பு

பிரசவத்திற்குப் பிறகு மீட்புக்கு மகப்பேறு பராமரிப்பு முக்கியமானது. உணவு, ஓய்வு மற்றும் மருத்துவப் பரிசோதனைகளை முன்கூட்டியே திட்டமிடுங்கள். இந்த காலகட்டத்தில் உங்களுக்கு வீட்டில் ஆதரவு இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

எதிர்பார்ப்புகளை நிர்வகித்தல்

வீட்டில் இரண்டு குழந்தைகளுடன் எப்போதும் திட்டமிட்டபடி விஷயங்கள் நடக்காது என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள். உங்களுடனும் உங்கள் குடும்ப உறுப்பினர்களுடனும் நெகிழ்வாகவும் பொறுமையாகவும் இருங்கள். எதிர்பார்ப்புகளை நிர்வகிப்பது மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவும்.