பெற்றோர்களே! உங்க டீன் ஏஜ் பிள்ளை அடிக்கடி கோப்படுறாங்களா? அப்ப 'இத' பண்ணுங்க... இனிமே கோபப்படவே மாட்டாங்க!

Teenage Mood Swings In Tamil: ஒவ்வொரு குழந்தைகளும் தங்கள் பெற்றோரிடம் இருந்துதான் பல விஷயங்களை கற்றுக்கொள்கிறார்கள், இது 'கவனிப்பு கற்றல்' என்று குறிப்பிடப்படுகிறது. உங்கள் குழந்தைகள் நல்லவர்களாகவும் சாதனையாளர்களாக வளர்வதும் பெற்றோர்களாகிய உங்கள் கைகளில்தான் இருக்கிறது.

டீன் ஏஜ் பிள்ளைகளை கவனித்துக்கொள்வது என்பது பெற்றோர்களுக்கு சற்று சவாலான பணி. ஏனெனில், இந்த பருவத்தில், பிள்ளைகள் யார் சொல்வதையும் கேட்க மாட்டார்கள், ஏற்றுக்கொள்ள மாட்டார்கள். ஆதலால், நீங்கள் பிள்ளைகளை சரியான வழியில் கையாள வேண்டும்.

மேலும், பதின்வயதினர் மனோபாவம் உட்பட நேர்மறை மற்றும் எதிர்மறை பெற்றோரின் பண்புகளால் ஆழமாக பாதிக்கப்படுகின்றனர். ஆயினும்கூட, ஒரு குழந்தை வீட்டுச் சூழலைப் பொருட்படுத்தாமல் திடீர் கோபங்கள் மற்றும் சீர்குலைக்கும் நடத்தைக்கு ஆளாகக்கூடும். பதின்ம வயதினரின் மனநிலை மாற்றங்கள் அல்லது கோபத்தை கையாள உதவும் வழிகள் பற்றி இக்கட்டுரையில் தெரிந்துகொள்ளுங்கள்.

அமைதியாக இருங்கள்

ஒரு பெற்றோராக, உங்கள் டீன் ஏஜ் பிள்ளை கோபமாக இருக்கும்போது அமைதியாகவும் பொறுமையாகவும் இருப்பது அவசியம். உணர்ச்சிப்பூர்வமாக நடந்துகொள்வது நிலைமையை மோசமாக்கும். உங்கள் டீன் ஏஜ் பிள்ளை உங்களுடன் பேச விரும்புகிறாரா? இல்லையா? என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல், உங்கள் உணர்வுகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளும் செயல்முறையைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்.

பெற்றோர் மற்றும் குழந்தைகளுக்கான உறவில் நீங்கள் கட்டியெழுப்பிய பாதுகாப்பான சூழ்நிலையிலும் ஒரு பிள்ளை பச்சாதாபம், இரக்கம் மற்றும் பொறுமை ஆகியவற்றிற்கு சிறப்பாக பதிலளிக்கும் என்பதை எப்போதும் நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

திறம்பட தொடர்பு கொள்ளுங்கள்

பிரச்சினையின் மூல காரணத்தை கண்டறியுங்கள். உங்கள் பிள்ளையிடம் அமைதியாகவும் கவனமாகவும் கேளுங்கள். அவர்களின் நடத்தை ஏற்றுக்கொள்ளப்படாவிட்டாலும் அவர்களின் உணர்வுகள் செல்லுபடியாகும் என்பதை அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள். உங்கள் டீனேஜ் பிள்ளை ஏன் வருத்தப்படுகிறார் என்பதைப் புரிந்துகொண்டு, முடிந்தவரை விரைவாக சிக்கலைத் தீர்க்க முயற்சி செய்ய வேண்டும்.

உங்கள் பிள்ளையின் உணர்வுகளை நீங்கள் புரிந்துகொள்கிறீர்கள் என்பதை அவர்களுக்கு தெரியப்படுத்துங்கள். பிரச்சனைகளை ஒன்றாக தீர்க்க முயற்சி செய்யலாம் எனக் கூறுங்கள். இதன்மூலம் உங்கள் பிள்ளையின் கோபத்தையும் பிரச்சனையையும் நீங்கள் குறைக்கலாம்.

வீட்டை பாதுகாப்பான இடமாக மாற்றுங்கள்

சவாலான சூழ்நிலைகளில் 'சாதாரண' நடத்தை போன்ற குறிப்புகளை எடுக்கக்கூடிய உங்கள் குழந்தையின் முன் எதிர்மறை உணர்ச்சிகள் அல்லது உணர்வுகளை வெளிப்படுத்தாமல் இருப்பதே உங்கள் பிள்ளைக்கு கோபம் வராமல் இருப்பதை உறுதிசெய்வதற்கான சிறந்த வழிகளில் ஒன்றாகும். எப்போதும் உங்கள் பிள்ளைக்கு அரட்டையடிக்கவும் அவர்களாகவே இருக்கவும் பாதுகாப்பான இடத்தை வழங்க முயற்சி செய்ய வேண்டும்.

அவர்களின் விருப்பங்களுடன் நீங்கள் உடன்படவில்லை என்றாலும், குறைந்தபட்சம் அவர்கள் சரியான திசையில் செல்கிறார்கள். உங்களை பிள்ளைகளை பற்றி எந்த முன் முடிவும் எடுக்காமல், அவர்களை நீங்கள் அரவணைக்கும்போது, வாழ்க்கையின் சவால்களைச் சமாளிப்பதை எளிதாக்குகிறது மற்றும் அவர்களின் தன்னம்பிக்கையை அதிகரிக்கிறது.

கவலையைச் சமாளிக்கும் வழிகளைக் கற்றுக் கொடுங்கள்

ஆழ்ந்த சுவாச பயிற்சி செய்வது அல்லது 10 வரை எண்ணுவது போன்ற அமைதியான உத்திகள் மூலம் கோபம் அல்லது விரக்தியைச் சமாளிப்பதற்கான ஆரோக்கியமான வழிகளைக் கற்றுக்கொள்ள உங்கள் பிள்ளைக்கு உதவுங்கள். உங்கள் டீன் ஏஜ் பிள்ளையின் பதட்டத்தைத் தணித்து, அவர்களைக் கட்டிப்பிடிப்பதன் மூலமோ அல்லது கையைப் பிடிப்பதன் மூலமோ அவர்களுக்கு ஆறுதல் அளிக்கலாம்.

உங்கள் பிள்ளை ஒரு சவாலான சூழ்நிலையை அமைதியாக கையாளும் போதெல்லாம் அல்லது அவர்களின் உணர்வுகளை சரியான முறையில் வெளிப்படுத்தும் போதெல்லாம் அவர்களைப் புகழ்ந்து பேசுங்கள். நேர்மறை வலுவூட்டல் நல்ல நடத்தையை ஊக்குவிக்கும்.

அவர்களை இனி குழந்தைகளாகக் கருத வேண்டாம்

டீன் ஏஜ் பருவத்தில் குழந்தைகள் தங்கள் ஆளுமைகள், ஆர்வங்கள் மற்றும் அவர்கள் யார் என்பதைப் பற்றிய பிற அம்சங்களைக் கண்டறியிறார்கள். தனித்துவமாக இருப்பது சுதந்திரத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. டீனேஜ் பிள்ளைகள் பொதுவாக கடுமையான வழிகாட்டுதல்கள், காலக்கெடு மற்றும் எதிர்பார்ப்புகளைப் பின்பற்ற வேண்டும் என்று புகார் கூறுகின்றனர்.

அதே நேரத்தில் அதிக சுதந்திரத்தையும் விரும்புகிறார்கள். அவர்கள் தங்கள் அடையாளங்களைக் கண்டறியும் போது, உங்கள் பிள்ளைகள் உங்களை அசைக்க முடியாத அன்பு, மரியாதை மற்றும் ஆதரவுடன் நடத்துமாறு அவர்களுக்கு நினைவூட்டுங்கள்.