குழந்தைகளுடைய பற்களின் எனாமல் சேதமாகாமல் பராமரிப்பது எப்படி?

பற்களின் பற்சிப்பி என்பது பற்களின் கடினமான, வெளிப்புற அடுக்கு ஆகும். இது பற்களை சிதைவு மற்றும் சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது. இருப்பினும், சில காரணிகள் குழந்தைகளின் பற்சிப்பிக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். இந்த காரணிகளைப் புரிந்துகொள்வது பற்சிப்பி சேதத்தைத் தடுக்க உதவும்.

சர்க்கரை உணவுகள் மற்றும் பானங்கள் குழந்தைகளின் பற்சிப்பி என அழைக்கப்படும் எனாமல் சேதத்திற்கு முக்கிய காரணமாகும். சர்க்கரை வாயில் பாக்டீரியாவுடன் கலக்கும் போது, ​​அது அமிலத்தை உருவாக்குகிறது. இந்த அமிலம் பற்சிப்பியைத் தாக்கி, காலப்போக்கில் சிதைவுக்கு வழிவகுக்கிறது.

அமில உணவுகள் மற்றும் பானங்கள் பற்சிப்பிக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். சிட்ரஸ் பழங்கள், சோடாக்கள் மற்றும் சில பழச்சாறுகளில் கூட அமிலம் அதிகம். இவற்றை அடிக்கடி உட்கொள்வதால் பற்சிப்பி அரிக்கப்பட்டு, பற்கள் சிதைவடைய வாய்ப்புள்ளது.

மோசமான வாய்வழி சுகாதாரம்

தவறாமல் துலக்குவது அல்லது ஃப்ளோஸ் செய்வது பிளேக் கட்டமைக்க வழிவகுக்கும். பிளேக் என்பது பற்களில் உருவாகும் பாக்டீரியாவின் ஒட்டும் படலம் ஆகும். அகற்றப்படாவிட்டால், அது பற்சிப்பியை அரிக்கும் மற்றும் துவாரங்களை ஏற்படுத்தும் அமிலங்களை உருவாக்கலாம்.

அரைக்கும் பற்கள்

சில குழந்தைகள் குறிப்பாக இரவில் பற்களை அரைப்பார்கள். ப்ரூக்ஸிசம் எனப்படும் இந்தப் பழக்கம், காலப்போக்கில் பற்சிப்பியைக் குறைக்கும். நீண்டகால சேதத்தைத் தடுக்க இந்த சிக்கலை முன்கூட்டியே தீர்க்க வேண்டியது அவசியம்.

வறண்ட வாய்

உமிழ்நீர் உணவுத் துகள்களைக் கழுவவும், வாயில் உள்ள அமிலங்களை நடுநிலையாக்கவும் உதவுகிறது. வறண்ட வாய் என்றால் உமிழ்நீர் குறைவாக இருக்கும், இது பற்சிப்பி மீது அதிக அமில தாக்குதல்களுக்கு வழிவகுக்கும். சில மருந்துகள் அல்லது மருத்துவ நிலைமைகள் வாய் வறட்சியை ஏற்படுத்தும்.

அடிக்கடி சிற்றுண்டி

அடிக்கடி சிற்றுண்டி சாப்பிடுவது வாயை அமில உற்பத்தியின் நிலையான நிலையில் வைத்திருக்கும். தின்பண்டங்கள் சர்க்கரை அல்லது அமிலமாக இருந்தால் இது குறிப்பாக உண்மை. உணவுக்கு இடையில் சிற்றுண்டிகளை மட்டுப்படுத்துவது பற்சிப்பியைப் பாதுகாக்க உதவும்.

பற்களை கருவியாகப் பயன்படுத்துதல்

குழந்தைகள் சில நேரங்களில் பொதிகளைத் திறக்க அல்லது நகங்களைக் கடிக்க தங்கள் பற்களைப் பயன்படுத்துகின்றனர். இது பற்சிப்பிக்கு கூடுதல் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் அது சிப் அல்லது கிராக் ஏற்படலாம். இந்தப் பழக்கத்தைத் தவிர்க்க குழந்தைகளுக்குக் கற்றுக்கொடுப்பது அவர்களின் பல் ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியமானது.

ஃவுளூரைடு குறைபாடு

ஃவுளூரைடு பற்சிப்பியை வலுப்படுத்தவும், சிதைவைத் தடுக்கவும் உதவுகிறது. ஃவுளூரைடு இல்லாததால் பற்சிப்பி வலுவிழந்து சேதமடைய வாய்ப்புள்ளது. பற்பசை அல்லது தண்ணீரின் மூலம் குழந்தைகளுக்கு போதுமான ஃவுளூரைடு கிடைப்பதை உறுதி செய்வது மிகவும் முக்கியம்.

மருத்துவ நிலைமைகள்

சில மருத்துவ நிலைமைகள் பற்சிப்பி வலிமையை பாதிக்கலாம். உதாரணமாக, அமில ரிஃப்ளக்ஸ் போன்ற நிலைகள் வயிற்று அமிலங்களை வாய்க்குள் கொண்டு வந்து, பற்சிப்பியை அரிக்கும். வழக்கமான பல் பரிசோதனைகள் இந்த சிக்கல்களை நிர்வகிக்க உதவும்.

விளையாட்டு காயங்கள்

சரியான வாய் பாதுகாப்பு இல்லாமல் விளையாடுவது பற்கள் துண்டிக்கப்படுவதற்கு அல்லது உடைவதற்கு வழிவகுக்கும். விளையாட்டு நடவடிக்கைகளின் போது மவுத்கார்டைப் பயன்படுத்துவது குழந்தைகளின் பற்களை காயத்திலிருந்து பாதுகாக்க உதவும்.