For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

கர்ப்பிணி பெண்கள் குளிர்காலத்தில் தங்களை பாதுகாத்துக் கொள்ள பின்பற்ற வேண்டியவைகள்…!

குளிர்காலத்தில் கர்ப்பிணி பெண்கள் அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களை உட்கொள்வதன் மூலம் அவர்களையும், அவர்களது குழந்தையையும் ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க முடியும்.

|

கர்ப்ப காலம் என்பதே பெண்களுக்கு மிகவும் சவால் நிறைந்த காலம். அதிலும், குளிர்காலம் என்றால் இன்னும் அதிக சவால்களை எதிர்கொள்ள வேண்டியிருக்கும். பொதுவாகவே குளிர்காலத்தில் எல்லோருக்குமே சளி, காய்ச்சல், இருமல் என பல்வேறு பிரச்சனைகள் வரக்கூடும். கர்ப்பிணி பெண்கள் உடலளவில் மிகவும் பலவீனமாக உணரக்கூடிய நேரம் என்பதால் மிகுந்த கவனத்துடன் செயல்பட வேண்டியது அவசியம். குறிப்பாக, கர்ப்ப காலத்தில் வலிகள் அதிகரிக்கக்கூடும். மேலும் மோசமான விஷயம் என்னவென்றால், இந்த காலகட்டத்தில் நீங்கள் மருந்துகளை எடுக்க முடியாது. எனவே, நோய்த்தொற்றுகள் ஏற்படாமல் தவிர்க்க வேண்டுமெனில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி நிறைந்த உணவுகளை தேர்ந்தெடுத்து உண்ண வேண்டும்.

Winter Care Tips For Pregnant Women: What’s Good And What’s Bad For You

குளிர்காலத்தில் கர்ப்பிணி பெண்கள் அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களை உட்கொள்வதன் மூலம் அவர்களையும், அவர்களது குழந்தையையும் ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க முடியும். மேலும், குளிர்ந்த காற்றிலிருந்து தங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள சரியான ஆடை வகைகளை தேர்ந்தெடுத்து அணிவது மற்றும் சரும வறட்சியைத் தடுக்க அடிக்கடி நீர் அருந்துவது ஆகியவை அடங்கும்.

MOST READ: கர்ப்ப காலத்தில் சிரசாசனம் செய்யும் போட்டோவை இன்ஸ்டாவில் போட்டு அசர வைத்த அனுஷ்கா... கர்ப்பிணிகள் இதை செய்யலாமா?

குளிர்கால மாதங்களில் கர்ப்பிணிப் பெண்கள் தங்களையும், தங்களது வயிற்றில் வளரும் குழந்தையையும் கவனித்துக் கொள்ள சில நிபுணர் பரிந்துரைத்த குறிப்புகள் இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன...

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்

English summary

Winter Care Tips For Pregnant Women: What’s Good And What’s Bad For You

Winter care tips for pregnant women: What’s good and What’s bad for you? Read on to know more...
Desktop Bottom Promotion