For Quick Alerts
For Daily Alerts
Just In
- 2 hrs ago இந்தியாவிலிருந்து ஆங்கிலேயர்கள் திருடிட்டு போன விலைமதிப்பில்லாத பொக்கிஷங்கள்... இதோட மதிப்பு என்ன தெரியுமா?
- 2 hrs ago April Horoscope 2024: ஏப்ரல் மாதம் இந்த ராசிக்காரர்களுக்கு பண மழை பொழியப் போகுது...
- 4 hrs ago 150 ஆண்டுகளுக்கு முன்னாடியே இந்தியாவின் முதல் செல்பியை தனது மனைவியுடன் எடுத்தது இந்த ராஜாதானாம்..போட்டோ உள்ளே!
- 5 hrs ago ஒரு டைம் காளானை வாங்கி இப்படி ட்ரை பண்ணுங்க.. டேஸ்ட் சும்மா அள்ளும்...
Don't Miss
- News என்னது 60 சதவீதமா?அண்ணாமலை கனவு காண்பது அவரது உரிமை.. ஆனால்.. கோவையில் விளாசிய கனிமொழி!
- Movies GOAT: தளபதி ’கோட்’ படத்துல ’தல’ நடிக்கிறாரா?.. தீயாய் பரவும் தகவல்.. உண்மை என்ன?
- Technology iPhone SE 4 இல் OLED டிஸ்பிளே.. Samsung-கிற்கு டேக்கா கொடுத்த ஆப்பிள்.. OLED டிஸ்பிளேவை தயாரிக்க போவது யார்?
- Automobiles இது பஸ்ஸா இல்ல பென்ஸ் காரா? சென்னைக்கு வரப்போகும் புதிய அரசு பஸ் பற்றி தெரியுமா?
- Finance அமெரிக்காவையே அதிர வைத்த நிதி மோசடி.. கிரிப்டோ கிங் பேங்க்மேன் ஃபிரைடுக்கு 25 ஆண்டுகள் சிறை
- Sports பொய்யான வீடியோவை பரப்பும் ரசிகர்கள்.. தோனி - பதிரானா இடையே என்ன நடந்தது? உண்மை இதுதான்
- Education நெட் தேர்வு மதிப்பெண் அடிப்படையில் பிஎச்.டி. படிப்பில் சேரலாம்: யுஜிசியின் புதிய அறிவுறுத்தல
- Travel தமிழ்நாட்டுக்குள் இருக்கிற தாஜ்மஹாலுக்கு நீங்க போய் இருக்கீங்களா – தாய்க்காக தாஜ்மஹால் கட்டிய மகன்!
கர்ப்பமாக இருக்கும் பெண்களின் சமையலறையில் இந்த 5 உணவுகள் அவசியம் இருக்கணுமாம் ஏன் தெரியுமா?
ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுவது நம் வாழ்வின் அனைத்து நிலைகளிலும் அவசியமாகும், மேலும் நீங்கள் ஒரு கர்ப்பமாக இருக்கும் போது அது மிகவும் முக்கியமானது.
Pre Natal
oi-Saran Raj
By Saran Raj
|
ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுவது நம் வாழ்வின் அனைத்து நிலைகளிலும் அவசியமாகும், மேலும் நீங்கள் ஒரு கர்ப்பமாக இருக்கும் போது அது மிகவும் முக்கியமானது. நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கும் போது, புரதம், இரும்பு, ஃபோலிக் அமிலம் மற்றும் அயோடின் போன்ற ஏராளமான ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த உணவுகளை உண்ண வேண்டும். போதுமான கால்சியம் பெறுவதும் முக்கியம். இவை குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கும் உங்கள் சொந்த நலனுக்கும் அவசியம்.
கர்ப்ப காலத்தில் உங்கள் உடல் உங்கள் இருவருக்கும் ஊட்டச்சத்தை அளிக்கிறது, கர்ப்பிணிப் பெண்கள் பெரும்பாலும் இரண்டாவது மற்றும் மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் தங்கள் கலோரி நுகர்வை அதிகரிக்க வேண்டும். இருப்பினும், கலோரிகளுக்காக அதிக கொழுப்பு, குப்பை உணவுகளை உட்கொள்ள இது உங்களை ஊக்குவிக்கக் கூடாது.
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
Comments
GET THE BEST BOLDSKY STORIES!
Allow Notifications
You have already subscribed
Read more about: pregnancy kids kitchen snacks egg milk curd nuts banana கர்ப்பகாலம் பெண்கள் குழந்தை சமையலறை முட்டை பால் நட்ஸ் வாழைப்பழம்
English summary
Healthy Snacks to Stock in Your Kitchen During Pregnancy in Tamil
Story first published: Saturday, August 13, 2022, 15:58 [IST]
Aug 13, 2022
ல் வெளியிடப்பட்ட பிற செய்திகளைப் படிக்க