For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

கர்ப்பகாலத்தில் பாதுகாப்பாய் இருக்க தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள்

கர்ப்பகாலத்தில் குழந்தையின் ஆரோக்கியம் என்பது அம்மா சாப்பிடும் உணவுகளை பொறுத்தது. எனவே குழந்தை ஆரோக்கியமாய் இருக்க அம்மாக்கள் சில உணவுகள் சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டும்.

By Saranraj
|

கர்ப்பகாலம் என்பது பெண்ணின் வாழ்க்கையில் மிகமுக்கியமான காலகட்டமாகும். ஏனெனில் அந்த சமயத்தில் பெண்கள் தனக்கு மட்டுமின்றி வயிற்றில் உள்ள குழந்தைக்கும் சேர்த்து

சாப்பிடவேண்டும். அவர்களுக்கும் சேர்த்து உடற்பயிற்சி, நடைப்பயிற்சி என அனைத்தையும் செய்யவேண்டும். அவ்வாறு இருக்கும்போது குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தில் அம்மாக்கள் உண்ணும் உணவும் முக்கியப்பங்கு வகிக்கிறது.

Pregnancy

கர்ப்பகாலத்தில் உங்களுக்கு மற்ற நாட்களை விட அதிகமாக பசிக்கும். வழக்கமான நாட்களை விட கர்ப்பகாலத்தில் கூடுதலாக 250 முதல் 300 கலோரிகள் தேவைப்படும். இந்த சூழ்நிலையில் அதிக உணவை காட்டிலும் ஆரோக்கிய உணவே சிறந்தது. கர்ப்பகாலத்தில் நீங்கள் உண்ணும் உணவு உங்கள் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தில் பிரதிபலிக்கும். எனவே கர்ப்பகாலத்தில் பெண்கள் சாப்பிடக்கூடாத உணவுகளின் பட்டியலை இங்கே பார்க்கலாம்.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்

English summary

List of foods women should not eat during pregnancy

The health of a baby in the womb depends on the food which mother has eaten. So the mother should avoid the food items which are all harmful to the baby.
Story first published: Monday, July 9, 2018, 17:58 [IST]
Desktop Bottom Promotion