உங்க குழந்தை ஆரோக்கியமாக வளரவும் புத்திசாலியா இருக்கவும் இந்த உணவுகள சாப்பிட்டா போதுமாம்!

குழந்தையின் மூளை வளர்ச்சியில் ஊட்டச்சத்து முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. சத்தான உணவு மூளையை சாதகமாக பாதிக்கிறது. இதனால் குழந்தைகளின் கவனத்தை அதிகரிக்கவும், மனப்பாடம் செய்யவும் உணவு உதவுகிறது. கூடுதலாக, ஒருவர் தகவலை எவ்வாறு செயலாக்குகிறார், தூண்டுதல்களைக் கட்டுப்படுத்தும் திறன்களை எவ்வாறு பெற்றிருக்கிறார் என்பது குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு உதவும். ஒரு முழுமையான மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவில் தாதுக்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் உள்ளன. அவை மூளைக்கு ஊட்டச்சத்தை அளிக்கின்றன மற்றும் மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்திலிருந்து குழந்தைகளை பாதுகாக்கின்றன.

எனவே, பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளின் ஒட்டுமொத்த வளர்ச்சி மற்றும் மூளை வளர்ச்சிக்கு ஆரோக்கியமான உணவை வழங்க வேண்டும். உங்கள் குழந்தைகளின் மூளை நன்றாக செயல்பட இக்கட்டுரையில் கொடுக்கப்பட்டுள்ள உணவுகளைக் கொடுங்கள்.