உங்கள் குழந்தையின் பற்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பது எப்படி? இதோ பெற்றோர்களுக்கான டிப்ஸ்..!

குழந்தைகளுக்கு ஏற்ப்டும் பல் துவாரங்கள் ஒரு தீவிர பிரச்சினையாக இருக்கலாம். அவை வலியை ஏற்படுத்தும் மற்றும் பிற பல் பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும். சிறு குழந்தைகளில் துவாரங்களைத் தடுப்பது அவர்களின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியமானது. உங்கள் குறுநடை போடும் குழந்தையின் பற்களை ஆரோக்கியமாகவும் குழிவுகள் இல்லாததாகவும் வைத்திருக்க சில பயனுள்ள வழிகள் உள்ளன. அவை குறித்து இந்த பதிவில் தெரிந்துக் கொள்ளலாம் வாங்க...

முதல் பல் தோன்றுவதற்கு முன்பே உங்கள் குழந்தையின் ஈறுகளை சுத்தம் செய்யத் தொடங்குங்கள். உணவுக்குப் பிறகு ஈறுகளைத் துடைக்க மென்மையான, ஈரமான துணியைப் பயன்படுத்தவும். முதல் பல் வந்ததும், சிறிய, மென்மையான முட்கள் கொண்ட பிரஷ்ஷுக்கு மாறவும். ஒரு சிறிய அளவு ஃவுளூரைடு பற்பசையைப் பயன்படுத்தி உங்கள் குறுநடை போடும் குழந்தையின் பற்களை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை துலக்குங்கள்.

பற்களுக்கு இடையே ஏற்படும் துவாரங்களுக்கு சர்க்கரை ஒரு முக்கிய காரணம். உங்கள் குறுநடை போடும் குழந்தை சர்க்கரை தின்பண்டங்கள் மற்றும் பானங்களை உட்கொள்வதைக் கட்டுப்படுத்துங்கள். அவர்களுக்கு ஜூஸ் அல்லது சோடா போன்ற சர்க்கரை கலந்த பானங்கள் கொடுப்பதை தவிர்க்கவும். அதற்கு பதிலாக, தண்ணீர் அல்லது பால் கொடுக்கலாம்... அவர்கள் சர்க்கரை உணவுகளை உட்கொண்டால், உடனே பல் துலக்குவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

வழக்கமான பல் பரிசோதனைகள்

உங்கள் குறுநடை போடும் குழந்தையின் முதல் பல் வருகையை அவர்களின் முதல் பிறந்தநாளில் திட்டமிடுங்கள். வழக்கமான பரிசோதனைகள் துவாரங்களின் ஆரம்ப அறிகுறிகளைப் கண்டுபிடிக்க உதவும். பல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் முறையான துலக்குதல் நுட்பங்கள் மற்றும் உணவுத் தேர்வுகள் பற்றிய குறிப்புகளையும் பல் மருத்துவர் வழங்க முடியும்.

ஆரோக்கியமான உணவுப் பழக்கத்தை ஊக்குவிக்கவும்

ஆரோக்கியமான பற்களுக்கு சமச்சீர் உணவு அவசியம். உங்கள் குறுநடை போடும் குழந்தையின் உணவில் ஏராளமான பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் முழு தானியங்களைச் சேர்க்கவும். கால்சியம் நிறைந்த உணவுகள், பால் பொருட்கள் போன்றவை பற்களை வலுப்படுத்த உதவுகின்றன. பற்களில் ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும் மற்றும் சிதைவை ஏற்படுத்தும் ஒட்டும் உணவுகளைத் தவிர்க்கவும்.

முறையான துலக்குதல் நுட்பங்களைக் கற்றுக் கொடுங்கள்

உங்கள் குழந்தைக்கு பல் துலக்குவது எப்படி என்று காட்டுங்கள். பற்களின் அனைத்து மேற்பரப்புகளையும் சுத்தம் செய்ய மென்மையான, வட்ட இயக்கங்களைப் பயன்படுத்தவும். அவர்கள் துலக்குவதைத் தாங்களே சரியாகச் செய்யக்கூடிய வயதாகும் வரை கண்காணிக்கவும். வழக்கமான பழக்கங்களை ஊக்குவிக்க துலக்குவதை ஒரு வேடிக்கையான செயலாக ஆக்குங்கள்.

ஃவுளூரைடு சிகிச்சைகளைப் பயன்படுத்தவும்

ஃவுளூரைடு பற்கள் சிதைவதைத் தடுப்பதன் மூலம் துவாரங்களைத் தடுக்க உதவுகிறது. உங்கள் குறுநடை போடும் குழந்தைக்கு ஃவுளூரைடு சிகிச்சைகள் பற்றி உங்கள் பல் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். நீங்கள் ஃவுளூரைடு பற்பசையைப் பயன்படுத்தலாம் மற்றும் ஃவுளூரைடு கலந்த தண்ணீர் இருந்தால் கொடுக்கலாம்.

பாத்திரங்களைப் பகிர்வதைத் தவிர்க்கவும்

துவாரங்களை உண்டாக்கும் பாக்டீரியாக்கள் உமிழ்நீர் மூலம் ஒருவரிடமிருந்து இன்னொருவருக்குப் பரவும். உங்கள் குறுநடை போடும் குழந்தையுடன் பாத்திரங்கள், கோப்பைகள் அல்லது பல் துலக்குதலைப் பகிர்ந்து கொள்வதைத் தவிர்க்கவும். இது குழியை உண்டாக்கும் பாக்டீரியாவை அவர்களுக்கு அனுப்பும் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.

இரவு நேர பாட்டில்களை வரம்பிடவும்

உங்கள் குழந்தைக்கு படுக்கை நேரத்தில் ஒரு பாட்டில் தேவைப்பட்டால், பால் அல்லது ஜூஸ்க்கு பதிலாக அந்த பாட்டிலில் தண்ணீரை நிரப்பவும். சர்க்கரை திரவங்கள் தூங்கும் போது பற்களைச் சுற்றிக் குவிந்து துவாரங்களுக்கு வழிவகுக்கும். அவர்கள் வயதாகும்போது ஒரு கோப்பையில் இருந்து குடிக்க அவர்களை ஊக்குவிக்கவும்.

இந்த வழிமுறைகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம், உங்கள் குறுநடை போடும் குழந்தையின் பற்களில் துவாரங்களைத் தடுக்கவும், அவர்கள் வளரும்போது ஆரோக்கியமான புன்னகையை உறுதிப்படுத்தவும் உதவலாம்.