உங்க அப்பா மேலே நீங்க வச்சிருக்க அன்ப காட்ட 'இந்த' விஷயங்கள மறக்காம பண்ணுங்க...ரொம்ப சந்தோஷப்படுவாரு!

ஒரு குடும்பத்தின் ஆணிவேராக இருப்பது தந்தை. ஏனெனில், ஒரு தந்தை தனது குடும்பத்திற்கு உறுதியான ஆதாரமாக இருக்கிறார். குடும்ப உறுப்பினர்களின் தேவையை பூர்த்தி செய்வதற்கும், ஆதரவளிப்பதற்கும் அவர்களுக்கு வாழ்க்கையின் வசதிகளை வழங்குவதற்கும் நீண்ட நேரம் உழைக்கிறார்.

ஒரு தந்தை தனது உடல்நலம், வீரியம், நிதி மற்றும் தனிப்பட்ட வாழ்க்கை ஆகியவற்றில் மற்ற தனிமனிதர்களைப் போலவே பிரச்சனைகள் மற்றும் பின்னடைவை அனுபவிக்க முடியும். குடும்பத்தின் ஒரே வருமான ஆதாரம் தந்தை என்றால், அவர்கள் அடிக்கடி மன அழுத்தத்தை அதிகளவில் அனுபவிக்கலாம். இது உங்கள் தந்தையின் உடல்நலனை வெகுவாக பாதிக்கும்.

சிறு விஷயங்கள் கூட குடும்ப உறுப்பினர்களையும் குடும்பத்தையும் நேரடியாக பாதிக்கும் என உங்கள் தந்தை எல்லாவற்றையும் யோசித்து செய்வார். உங்கள் தந்தையுடனான உங்கள் உறவை ஆழப்படுத்தவும், அவர் மீதான உங்கள் பாசத்தை வெளிப்படுத்தவும் சில வழிகள் உள்ளன. அவை என்னென்ன வழிகள் என்று இக்கட்டுரையில் தெரிந்துகொள்ளுங்கள்.

வழக்கமான குடும்ப நேரம்

உங்கள் தந்தை தனது குடும்பத்தை ஆதரிப்பதற்காக நாள் முழுவதும் வேலை செய்கிறார். பணிச் சுமைகளையும், அலுவலகத்தில் இருக்கும் ஏற்ற தாழ்வுகளையும் அனுபவிக்கிறார். இந்நிலையில், குடும்ப உறுப்பினர்களுக்காக ஒரு குறிப்பிட்ட குடும்ப நேரத்தை செலவிட மிகவும் அறிவுறுத்தப்படுகிறது.

உங்கள் தந்தை வேலை முடிந்து வீட்டிற்கு வந்த பிறகு, நீங்கள் அனைவரும் உட்கார்ந்து சமீபத்திய நிகழ்வுகளைப் பற்றி பேசலாம். யாரோ ஒருவர் தீவிரமாகக் கேட்கும்போது மக்கள் அடிக்கடி இணைந்திருப்பதையும் அக்கறையோடு உறவில் இருப்பதையும் உணர்கிறார்கள். இதனால், உங்கள் தந்தை மனம் மகிழ்ச்சியாக இருக்கும்.

செய்யும் முயற்சிக்கு நன்றி தெரிவியுங்கள்

பாராட்டு மதிப்பு உணர்வை வளர்க்கிறது மற்றும் அவர்களின் முயற்சிகள் அங்கீகரிக்கப்பட்டதாக உணர வைக்கிறது. எனவே, உங்கள் தந்தை உங்களுக்கு ஒரு திட்டத்தில் உதவியிருந்தாலும் அல்லது உங்களுக்கு விரைவான சிற்றுண்டியை வாங்கித் தந்திருந்தாலும், குடும்பத்திற்கான அவரது அர்ப்பணிப்புக்காக அவரை மனதாரப் பாராட்டுங்கள். உங்கள் தந்தை செய்யும் செயல்களுக்கு நன்றி தெரிவியுங்கள்.

ஒரு சமூக சந்திப்பை உருவாக்க அவரை ஊக்குவிக்கவும்

குடும்பத்திற்காக ஓர் ஆண் தனக்காக நேரத்தை ஒதுக்குவதை அடிக்கடி புறக்கணிக்கிறார். ஏனெனில் அவர் வேலை மற்றும் குடும்ப வாழ்க்கையின் கோரிக்கைகளால் மிகவும் அழுத்தமாக இருக்கிறார். அவரது குடும்பமாக, நீங்கள் அவரது உயர்நிலைப் பள்ளி அல்லது கல்லூரி நண்பர்களுடன் மீண்டும் இணைவதற்கும் ஒவ்வொரு வாரமும் தரமான நேரத்தை திட்டமிடுவதற்கும் அவருக்கு உதவலாம். இதனால், அவர் மன அழுத்தம் குறைந்து, மகிழ்ச்சியாக இருப்பார்.

உடல் தொடர்பு

கடைசியாக எப்போது உங்கள் தந்தையை கட்டிப்பிடித்தீர்கள்? சிறிது காலம் ஆகிவிட்டால், அவருடைய அன்புக்குரியவர்களின் அரவணைப்பை அனுபவிக்க அவருக்கு உதவும் புதுமையான அணுகுமுறைகளைப் பற்றி நீங்கள் சிந்திக்க வேண்டும்.

உங்கள் தந்தையை கட்டிப்பிடிப்பது, அவருக்கு ஓர் ஆறுதலை தரும். வீட்டிலோ அல்லது ஒரு தொழில்முறை நிபுணரிடம் இருந்தோ அவரை கட்டிப்பிடிப்பதற்குப் பதிலாக கழுத்தில் மசாஜ் செய்வது, காலை பிடித்துவிடுவது போன்ற விஷயங்களை மேற்கொள்ளலாம்.

பரிசுகளை வழங்குவது மற்றும் ஒருவருடன் நேரத்தை செலவிடுவது இரண்டு வழிகளில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட காதல் மொழிகளை நீங்கள் இணைக்கலாம். அவருக்கும் அவரது நண்பர்களுக்கும் வார இறுதியில் கிரிக்கெட் போட்டிகளை விளையாட திட்டமிடலாம். இதன் மூலம் நீங்கள் அவரை ஆச்சரியப்படுத்தலாம்.

நமக்கு தேவையான பாடம்

தந்தை என்பர் நம்மைப் போன்ற ஒரு நபர், அவர் தனது ஆற்றல், அன்பு மற்றும் அக்கறையுடன் தனது குடும்பத்தை நேசிக்கவும், பராமரிக்கவும், ஆதரிக்கவும் தேர்வு செய்கிறார். மன ஆரோக்கியத்திற்கான மிகப்பெரிய சிகிச்சையானது, அவருடைய குடும்பத்தினர் தாங்கள் எதற்காக நன்றியுள்ளவர்களாக இருக்கிறோம் என்பதை அவருக்கு வெளிப்படுத்துவதாகும்.