குழந்தைக்கு வயிற்று போக்கு சரியாகணுமா? இதோ பாட்டி வைத்தியம்!

வயிற்று போக்கு தொல்லை குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அடிக்கடி ஏற்பட்டுக் கொண்டுதான் உள்ளது. வயிற்று போக்குக்கு வீட்டு வைத்திய முறைகளையே பின்பற்றித் தீர்வு காணலாம். பொதுவாக வயிற்று போக்கு சமயத்தில் உடல் அதிக அளவு நீரை இழந்து விடும். அடிக்கடி கழிவறைக்குச் செல்ல வேண்டியிருப்பதால் உடலில் உள்ள சத்துக்கள் விரைவாகக் குறையத் தொடங்கும்.

வயிற்றுபோக்கு ஏற்பட பல்வேறு காரணங்கள் உள்ளன. குழந்தையின் உடலில் தண்ணீர் இல்லாத போதும், வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படலாம். எனவே குழந்தையின் உணவு முறையில் அதிக கவனம் தேவை. குழந்தைக்கு வாந்தி, எரிச்சல், காய்ச்சல் போன்றவை ஏற்படும் போதும் வயிற்றுப்போக்கால் அவதிப்படுவர். குழந்தை வயிற்றுப்போக்கை குணப்படுத்த சில வீட்டு வைத்தியங்கள் உதவுகின்றன. இந்தப் பதிவின் மூலம் வயிற்று போக்கு ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் என்ன? பேதி சரியாகப் பாட்டி வைத்திய முறைகள் என்னென்ன? வயிற்று போக்கு காலத்தில் சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள் மற்றும் சாப்பிடக் கூடாத உணவுகள் என்ன? என்பது குறித்து இந்த பதிவில் தெரிந்துக் கொள்லலாம் வாங்க...

1. வயிற்றுப்போக்கு நீரிழப்புக்கு வழிவகுக்கும், எனவே உங்கள் குழந்தையை நீரேற்றமாக வைத்திருப்பது முக்கியம். தண்ணீர், தெளிவான குழம்புகள், வாய்வழி ரீஹைட்ரேஷன் கரைசல்கள் (ORS), நீர்த்த பழச்சாறுகள் (சர்க்கரை சேர்க்காமல்) மற்றும் தேங்காய் தண்ணீர் போன்ற ஏராளமான திரவங்களை குடிக்க கொடுக்கலாம்..

2. வாழைப்பழங்கள், அரிசி, ஆப்பிள்சாஸ் மற்றும் டோஸ்ட் ஆகியவை மலத்தை உறுதிப்படுத்த உதவும் மென்மையான, சாதுவான உணவுகள். செரிமானத்தை எளிதாக்குவதற்கும் அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குவதற்கும் இந்த உணவுகளை உங்கள் குழந்தைக்கு அடிக்கடி உணவில் சேர்த்து கொடுங்கள்.

3. புரோபயாடிக்குகள் நன்மை பயக்கும் பாக்டீரியாக்கள் ஆகும், அவை குடல் தாவரங்களின் சமநிலையை மீட்டெடுக்கவும் செரிமானத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும். குழந்தைகளுக்காக பிரத்யேகமாக வடிவமைக்கப்பட்ட புரோபயாடிக் சப்ளிமெண்ட்களை நீங்கள் காணலாம் அல்லது நேரடி கலாச்சாரங்களுடன் கூடிய தயிர் போன்ற புரோபயாடிக் நிறைந்த உணவுகளை வழங்கலாம்.

4. வாழைப்பழத்தில் பெக்டின் நிறைந்துள்ளது. கரையக்கூடிய நார்ச்சத்து, குடலில் உள்ள அதிகப்படியான நீரை உறிஞ்சி மலத்தை உறுதிப்படுத்த உதவுகிறது. பழுத்த வாழைப்பழங்களை மசித்து அல்லது துண்டுகளாக்கி உங்கள் பிள்ளைக்கு சிற்றுண்டியாக வழங்கவும்.

5. வெள்ளை அரிசியை அதிகப்படியான தண்ணீரில் மென்மையாகவும் சூப்பாகவும் இருக்கும் வரை சமைக்கவும். அரிசியை வடிகட்டி, அரிசி தண்ணீரை உங்கள் குழந்தைக்கு குடிக்க கொடுங்கள். அரிசி நீர் வயிற்றில் மென்மையாகவும், வயிற்றுப்போக்கினால் இழந்த எலக்ட்ரோலைட்டுகளை நிரப்பவும் உதவும்.

6. இஞ்சியில் இயற்கையான அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆண்டிமெடிக் பண்புகள் உள்ளன, அவை வயிற்றை ஆற்றவும், தளர்வான இயக்கங்களுடன் தொடர்புடைய குமட்டலைப் போக்கவும் உதவும். இஞ்சி தேநீர் அல்லது இஞ்சி கலந்த தண்ணீரை உங்கள் குழந்தைக்கு சிறிய அளவில் கொடுக்கலாம்..

7. ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை தண்ணீரில் கரைத்து, உங்கள் குழந்தைக்கு சிறிய அளவில் வழங்கவும். ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் செரிமான மண்டலத்தின் pH அளவைக் கட்டுப்படுத்தவும் வயிற்றுப்போக்கு அறிகுறிகளைக் குறைக்கவும் உதவும்.

8. காரமான உணவுகள், க்ரீஸ் உணவுகள், காஃபின் மற்றும் சர்க்கரை பானங்கள் போன்ற வயிற்றை எரிச்சலூட்டும் அல்லது வயிற்றுப்போக்கை மோசமாக்கும் உணவுகள் மற்றும் பானங்களை உங்கள் குழந்தைக்குக் கொடுப்பதைத் தவிர்க்கவும்.

9. உங்கள் குழந்தை தளர்வான அசைவுகளிலிருந்து மீண்டு வரும்போது, ​​கடினமான செயல்களைத் தவிர்க்கவும், ஓய்வெடுக்கவும் ஊக்குவிக்கவும். ஓய்வு உடல் அதன் ஆற்றலைக் குணப்படுத்துவதற்கும், எந்த தொற்றுநோய்களையும் எதிர்த்துப் போராடுவதற்கும் உதவுகிறது.

10. உங்கள் பிள்ளையின் அறிகுறிகள் ஓரிரு நாட்களுக்கு மேல் நீடித்தால் அல்லது அவர்களுக்கு வேறு கூடுதலான அறிகுறிகள் இருந்தால், குழந்தை மருத்துவரை உடனடியாக அணுகவும்.

இந்த வீட்டு வைத்தியங்கள் குழந்தைகளின் தளர்வான அசைவுகளின் அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும் என்றாலும், உங்கள் குழந்தையை உன்னிப்பாகக் கண்காணித்து, அவர்களின் நிலை மேம்படவில்லை என்றால் அல்லது நீரிழப்பு அல்லது பிற சிக்கல்களின் அறிகுறிகள் உள்ளதா? இலையா? என்பதை கவனித்து அதற்கு ஏற்றார்போல் மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம்.