ஆயுர்வேதத்தின் படி மாத்திரைகள் இல்லாமல் மாதவிடாயை இயற்கையாக தாமதப்படுத்த இந்த உணவுகளை சாப்பிட்டால் போதும்...!

ஆப்பிள் சீடர் வினிகர்

உங்கள் மாதவிடாய் கடிகாரத்தை நிறுத்த இந்த ஆப்பிள் சீடர் வினிகர் பானத்தை முயற்சிக்கவும். நீங்கள் எதிர்பார்க்கும் தேதிக்கு 10-12 நாட்களுக்கு ஒரு தேக்கரண்டி ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை வெதுவெதுப்பான நீரில் தவறாமல் சாப்பிடுங்கள். இது வீக்கம் மற்றும் கடுமையான பிடிப்புகளைக் குணப்படுத்த உதவுகிறது. கரைசலில் உள்ள அமிலத்தன்மை மாதவிடாய் தாமதத்திற்கு உதவுகிறது.

கடுகு

ஒரு ஸ்பூன் கடுகு விதைகளை இரவில் தண்ணீரில்/பாலில் ஊறவைத்து, மாதவிடாய் வருவதற்கு ஒரு வாரத்திற்கு முன்பு சாப்பிடுங்கள். இது எதிர்பார்த்த மாதவிடாய் தேதியை தாமதப்படுத்தலாம். கடுகு விதைகளில் பல்வேறு ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன, மேலும் இயற்கையான முறையில் மாதவிடாய் தாமதப்படுத்தவும் இது உதவும்.

எலுமிச்சைச்சாறு

ஆப்பிள் சைடர் வினிகரைப் போலவே, நீங்கள் எதிர்பார்க்கும் மாதவிடாய் தேதிக்கு ஒரு வாரத்திற்கு முன்பு, எலுமிச்சைச்சாற்றை வெதுவெதுப்பான நீரில் உட்கொள்ள வேண்டும். எலுமிச்சைச்சாற்று தண்ணீரில் உள்ள சுண்ணாம்பு எந்த மாதவிடாய் சிக்கல்களையும் போக்க உதவும். இது மாதவிடாய் வலியைக் குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை எளிதாக்குகிறது.

ஜெலட்டின்

உங்கள் மாதவிடாயை தாமதப்படுத்த, ஒரு கப் வெதுவெதுப்பான நீரில், சில ஸ்பூன்கள் ஜெலட்டின் பவுடர் அல்லது கிரிஸ்டல்களை சேர்த்து குடிக்க வேண்டும். இந்த பழங்கால சீன வைத்தியம் மாதக்கணக்கில் மாதவிடாய்களை பின்னுக்குத் தள்ளும் என்று நம்பப்படுகிறது.

முல்தானி மிட்டி

ஒரு கப் வெதுவெதுப்பான நீரில் சுமார் 25-30 கிராம் முல்தானி மிட்டியைச் சேர்த்து, மாதவிடாய் வருவதற்கு ஒரு வாரத்திற்கு முன்னதாகவே சாப்பிடவும். இது எந்தவொரு இயற்கைக்கு மாறான பக்க விளைவுகளும் இல்லாமல் மாதவிடாய் தாமதப்படுத்த உதவுகிறது.

புளிச்சாறு

மாதவிடாயை தாமதப்படுத்த புளிச்சாறு சிறந்ததாக கருதப்படுகிறது. மாதவிடாயை பின்னுக்குத் தள்ள இது ஒரு சிறந்த இயற்கைத் தீர்வாகும். ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் சுமார் 10 கிராம் புளியுடன் உங்கள் சுவைக்கு ஏற்ப சிறிது சர்க்கரை மற்றும் உப்பு சேர்க்கவும். இதனை கொதிக்க வைத்து வடிகட்டி மாதவிடாய் வருவதற்கு ஒரு வாரத்திற்கு முன் இருந்து குடிக்கத் தொடங்கவும்.

தர்பூசணி

தர்பூசணிகள் அடிவயிற்றிற்கு இதமளிக்கிறது. இது வெப்பத்தைத் தணிப்பது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் மாதவிடாய் காலத்தையும் சிறிது நேரம் தாமதப்படுத்தவும். உங்கள் மாதவிடாய்க்கு ஒரு வாரத்திற்கு முன்பு ஒரு கிண்ணம் தர்பூசணிகளை சாப்பிடுங்கள்.

இலவங்கப்பட்டை தேநீர்

இலவங்கப்பட்டை தேநீர் மாதவிடாயை சில நாட்களுக்கு பின்னுக்குத் தள்ளக்கூடிய மற்றொரு பிரபலமான தீர்வாகும். இந்த தேநீர் கடுமையான காலங்களில் உதவுகிறது, ஏனெனில் இது கருப்பையில் இருந்து இரத்த ஓட்டத்தைத் தள்ளுகிறது மற்றும் வீக்கம் மற்றும் மாதவிடாய் பிடிப்பைக் குறைக்கிறது.

இலவங்கப்பட்டை தேநீர் சுவையானது மற்றும் ஆரோக்கியமானது. மேலும் இது எந்த பக்க விளைவுகளையும் ஏற்படுத்தாமல் மாதவிடாய் காலத்தை தாமதப்படுத்த உதவும்.