Just In
- 48 min ago இந்த முகலாய அரசர் வாழ்க்கை முழுக்க கங்கை நீரை மட்டும்தான் குடிச்சாராம்... அதுக்கான வினோத காரணம் என்ன தெரியுமா?
- 1 hr ago காமதா ஏகாதசி 2024 எப்போது? தேதி, நேரம், பூஜை குறித்த தகவல்கள்...
- 2 hrs ago குரு பெயர்ச்சி 2024: மே 01 முதல் இந்த 4 ராசிக்காரங்க கவனமா இருக்கணும்... உங்க ராசி இதுல இருக்கா?
- 3 hrs ago இந்த 4 ராசிக்காரங்க எப்போதும் மற்றவர்களுக்கு ரகசியமாக உதவும் பாதுகாப்பு தேவதைகளாக இருப்பார்களாம்...!
Don't Miss
- News நாளை மாலை 6 மணி வரை வரிசையில் நிற்கும் அனைவரும் வாக்களிக்கலாம்! சத்யபிரத சாகு தகவல்
- Finance மிரட்டும் குஜராத், அசராத வளர்ச்சியில் தமிழ்நாடு..!
- Technology சாதா ஹெல்மெட் தூக்கி போடுவாங்க.. வந்தாச்சு ஏசி ஹெல்மெட்.. சில்லுனு காத்து.. இனி வெயிலை சமாளிக்க முடியும்..
- Sports தோனியை சமாதானப்படுத்த முடியாது.. அந்த விஷயத்திற்கு ரிஷப் பண்ட் தான் சரி.. ரோகித் சர்மா கலகல!
- Movies சர்வதேச திரைப்பட விழாவில் வடக்கன்.. படக்குழுவினர் உச்சக்கட்ட மகிழ்ச்சி.. குவியும் பாராட்டு
- Automobiles ரூ6 லட்சம் தான் கார் விலை, 4 ஸ்டார் ரேட்டிங்கும் இருக்குது! ஆனா சேல்ஸ் சரியாக ஆகல! என்ன கார் தெரியுமா?
- Education பிளஸ்-2 படித்திருந்தால் போதும்...மத்தியஅரசு வேலை தயார்..!!
- Travel தமிழ்நாட்டில் தேனிலவு செல்வதற்கு ஏற்ற குளிர்ச்சியான அழகான மலைவாசஸ்தலங்கள்!
இந்த தினசரி பழக்கங்கள் மலட்டுத்தன்மையை ஏற்படுத்தும் என தெரியுமா?
நீங்கள் எளிதில் கருத்தரிக்க நினைத்தால், கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள சில பழக்கங்களைத் தவிர்த்திடுங்கள். ஏனெனில் இச்செயல்கள் தான் கருத்தரிப்பதற்கு இடையூறாக இருப்பது.
கருத்தரிக்க நினைக்கிறீர்களா? அப்படியெனில், உங்களது அன்றாட பழக்கவழக்கங்களில் கவனமாக இருங்கள். ஏனெனில் அந்த பழக்கங்கள் உங்களது கருவளத்தைப் பாதிக்கலாம். தற்போதைய மோசமான உலகில், கருத்தரிக்க முடியாமல் நிறைய பேர் அவஸ்தைப்படுகின்றனர்.
எனவே நீங்கள் எளிதில் கருத்தரிக்க நினைத்தால், கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள சில பழக்கங்களைத் தவிர்த்திடுங்கள். ஏனெனில் இச்செயல்கள் தான் கருத்தரிப்பதற்கு இடையூறாக இருப்பது. சரி, இப்போது அப்பழக்கங்கள் என்னவென்று பார்ப்போம்.
புகைப்பிடிப்பது
நிறைய பேர் என்றாவது ஒரு நாள் புகைப்பிடித்தால், எந்த ஒரு பிரச்சனையும் இல்லை என்று நினைக்கின்றனர். ஆனால் புகைப்பிடிப்பது மட்டுமின்றி, புகைப்பிடிப்போரின் அருகில் இருந்தாலும், அது கருவளத்தைப் பாதிக்கும் என நிறைய ஆய்வுகள் கூறுகின்றன.
அளவுக்கு அதிகமாக சாப்பிடுவது
அளவுக்கு அதிகமாக சாப்பிட்டால், உடல் பருமன் அதிகரிக்கும். உடல் பருமன் அதிகரித்தால், அது கருவளத்தைப் பாதித்து, கருத்தரிப்பதில் இடையூறை ஏற்படுத்தும்.
வெப்பமான யோகா வகுப்புக்கள்
தற்போது வெப்பமான இடத்தில் யோகா செய்வது பிரபலமாக உள்ளது. இதனால் உடல் எடை வேகமாக குறையும். ஆனால் இம்மாதிரியான வெப்பப் பகுதியில் யோகா செய்தால், அது கருமுட்டையின் உற்பத்தி மற்றும் விந்துவின் உற்பத்தியைப் பாதிக்கும்.
மன இறுக்க மாத்திரைகள்
மலட்டுத்தன்மைக்கு மன இறுக்க மாத்திரைகளும் காரணமாகும். ஏனெனில் இம்மாத்திரைகள் பாலியல் செயல்பாட்டை பாதிக்கும். குறிப்பாக இது ஆண்களின் விந்தணுவின் தரத்தை பாதிக்கும்.
அதிகமான மது
மதுவை அளவாக பருகினால், நல்லது. ஆனால் அதையே அளவுக்கு அதிகமாக குடித்தால், அது விந்தணுவைப் பாதிப்பதுடன், முட்டையின் உற்பத்தியையும் பாதிக்கும்.
வைட்டமின் மாத்திரைகள்
வைட்டமின் மாத்திரைகள் கருவளத்தை அதிகரிக்கலாம். ஆனால் அம்மாத்திரைகளையே மருத்துவர் கூறாமல் அளவுக்கு அதிகமாக எடுத்தால், அதுவே கருவளத்தை பாதிக்கும்.
பிளாஸ்டிக் பாட்டில் நீர்
ஆம், பிளாஸ்டிக் பாட்டிலில் தண்ணீர் குடித்தாலும், மலட்டுத்தன்மை ஏற்படும். இதற்கு பிளாஸ்டிக் பாட்டிலில் உள்ள டாக்ஸின்கள், ஹார்மோன்களை பெரிதும் பாதிப்பது தான் காரணம்.