Just In
- 44 min ago ஒரு டைம் காளானை வாங்கி இப்படி ட்ரை பண்ணுங்க.. சும்மா அள்ளும்...
- 2 hrs ago ஆப்பிள் சீடர் வினிகருடன் இந்த ஒரு பொருளை கலந்து குடிச்சா மாரடைப்பும் வராது.. இதய அடைப்பும் சரியாகும் தெரியுமா?
- 2 hrs ago இந்த 5 ராசிகளில் பிறந்த பெண்கள் வீட்டையும், நாட்டையும் ஆள்வதற்கு பிறந்தவர்களாம்... உங்க ராசி இதுல இருக்கா?
- 4 hrs ago 100 ஆண்டுகளுக்கு பின் மீனத்தில் நிகழும் லட்சுமி நாராயண, புதாதித்ய ராஜயோகம்: அதிர்ஷ்ட மழையில் நனையும் ராசிகள்!
Don't Miss
- News தாய் மடிக்கே திரும்பியதை போல ஃபீல் ஆகுது.. பாஜகவில் இணைந்த சுரங்க மன்னன் ஜனார்த்தன ரெட்டி நெகிழ்ச்சி
- Technology தல தோனியே சொல்லிட்டார்.. இது Smartwatch இல்லை குட்டி போன்னு.. பார்க்கதான் காஸ்ட்லீ.. ஆன ரேட் ரொம்ப கம்மி..
- Sports 8 வருஷமாக ஆர்சிபிக்கு தொடரும் சோகம்.. கேகேஆர் செய்த மாஸ் சம்பவம்.. வரலாற்றை மாற்றுவாரா விராட் கோலி?
- Movies யாரும் என்னை அழைக்கவில்லை.. நான் தயாராக இருந்தேன்.. ஓஹோ இப்படியும் நடந்திருக்கா.. சுகன்யா பாவம்தான்
- Automobiles வெறும் 1 மணி நேரத்தில் சென்னைல இருந்து பெங்களூர் போயிரலாம்! உலகையே மிரள வைக்கும் புல்லட் ரயில் சீறி பாய போகுது
- Finance மக்கள் அதிகம் வாங்குவதாலேயே தங்கம் விலை உயர்கிறதா..? உண்மை என்ன..?!
- Education சென்னையின் பெருமைமிகு கல்லூரிகளில் ஒன்றாகத் திகழும் டி.ஜி.வைஷ்ணவ் கல்லூரி...!!
- Travel டைட்டானிக் கப்பல் மூழ்கி இருக்கலாம் – ஆனால் அதைப் பற்றிய சுவாரஸ்யமான உண்மைகள் மறையாது!
குழந்தைகளுக்கு முட்டை கொடுப்பது உண்மையில் நல்லதா? ஆய்வு என்ன சொல்கிறது தெரியுமா?
ஒவ்வொரு நாளும் முட்டைகள் வழங்கப்படும் குழந்தைகளின் குழுவில் அதிக அளவு செறிவுள்ள கோலின், டி.எச்.ஏ மற்றும் அவர்களின் இரத்த ஓட்டத்தில் பல முக்கிய ஊட்டச்சத்துக்கள் இருப்பது கண்டறியப்பட்டது.
உங்கள் உணவில் நீங்கள் சேர்க்கக்கூடிய மிகவும் சத்தான உணவுகளில் முட்டைகளும் அடங்கும். ஒரு நாளில் ஒரு முழு முட்டையை மட்டுமே சாப்பிடுவது உங்களுக்கு ஆரோக்கியமானது. இதில், வைட்டமின் பி 12, வைட்டமின் டி மற்றும் உங்கள் உடலுக்குத் தேவையான பல ஆக்ஸிஜனேற்றிகளை வழங்குகிறது. முட்டைகள் வளர்ந்தவர்களுக்கு மட்டுமல்ல, குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்திற்கும் சமமாக நன்மை பயக்கும்.
ஒரு வயதிற்குப் பிறகு தங்கள் குழந்தைகளுக்கு உணவளிக்க பெற்றோர்களை பரிந்துரைக்கும் முதல் சில உணவுகளில் முட்டைகளும் ஒன்றாகும். அவை மெல்லவும், ஜீரணிக்கவும், மிகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கும். இவை தவிர, வலிமையான முட்டையை உங்கள் குழந்தையின் தட்டில் சேர்க்க இன்னும் ஒரு முக்கிய காரணம் இருக்கிறது. இது அவர்களின் மூளை வளர்ச்சிக்கு உதவும். இக்கட்டுரையில், முட்டைகள் ஏன் உங்கள் குழந்தைக்கு மிகவும் சத்தான உணவுகளில் ஒன்றாகும் என்பதை பற்றி காணலாம்.