குழந்தைகளுக்கு ஒரு வயதாகும் வரை தெரியாம கூட இந்த ஆரோக்கிய உணவுகளை கொடுத்துறாதீங்க...!

குழந்தையை ஆரோக்கியமாக வளர்க்க வேண்டும் என்பது அனைத்து அம்மாக்களுக்கும் இருக்கும் ஆசைதான். ஆனால் குறிப்பிட்ட வயது வரை குழந்தைகளுக்கு தாய்ப்பால் மட்டும் கொடுப்பதுதான் அவர்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது. ஏனெனில் ஆர்வமிகுதியால் குழந்தைகளுக்கு நீங்கள் கொடுக்கும் சில உணவுகள் அவர்களுக்கு கடுமையான ஆரோக்கிய பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தலாம்.

குழந்தைகளுக்கு முதல் ஆண்டு முடியும் வரை திட பொருட்களை சாப்பிட கொடுப்பதை முற்றிலும் தவிர்க்க வேண்டும். ஏனெனில் குழந்தைகள் முதல் மூன்று வயது வரை எளிதில் நோய்களுக்கு ஆளாவார்கள். குழந்தைக்கு பாப்கார்ன், சாக்லேட், கேரட், சூயிங் கம், வேர்க்கடலை, செர்ரி, மாதுளை, பெர்ரி மற்றும் போன்ற உணவுகளை ஒருபோதும் கொடுக்க வேண்டாம். குறிப்பாக சில ஆரோக்கியமான பொருட்களைக் கூட முதல் வயது வரை குழந்தைகளுக்கு கொடுக்கக்கூடாது. அவை என்னென்ன என்று இந்த பதிவில் பார்க்கலாம்.