உங்க பாஸை உங்களுக்கு சுத்தமா பிடிக்காதா? அவங்கள வெறுக்குறீங்களா? அப்ப இத கண்டிப்பா படிங்க!

மோசமான முதலாளியை சமாளிப்பதற்கான வழிகள்

வேலையில் இந்தச் சூழலைக் கையாள்வதற்கான முதல் படி, உங்கள் முதலாளியிடம் நீங்கள் ஏன் மிகவும் விரக்தியாக அல்லது மகிழ்ச்சியற்றவராக உணர்கிறீர்கள் என்பதை முதலில் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். முதலாளி உங்களிடம் அதிகமாகக் கேள்வி கேட்க்கிறார் என்பதாலா? முதலாளி உங்களை எப்போதும் கண்காணிக்கிறாரா? எந்த வகையில் உங்கள் முதலாளி உங்களைத் தொந்தரவு செய்கிறார் என்பதை நீங்கள் அறிந்தவுடன், சிக்கலைத் தீர்ப்பதற்கான வழிகளை மேற்கொள்ளுங்கள்.

மரியாதை மனப்பான்மை

உங்கள் முதலாளி தவறாக இருக்கலாம் அல்லது உங்களுடன் உடன்படவில்லை என்றாலும் கூட மரியாதை மனப்பான்மையை வளர்ப்பது அவசியம். அவர்களுடன் வாக்குவாதம் செய்யாமல், நிதானமாக பதிலளிப்பதன் மூலம் பணிச்சூழலில் ஆரோக்கியமான தகவல்தொடர்புகளை பராமரிக்கலாம். இருவருக்குள்ளான நிலைமையை மேம்படுத்துவதற்கான ஆக்கபூர்வமான வழிகளைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்.

ஒரு வழி இருக்கும்

விஷயங்களை எவ்வாறு வித்தியாசமாகச் செய்யலாம் என்பதைப் பற்றி விவாதியுங்கள். சம்பந்தப்பட்ட அனைவருக்கும் பயனளிக்கும் சாத்தியமான தீர்வுகளைப் பரிந்துரைக்கவும். முன்முயற்சியைக் காட்டுவது மற்றும் ஒரு திட்டத்தின் உரிமையை எடுத்துக்கொள்வது என நீங்கள் கூடுதல் பொறுப்பை ஏற்கத் தயாராக உள்ளீர்கள் என்பதை நிரூபிக்க சிறந்த வழியாகும். நச்சுத்தன்மை வாய்ந்த பணியிட சூழலை மாற்ற எப்போதும் ஒரு வழி இருக்கிறது. அவை, உங்கள் முதலாளியுடனான உங்கள் உறவை மேம்படுத்த உதவும்.

தகவல்தொடர்பு

உங்கள் முதலாளியிடம் உங்களுக்கு குறிப்பிட்ட விரோதமாக மற்றும் கருத்து வேறுபாடு சிக்கல் இருந்தால், அதைப் பற்றி அவர்களுடன் வெளிப்படையாகவும் நேர்மையாகவும் பேச முயற்சிக்கவும். ஏனெனில், வெளிப்படையாகவும் நேர்மையாகவும் தகவல்தொடர்புகொள்வது உங்களுக்குள் உள்ள கருத்து வேறுபாடுகளை களையச்செய்யும். முதலாளி- தொழிலாளி உறவு நட்பாக இருக்க ஆரோக்கியமான தகவல்தொடர்பு அவசியம்.

நேர்மறைகளில் கவனம் செலுத்துங்கள்

உங்கள் முதலாளி காட்டிய நேர்மறையான குணங்கள் அல்லது செயல்களைக் கண்டறிந்து, அவற்றில் கவனம் செலுத்துங்கள். அவர்களின் தவறுகளையும் எதிர்மறை உணர்வுகளில் சிக்குவது எளிதாக இருக்கும். ஆனால் நேர்மறையில் கவனம் செலுத்துவது உங்கள் மனநிலையை சமநிலைப்படுத்த உதவும்.

உங்கள் உணர்ச்சிகளை செயலாக்கவும்

எதிர்மறை உணர்ச்சிகளை ஏற்றுக்கொள்வதும் செயலாக்குவதும் கடினமாக இருக்கும். இந்த உணர்வுகளை புறக்கணிப்பது அல்லது அடக்கிக்கொள்வது தூண்டுதலாக இருந்தாலும், அவற்றை முன்னோக்கி நகர்த்த முயற்சி செய்ய வேண்டும். ஆழ்ந்த சுவாச பயிற்சி, ஜர்னலிங் மற்றும் உடற்பயிற்சி போன்ற சமாளிப்பு உத்திகள் இந்த உணர்வுகளின் தீவிரத்தைக் குறைக்கும் அதே வேளையில் அவற்றைப் பற்றிய முன்னோக்கைப் பெறவும் உதவும்.

ஆரோக்கியமான எல்லைகளை அமைக்கவும்

உங்கள் முதலாளி தொடர்ந்து உங்கள் எல்லைகளைத் தாண்டினால் அல்லது ஏற்றுக்கொள்ள முடியாத வகையில் நடந்து கொண்டால், தெளிவான எல்லைகளை அமைத்து அவற்றை பின்பற்றுங்கள். இது இருவருக்குள்ளும் மரியாதையை வளர்க்கலாம், உங்களுக்குள் ஏற்படும் மோதல்களைத் தடுக்கலாம் மற்றும் அதிக உற்பத்திச் சூழலை உருவாக்கலாம். எல்லைகளை நிறுவ, பணிச்சுமை, கிடைக்கும் தன்மை மற்றும் தகவல் தொடர்பு குறித்து உங்கள் எதிர்பார்ப்புகளை தெளிவாக அமைக்கவும்.

ஆதரவைத் தேடுங்கள்

நம்பிக்கையான நண்பர்கள், குடும்ப உறுப்பினர் அல்லது மனநல நிபுணரிடம் பேசுங்கள். அவர் உங்கள் உணர்வுகளைச் செயல்படுத்தவும், மோசமான மற்றும் கடினமான முதலாளியுடன் நிலைமையைக் கையாள்வதற்கான திட்டத்தை உருவாக்கவும் உதவுவார்கள். மேலும், உங்கள் முதலாளியுடனான சூழ்நிலை உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தையும் நல்வாழ்வையும் பாதிக்கிறது என்றால், புதிய வேலையை நீங்கள் தேடலாம். மனதிற்கு நிம்மதியில்லா இடத்தில் இருந்து மன அழுத்தத்தோடு நீங்கள் வேலை பார்க்க வேண்டிய அவசியமில்லை.