மத்தவங்க உங்கள மரியாதை குறைவா நடத்தாம இருக்க... நீங்க இந்த விஷயங்கள கண்டிப்பா கத்துக்கணுமாம்!

மற்றவர்கள் உங்களிடம் எப்படி நடந்துகொள்கிறார்கள் என்பதைக் கட்டுப்படுத்த முடியாது என்றாலும், மற்றவர்கள் உங்களை எப்படி பார்க்கிறார்கள் மற்றும் தொடர்பு கொள்கிறார்கள் என்பதைப் பாதிக்கும் சில நடத்தைகள் உள்ளன.

எல்லா மக்களும் தங்களை மற்றவர்கள் மரியாதையாக நடத்த வேண்டும் என்றுதான் எதிர்பார்ப்பார்கள். மற்றவர்கள் உங்களை அவமரியாதையாக நடத்துவது உங்களுக்கு வருத்தமாகவும் அசெளகரியாமாகவும் இருக்கலாம். அது உங்களை கோபப்படுத்தலாம் அல்லது கவலையடைய வைக்கலாம்.

நீங்கள் அவமரியாதைக்கு ஆளாகியிருந்தால், எப்படிப் பதிலளிப்பது என்று உங்களுக்குத் தெரியாமல் இருக்கலாம் அல்லது நீங்கள் அழுதுகொண்டே அந்த இடத்தை விட்டு சென்றிருக்கலாம். ஆனால், இனிமேல் அப்படி செய்யாதீர்கள். என்ன நடந்தது என்பதைப் பற்றி சிந்திக்க சிறிது நேரம் ஒதுக்குங்கள்.

உங்களுடைய நடத்தை சரியாக இல்லையா? அல்லது வேறொருவர் வேண்டுமென்றே உங்களை அவமரியாதை செய்கிறாரா? என்று தெரிந்துகொள்ளுங்கள். மற்றவர்களுடன் நீங்கள் தொடர்பு கொள்ளும்போது உங்களுக்கு மரியாதையை வழங்க உதவும் நடத்தைகள் பற்றி இக்கட்டுரையில் தெரிந்துகொள்ளுங்கள்.

தெளிவான எல்லைகளை அமைக்கவும்
உங்கள் தனிப்பட்ட எல்லைகள் மற்றும் எதிர்பார்ப்புகளை தெளிவாக வரையறுத்து மற்றவர்களிடம் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும். மற்றவர்களிடமிருந்து ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய மற்றும் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாத நடத்தை என்று நீங்கள் கருதுவதும் இதில் அடங்கும். உங்கள் எல்லைகளை நீங்கள் மரியாதையுடனும், தொடர்ச்சியாகவும் வலியுறுத்தும்போது, மக்கள் உங்களை மதிக்கும் வாய்ப்புகள் அதிகம்.

உறுதியுடன் இருங்கள்
மற்றவர்களின் உணர்வுகள் மற்றும் முன்னோக்குகளைக் கருத்தில் கொண்டு உங்கள் எண்ணங்கள், கருத்துகள் மற்றும் தேவைகளை வெளிப்படுத்துவதில் நம்பிக்கையுடனும் உறுதியுடனும் இருங்கள். தெளிவான தொடர்பு மற்றும் மரியாதைக்குரிய முறையில் நீங்கள் நடந்துகொள்வது மற்றவர்கள் உங்களை மரியாதையாக நடத்துவார்கள்.

சுயமரியாதையை பேணுங்கள்
உங்களை இரக்கம், கண்ணியம் மற்றும் மரியாதையுடன் நடத்துங்கள். நீங்கள் உங்களை மதிக்கும்போது, மரியாதையுடன் நடத்தும்போது, மற்றவர்கள் அந்த நடத்தையை உங்களிடம் பிரதிபலிக்க வாய்ப்புகள் அதிகம். உங்கள் மதிப்புகளை சமரசம் செய்வதையோ அல்லது உங்கள் சுய மதிப்பைக் குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்தும் நடத்தைகளில் ஈடுபடுவதையோ தவிர்க்க வேண்டும்.

சுறுசுறுப்பாகக் கேட்பதைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்
மற்றவர்கள் பேசும்போது உங்கள் முழு கவனத்தையும் அவர்களின் பேச்சின் மீது கொடுங்கள். உண்மையான அக்கறை காட்டுங்கள், குறுக்கிடாமல் கேளுங்கள். சுறுசுறுப்பாகக் கேட்பதன் மூலமும், அர்த்தமுள்ள உரையாடல்களில் ஈடுபடுவதன் மூலமும், மற்றவர்களின் முன்னோக்குகளுக்கு மதிப்பளித்து, அவர்களைப் பரிமாற்றம் செய்ய ஊக்குவிக்கிறீர்கள். இதனால், அவர்கள் உங்களை மரியாதையுடன் நடத்துவார்கள்.

நீங்கள் எவ்வாறு தொடர்பு கொள்கிறீர்கள்?
உங்கள் உடல் மொழி, குரலின் தொனி மற்றும் முகபாவங்கள் ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்துங்கள். நல்ல கண் தொடர்பைப் பராமரிக்கவும், திறந்த மற்றும் வரவேற்கும் உடல் மொழியைப் பயன்படுத்தவும், மரியாதைக்குரிய தொனியில் பேசவும் வேண்டும். பின்னர், மற்றவர்கள் உங்களை எப்படி உணருகிறார்கள் மற்றும் பதிலளிப்பார்கள் என்பதை நீங்களே காணலாம்.

மற்றவர்களை மரியாதையுடன் நடத்துங்கள்
மற்றவர்களின் நிலை அல்லது பின்னணியைப் பொருட்படுத்தாமல் அவர்களை மரியாதையுடனும் கருணையுடனும் நடத்துங்கள். இரக்க குணத்துடன் இருங்கள். மற்றவர்களிடம் அவமரியாதை அல்லது தீங்கு விளைவிக்கும் நடத்தையில் ஈடுபடுவதைத் தவிர்க்க வேண்டும். மற்றவர்களை மரியாதையுடன் நடத்துவதன் மூலம், நீங்கள் ஒரு நேர்மறையான முன்மாதிரியை அமைத்து, பரஸ்பர மரியாதையை ஊக்குவிக்கிறீர்கள்.