For Quick Alerts
For Daily Alerts
Just In
- 2 min ago வரப்போகிற சூரிய கிரகணம் இந்த 4 ராசிக்காரங்களுக்கு பெரிய துரதிர்ஷ்டத்தை தரப்போகுதாம்..ரொம்ப ஜாக்கிரதையா இருங்க!
- 51 min ago உங்க சிறுநீரகம் பாதுகாப்பா இருக்கணுமா? நிபுணர்கள் சொல்லும் இந்த சூப்பர்புட்களில் ஒன்றை தினமும் சாப்பிடுங்க...!
- 4 hrs ago முட்டை வாங்க போறீங்களா? இப்படி பார்த்து வாங்குங்க... இல்லனா பல ஆபத்துக்களை சந்திக்க வேண்டியிருக்கும்...!
- 5 hrs ago 1000 ஆண்டுகளுக்கு முன் ஒரே இரவில் சர்ஜிக்கல் தாக்குதல் நடத்தி ஒரு நாட்டையே வென்ற தமிழ் அரசர்... யார் தெரியுமா?
Don't Miss
- Automobiles பிரசார வேனை சொகுசு பங்களா போல செட்டப் செய்த கமலஹாசன்! இதை பார்க்கவே கூட்டம் குவியுமே!
- Sports அஸ்வின் நீங்க செஞ்சது பெரிய தப்பு.. உங்க தவறை மறைக்க ஜெய்ஸ்வாலை திட்டுவதா? என்ன நடந்தது?
- News திருச்சி நபர் உள்பட 3 பேர் பலி! சென்னையை அதிரவைத்த கேளிக்கை விடுதி விபத்து! நடந்தது என்ன? பரபர தகவல்
- Movies Cooku with comali 5: புது கோமாளிகளுடன் களமிறங்கும் குக் வித் கோமாளி 5 -ஆங்கர் ரக்ஷன் சம்பளம் இவ்வளவா
- Education யுபிஎஸ்சி ஐஎஃப்எஸ் தேர்வு நேர்காணல் தேதி அறிவிப்பு
- Travel டைட்டானிக் கப்பல் மூழ்கி இருக்கலாம் – ஆனால் அதைப் பற்றிய சுவாரஸ்யமான உண்மைகள் மறையாது!
- Technology குறைஞ்சது 4 -5 நாள் ஆகும்.. கடைசி நேரத்துல அலையாதீங்க.. Voter ID-க்கான முக்கிய வேலை.. உடனே செஞ்சிடுங்க!
- Finance தொழில்நுட்ப துறையில் தொடரும் பணிநீக்கம்.. பெரு நிறுவனங்களின் அதிரடி முடிவுக்கு காரணம் என்ன?..
இனிமே இறைச்சி வாங்குப் போகும்போது இதெல்லாம் பாத்து வாங்குங்க... இல்லனா ஆபத்துதான்...!
இறைச்சியிலிருந்து அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களையும் பெற தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளைக் குறைக்க, இறைச்சியை வாங்கும் போது சில முக்கியமான விஷயங்களை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம்.
How To
oi-Saran Raj
By Saran Raj
|
இறைச்சி நம் உணவில் ஒரு முக்கிய அங்கமாக அமைகிறது. இது தசையை வளர்க்கும் புரதங்கள், பி 1 முதல் பி 12 வரையிலான வைட்டமின் பி காம்ப்ளக்ஸ், வைட்டமின் சி, பாஸ்பரஸ், கால்சியம், ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் பல அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களை நம் உடலுக்கு வழங்குகிறது. நமது உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பதில் இவற்றின் பங்கு முக்கியமானது.
இறைச்சி உணவுகள் என்று வரும்போது அதனை சமைக்கும் முறை மிகவும் முக்கியமானது. தரமற்ற இறைச்சியை உண்பது நம் உடலுக்கு பல மோசமான ஆபத்துக்களை ஏ்படுத்தும். இறைச்சியிலிருந்து அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களையும் பெற தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளைக் குறைக்க, இறைச்சியை வாங்கும் போது சில முக்கியமான விஷயங்களை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம். இறைச்சி வாங்கும்போது கவனிக்க வேண்டியவை என்னவென்று இந்த பதிவில் பார்க்கலாம்.
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
Comments
GET THE BEST BOLDSKY STORIES!
Allow Notifications
You have already subscribed
English summary