இந்த அறிகுறிகள் இருக்கும் இளைஞர்களுக்கு விரைவில் பக்கவாதம் ஏற்படும் வாய்ப்பு அதிகமாம்... ஜாக்கிரதை...!

மாரடைப்பு போலவே பக்கவாதம் ஏற்படும் ஆபத்தான போக்கும் இளைஞர்களிடையே வேகமாக அதிகரித்து வருகிறது. மூளைக்கு இரத்த ஓட்டம் தடைபடுவதால் பக்கவாதம் ஏற்படுகிறது, மேலும் ஓட்டம் தடைபடுவதால் அல்லது இரத்த நாளம் வெடிக்கும் போது இது ஏற்படலாம். ஆய்வுகளின் படி, ஒரு பக்கவாதம் நீடித்த மூளை பாதிப்பு, நீண்ட கால இயலாமை அல்லது மரணத்தைக் கூட ஏற்படுத்தலாம்.

சுகாதார நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, வயதானவர்களுக்கு பக்கவாதம் பொதுவானது. 55 வயதிற்குப் பிறகு, பக்கவாதம் ஏற்படும் வாய்ப்பு ஒவ்வொரு 10 வருடங்களுக்கும் இரட்டிப்பாகும். ஆனால் துரதிர்ஷ்டவசமாக இப்போது இந்த ஆபத்து இளைஞர்களிடையேயும் அதிகரித்து வருகிறது.

65 வயதுக்கு குறைவான பலர் பக்கவாதத்தால் பாதிக்கப்படுகிறார்கள். நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, ஏழு பக்கவாதங்களில் ஒன்று 15 முதல் 49 வயதுக்குட்பட்ட இளம் பருவத்தினர் மற்றும் இளைஞர்களுக்கு ஏற்படுகிறது.

அதிக நடுத்தர வயதுக்காரர்களுக்கு பக்கவாதம் ஏற்படுகிறது
சமீபத்திய ஆய்வின்படி, ஆராய்ச்சியாளர்கள் 15 வருட காலப்பகுதியில் இன்ட்ராசெரிபிரல் ஹெமரேஜ் பக்கவாதத்தால் பாதிக்கப்பட்டவர்களின் எண்ணிக்கை 11 சதவீதம் அதிகரித்துள்ளதை கண்டறிந்துள்ளது. மேலும் இந்த அதிகரிப்பு இளைஞர்கள் மற்றும் நடுத்தர வயதினரிடையே அதிகரித்திருப்பது கவலைக்குரியதாக உள்ளது.

இளம் வயதில் பக்கவாதம் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள்
நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, ஒரு நபருக்கு பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் சுகாதார நிலைமைகள் இந்த நடுத்தர வயதினருக்கு இப்போது மிகவும் பொதுவானதாகி வருகின்றன. பக்கவாதத்திற்கான ஆபத்து காரணிகளில் அதிக எல்டிஎல் கொழுப்பு அளவுகள், நீண்ட காலத்திற்கு உயர் இரத்த அழுத்தம், வாஸ்குலர் நோய்கள் மற்றும் நீரிழிவு ஆகியவை அடங்கும். சமீபத்திய தரவுகளின்படி, 40 முதல் 59 வயதுடைய பெரியவர்களிடையே உடல் பருமன், அதிக கொழுப்பு மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற ஆபத்து காரணிகள் அதிகரித்து வருகின்றன.

கவனிக்கப்படாத அறிகுறிகள்
2020 ஆம் ஆண்டு ஆய்வின்படி, 45 வயதிற்குட்பட்ட பெரியவர்களில் கிட்டத்தட்ட 30 சதவிகிதத்தினர் பக்கவாதத்தின் 5 பொதுவான அறிகுறிகளைப் பற்றி அறிந்திருக்கவில்லை. முகம், கைகள் அல்லது கால்களில் உணர்வின்மை, குழப்பம் அல்லது பேசுவதில் சிக்கல், சமநிலை இழப்பு, ஒன்று அல்லது இரண்டு கண்களிலும் பார்ப்பதில் சிக்கல் மற்றும் கடுமையான தலைவலி போன்றவை இதன் பொதுவான அறிகுறிகளாகும்.

பக்கவாதம் ஏற்படும் ஆபத்தை குறைப்பது எப்படி?
சுகாதார நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, சுமார் 80 சதவீத பக்கவாதம் தடுக்கக்கூடியது. உங்கள் இரத்த அழுத்தம், கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் இரத்த சர்க்கரையை தொடர்ந்து பரிசோதிப்பது முக்கியம். நடுத்தர வயது மற்றும் அதற்கு அப்பால் பக்கவாதம் வராமல் தடுக்க உதவும் வாழ்க்கை முறை தலையீடு குறிப்புகள் புகைபிடித்தல், உடல்ரீதியாக சுறுசுறுப்பாக இருத்தல், தினமும் குறைந்தது 7 மணிநேர தூக்கம் மற்றும் DASH உணவு போன்ற ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுதல் ஆகியவை அடங்கும்.

Disclaimer: இந்தக் கட்டுரையில் வழங்கப்பட்ட தகவல்கள் பொதுவான தகவல் மற்றும் கல்வி நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே, மேலும் இது தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சைக்கு மாற்றா பகிரப்படவில்லை. மருத்துவ நிலை குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது தகுதிவாய்ந்த சுகாதார வழங்குநரின் ஆலோசனையைப் பெறவும்.