Just In
- 5 hrs ago வரப்போகிற சூரிய கிரகணம் இந்த 4 ராசிக்காரங்களுக்கு பெரிய துரதிர்ஷ்டத்தை தரப்போகுதாம்..ரொம்ப ஜாக்கிரதையா இருங்க!
- 5 hrs ago உங்க சிறுநீரகம் பாதுகாப்பா இருக்கணுமா? நிபுணர்கள் சொல்லும் இந்த சூப்பர்புட்களில் ஒன்றை தினமும் சாப்பிடுங்க...!
- 9 hrs ago முட்டை வாங்க போறீங்களா? இப்படி பார்த்து வாங்குங்க... இல்லனா பல ஆபத்துக்களை சந்திக்க வேண்டியிருக்கும்...!
- 10 hrs ago 1000 ஆண்டுகளுக்கு முன் ஒரே இரவில் சர்ஜிக்கல் தாக்குதல் நடத்தி ஒரு நாட்டையே வென்ற தமிழ் அரசர்... யார் தெரியுமா?
Don't Miss
- News பொத்தென விழுந்த மேற்கூரை.. 3 பேரை அமுக்கி கொன்ற சென்னை பப் விபத்து பற்றி காவல்துறை விளக்கம்
- Automobiles உலகின் தலை சிறந்த கார் எது தெரியுமா? விருதை தட்டி சென்ற கியா தயாரிப்பு! சும்மா ஒன்னும் இதை தூக்கி கொடுத்திடல..
- Sports ரிஷப் பண்ட்க்கு 2 முறையும் லக் இல்ல.. தொடர்ந்து 2வது வெற்றியை பெற்ற ராஜஸ்தான்.. ரியான்,ஆவேஷ் அபாரம்
- Movies Cooku with comali 5: புது கோமாளிகளுடன் களமிறங்கும் குக் வித் கோமாளி 5 -ஆங்கர் ரக்ஷன் சம்பளம் இவ்வளவா
- Education யுபிஎஸ்சி ஐஎஃப்எஸ் தேர்வு நேர்காணல் தேதி அறிவிப்பு
- Travel டைட்டானிக் கப்பல் மூழ்கி இருக்கலாம் – ஆனால் அதைப் பற்றிய சுவாரஸ்யமான உண்மைகள் மறையாது!
- Technology குறைஞ்சது 4 -5 நாள் ஆகும்.. கடைசி நேரத்துல அலையாதீங்க.. Voter ID-க்கான முக்கிய வேலை.. உடனே செஞ்சிடுங்க!
- Finance தொழில்நுட்ப துறையில் தொடரும் பணிநீக்கம்.. பெரு நிறுவனங்களின் அதிரடி முடிவுக்கு காரணம் என்ன?..
உங்க நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரித்து கொரோனாவிலிருந்து உங்கள பாதுகாக்க இந்த உணவுகள சாப்பிடுங்க...!
சிவப்பு இறைச்சி மற்றும் கோழி இரண்டும் துத்தநாகத்தின் சிறந்த மூலமாகும். அவை வைட்டமின் பி 12 மற்றும் புரதத்தால் நிரம்பியுள்ளன.
கொரோனா வைரஸின் இரண்டாம் அலை மிக வேகமாக பரவி வருகிறது. மறுபடியும், ஊரடங்கு, அச்சம் குறித்து மக்கள் பீதியில் உள்ளனர். மிக வேகமாக பரவி வரும் கொரோன வைரஸிடமிருந்து தங்களை பாதுகாக்க நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க மக்கள் முயற்சிக்கிறார்கள். கோவிட்-19 நோய்த்தொற்றின் அபாயத்தைக் குறைக்க உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க நீங்கள் விரும்பினால், உங்கள் உணவில் அதிக துத்தநாகம் நிறைந்த உணவுகளை சேர்ப்பது முக்கியம். வைட்டமின் சி போலவே, துத்தநாகமும் உங்கள் நோயெதிர்ப்பு ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இது, நாள்பட்ட நோய்களின் அபாயத்தை குறைக்கிறது.
300 க்கும் மேற்பட்ட என்சைம்களை செயல்படுத்துவதற்கு இந்த தாது தேவைப்படுகிறது, இது நமது நோயெதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்த உதவுகிறது. உயிரணுப் பிரிவு, உயிரணு வளர்ச்சி, காயம் குணப்படுத்துதல் மற்றும் புரதங்கள் மற்றும் டி.என்.ஏ ஆகியவற்றை ஒருங்கிணைக்க உதவுகிறது. புரதத்தைப் போலவே, நம் உடலும் துத்தநாகத்தை சேமிக்காது, எனவே பரிந்துரைக்கப்பட்ட உணவு உட்கொள்ளலை பூர்த்தி செய்ய ஒவ்வொரு நாளும் நாம் போதுமான அளவு சாப்பிட வேண்டும்.