Just In
- 9 min ago ஆப்பிள் சீடர் வினிகருடன் இந்த ஒரு பொருளை கலந்து குடிச்சா மாரடைப்பும் வராது.. இதய அடைப்பும் சரியாகும் தெரியுமா?
- 38 min ago இந்த 5 ராசிகளில் பிறந்த பெண்கள் வீட்டையும், நாட்டையும் ஆள்வதற்கு பிறந்தவர்களாம்... உங்க ராசி இதுல இருக்கா?
- 2 hrs ago 100 ஆண்டுகளுக்கு பின் மீனத்தில் நிகழும் லட்சுமி நாராயண, புதாதித்ய ராஜயோகம்: அதிர்ஷ்ட மழையில் நனையும் ராசிகள்!
- 4 hrs ago இந்த 4 பொருள் இருந்தா போதும்.. 1 நிமிடத்தில் சட்னியை செஞ்சுடலாம்.. எப்படி-ன்னு பாருங்க...
Don't Miss
- News கரும்பு விவசாயி சின்னத்தால் எனக்கு அடி, உதை.. கதறிய கிருஷ்ணகிரி வேட்பாளர்- நாம் தமிழர் மீது புகார்!
- Education சென்னையின் பெருமைமிகு கல்லூரிகளில் ஒன்றாகத் திகழும் டி.ஜி.வைஷ்ணவ் கல்லூரி...!!
- Movies சச்சின் டெண்டுல்கர் மகளுக்கே அல்லு அர்ஜுனை புடிச்சிருக்கே.. மெழுகு சிலை போட்டோவுடன் வெளியான போஸ்ட்!
- Technology அம்மா வாங்க.. ஐயா வாங்க! கிட்டத்தட்ட பாதி விலை டிஸ்கவுண்ட்.. Amazon-ல் கூவிக்கூவி விற்கப்படும் ஐந்து 4K TVகள்!
- Automobiles பைக் வாங்கும்போது நம்ம பசங்க தப்பு பண்றது இதில்தான்!! கேடிஎம் பைக்கின் விலையில் கிடைக்கும் 6 பவர்ஃபுல் பைக்ஸ்!
- Finance தங்கம் விலை இமாலய உச்சத்தை தொட்டது.. சென்னை, கோவை, மதுரையில் இன்று என்ன விலை..!!
- Sports முட்டாள்தனம்.. என்னையா டீமை விட்டு விரட்டி விட்டீங்க.. ஐபிஎல் அணியை கதற விட்ட ஆவேஷ் கான்
- Travel டைட்டானிக் கப்பல் மூழ்கி இருக்கலாம் – ஆனால் அதைப் பற்றிய சுவாரஸ்யமான உண்மைகள் மறையாது!
பெண்களே! உங்களுக்கு எந்த நோயும் வராம 100 வருஷம் ஆரோக்கியமா வாழ.. இந்த உணவுகள சாப்பிட்டா போதுமாம்!
கீரை போன்ற ப்ரீபயாடிக் உணவுகளை உட்கொள்வது ஒவ்வாமை, கர்ப்பகால நீரிழிவு, யோனி நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் அதிக எடை அதிகரிப்பது போன்ற விரிவடையாமல் தடுக்க உதவும்.
ஒவ்வொரு ஆண்டும், மார்ச் 8 ஆம் தேதி சர்வதேச மகளிர் தினம் கொண்டாடப்படுகிறது. அன்றைய நாள் உலகம் முழுவதும் உள்ள பெண்களுக்கான நாளாக இருக்கும். பெண்களின் சமூக வளர்ச்சி, பொருளாதாரம், கலாச்சார மற்றும் அரசியல் சாதனைகளை கொண்டாடும் நாளாகவும் இத்தினம் இருக்கும். உலகளாவிய தினமான மகளிர் தினத்தில் பாலின சமத்துவத்தை கடைபிடிக்க வேண்டியதன் அவசியத்தையும் நாம் உணர வேண்டும். இச்சமூகத்தில் பாதுகாக்கப்பட வேண்டியவர்கள் பெண்கள். அவர்களின் உடல் ஆரோக்கியமும் மன ஆரோக்கியமும் பாதுகாக்கப்பட வேண்டும். பொதுவாக பெண்கள் உடல் வலிமையானவர்களாக இருக்க வேண்டும். அதற்கு ஆரோக்கியமான உணவுகளை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டியது அவசியம்.
இந்த மகளிர் தினத்தன்று, பெண்களின் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும் உணவுகள் பற்றி இக்கட்டுரையில் தெரிந்துகொள்ளலாம். மேலும் இந்த உணவுகள் பெண்களுக்கு ஏன் பயனளிக்கின்றன என்பதைப் பற்றியும் இங்கு காணலாம்.