For Quick Alerts
For Daily Alerts
Just In
- 6 hrs ago வரப்போகிற சூரிய கிரகணம் இந்த 4 ராசிக்காரங்களுக்கு பெரிய துரதிர்ஷ்டத்தை தரப்போகுதாம்..ரொம்ப ஜாக்கிரதையா இருங்க!
- 7 hrs ago உங்க சிறுநீரகம் பாதுகாப்பா இருக்கணுமா? நிபுணர்கள் சொல்லும் இந்த சூப்பர்புட்களில் ஒன்றை தினமும் சாப்பிடுங்க...!
- 10 hrs ago முட்டை வாங்க போறீங்களா? இப்படி பார்த்து வாங்குங்க... இல்லனா பல ஆபத்துக்களை சந்திக்க வேண்டியிருக்கும்...!
- 11 hrs ago 1000 ஆண்டுகளுக்கு முன் ஒரே இரவில் சர்ஜிக்கல் தாக்குதல் நடத்தி ஒரு நாட்டையே வென்ற தமிழ் அரசர்... யார் தெரியுமா?
Don't Miss
- Automobiles அந்த தப்பை மட்டும் பண்ணிடாதீங்க.. ஆடி, பென்ஸ், போர்ஷேனு எல்லா காரையும் வாரி சுருட்டி போட்டு போயிட்டாங்க போலீஸ்
- News பொத்தென விழுந்த மேற்கூரை.. 3 பேரை அமுக்கி கொன்ற சென்னை பப் விபத்து பற்றி காவல்துறை விளக்கம்
- Sports ரிஷப் பண்ட்க்கு 2 முறையும் லக் இல்ல.. தொடர்ந்து 2வது வெற்றியை பெற்ற ராஜஸ்தான்.. ரியான்,ஆவேஷ் அபாரம்
- Movies Cooku with comali 5: புது கோமாளிகளுடன் களமிறங்கும் குக் வித் கோமாளி 5 -ஆங்கர் ரக்ஷன் சம்பளம் இவ்வளவா
- Education யுபிஎஸ்சி ஐஎஃப்எஸ் தேர்வு நேர்காணல் தேதி அறிவிப்பு
- Travel டைட்டானிக் கப்பல் மூழ்கி இருக்கலாம் – ஆனால் அதைப் பற்றிய சுவாரஸ்யமான உண்மைகள் மறையாது!
- Technology குறைஞ்சது 4 -5 நாள் ஆகும்.. கடைசி நேரத்துல அலையாதீங்க.. Voter ID-க்கான முக்கிய வேலை.. உடனே செஞ்சிடுங்க!
- Finance தொழில்நுட்ப துறையில் தொடரும் பணிநீக்கம்.. பெரு நிறுவனங்களின் அதிரடி முடிவுக்கு காரணம் என்ன?..
மாலை 4 மணிக்கு மேல நீங்க ஏன் பழங்கள் சாப்பிடக்கூடாது தெரியுமா? காரணம் தெரிஞ்சா ஷாக் ஆவிங்க!
பெரும்பாலான பழங்கள் எளிய கார்போஹைட்ரேட்டுகள் என்று நமக்குத் தெரியும், அதாவது அவை உடைக்கப்படலாம். அவை உடனடி ஆற்றலின் சிறந்த ஆதாரமாகும். அதே நேரத்தில் அவை இரத்த சர்க்கரை அளவையும் அதிகரிக்கின்றன.
Wellness
oi-Ranjitha R
By Ranjitha R
|
பழங்கள் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் மிகப்பெரிய ஆதாரங்களில் ஒன்றாகும். ஒரு நாளைக்கு இரண்டு வேளைகளில் புதிய பழங்கள் சாப்பிடுவதால் ஆரோக்கியமாக இருக்க முடியும். இது உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது, உங்கள் உறுப்புகள் தங்கள் வேலையை திறம்பட செய்ய உதவுகிறது மற்றும் நாள்பட்ட நோய்களின் அபாயத்தை குறைக்கிறது. ஆனால், அதிகபட்ச நன்மைகளுக்காக உங்கள் உணவுக்கு உகந்த நேரம் இருப்பது போல, அதிலிருந்து அதிகபட்ச ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சுவதற்கு பழங்களும் நிலையான நேரத்தில் எடுக்கப்பட வேண்டும்.
நீங்கள் ஆயுர்வேதத்தை நம்புகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் புதிய கிண்ணத்தில் இருந்து அதிகபட்ச நன்மைகளைப் பெற நீங்கள் சூரிய அஸ்தமனத்திற்கு முன் பழங்களை சாப்பிட வேண்டும். இக்கட்டுரையில், மாலை 4 மணிக்கு மேல் ஏன் பழங்களை சாப்பிடக்கூடாது என்பதற்கான காரணங்களை தெரிந்துகொள்ளுங்கள்.
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
Comments
GET THE BEST BOLDSKY STORIES!
Allow Notifications
You have already subscribed
Read more about: health wellness food fruits nutrients sleep digestion blood sugar ஆரோக்கியம் உணவு பழங்கள் தூக்கம் செரிமானம் இரத்தம் சர்க்கரை
English summary
Why you must not have fruits after 4 pm
Story first published: Friday, September 3, 2021, 19:59 [IST]
Sep 3, 2021
ல் வெளியிடப்பட்ட பிற செய்திகளைப் படிக்க