கொரோனாவிலிருந்து உங்கள பாதுகாக்க 'இந்த' சத்து நிறைந்த உணவுகள நீங்க கண்டிப்பா சாப்பிடணுமாம்!

கொரோனா வைரஸ் 2019 ஆம் ஆண்டிலிருந்து உருமாற்றம் அடைந்து தற்போது பாறை தன் தாக்கத்தை நிலைநிறுத்தி வருகிறது. உலக நாடுகள் பலவும் கொரோனாவிலிருந்து பாதுகாக்க தடுப்பூசியை செலுத்திக்கொண்டிருக்கின்றன. தற்போது ஓமிக்ரான் கொரோனா நாளுக்கு நாள் அதிகரித்து வருகிறது. கண்ணுக்குத் தெரியாத எதிரியான வைரஸ் தாக்கப்படுமோ என்ற பயத்தில் நாம் தொடர்ந்து வாழும் போது, ​​​​நம் உடலை ஆரோக்கியமாகவும் வலுவாகவும் வைக்கும் ஒரே விஷயம் நல்ல உணவு. "உணவு உங்கள் மருந்தாகவும், மருந்து உங்கள் உணவாகவும் இருக்கட்டும்" என்ற பழமொழிகள் கூறப்படுவதற்கு ஏற்ப உணவை எடுத்த்துக்கொள்ள வேண்டும்.

நோய்க்கிருமி தாக்குதல்களை எதிர்த்துப் போராட உடலுக்கு ஊட்டச்சத்து மிகவும் அவசியம். கொரோனா வைரஸின் பிறழ்வு காரணமாக ஒவ்வொரு சில மாதங்களுக்கும் ஒருமுறை கோவிட்-19 நோய்த்தொற்றின் புதிய அலை புதிதாக வந்து கொண்டிருக்கும் ஒரு காலத்தில், போதுமான ஊட்டச்சத்து தேவைகள் நிறைந்த நல்ல உணவு உங்களை எதிர்த்துப் போராட உதவும். இக்கட்டுரையில், கொரோனா தொற்றிலிருந்து உங்களை பாதுகாக்க உணவில் புரதம் சேர்ப்பது ஏன் மிகவும் முக்கியமானது என்பதை பற்றி காணலாம்.