For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

இந்த சம்மரில் உங்களுக்கு ஏற்படும் பல பிரச்சனைகளை போக்க இந்த ஒரு ஜூஸ் போதுமாம்... அது என்ன தெரியுமா?

|

சன்ஸ்ட்ரோக் என்றும் அழைக்கப்படும் ஹீட்ஸ்ட்ரோக் என்பது கோடைகாலத்தில் பெரும்பாலும் காணப்படும் உயிருக்கு ஆபத்தான நிலை. இந்த பருவத்தில், சுற்றுச்சூழலின் வெப்பநிலை அதிகமாக இருக்கும் மற்றும் வெப்பமான வெயிலின் கீழ் நீண்ட நேரம் இருப்பது உடல் வெப்பநிலையை அதிகரிக்கக்கூடும், அதன்பிறகு நீரிழப்பு, சோர்வு, பலவீனம், உறுப்பு செயலிழப்பு மற்றும் பல போன்ற தீவிர அறிகுறிகளும் ஏற்படலாம்.

மாங்காய் சாறு வெப்பம் / வெயிலுக்கு வீட்டு வைத்தியமாக பிரபலமான ஒரு சிறந்த புத்துணர்ச்சியூட்டும் கோடை சாறு ஆகும். ஹீட்ஸ்ட்ரோக்கிற்கான மாங்காயின் நன்மைகள் ஆயுர்வேதம் மற்றும் யுனானி மருத்துவ முறைகளில் 4000 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக குறிப்பிடப்பட்டுள்ளன. இந்த கட்டுரையில், வெயிலுக்கு சிகிச்சையளிக்க மூல மாங்காய் சாறு ஏன் ஒரு சிறந்த பானமாக இருக்கும் என்று பார்க்கலாம்.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
உடல் வெப்பநிலையை குறைக்கிறது

உடல் வெப்பநிலையை குறைக்கிறது

சன்ஸ்ட்ரோக்கின் முதல் அறிகுறி உடல் வெப்பநிலை அதிகரிப்பதாகும். மூல மாம்பழம் ஆண்டிபிரைடிக் விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது. அதாவது, சூரிய வெப்பம் காரணமாக உடல் வெப்பநிலையை 40 டிகிரி-செல்சியஸுக்கு மேல் அடைய இது உதவும். மேலும், அதிக உடல் வெப்பநிலை மூளையை பாதிக்கிறது மற்றும் வலிப்புத்தாக்கங்களை ஏற்படுத்துகிறது.

MOST READ: இந்த உணவுகள் உங்க எடையை நீங்க நினைக்கறதவிட வேகமாக குறைக்க வைக்குமாம்...!

பலவீனத்தை நடத்துகிறது

பலவீனத்தை நடத்துகிறது

சன் ஸ்ட்ரோக் உடலில் நீர் மற்றும் உப்பை இழக்க காரணமாகிறது. அதிகப்படியான நீரிழப்பு காரணமாக பலவீனத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. உடலை ஹைட்ரேட் செய்ய உதவுகிறது மற்றும் எலக்ட்ரோலைட்டை சமப்படுத்தலாம். இதனால் பலவீனத்திற்கு சிகிச்சையளிக்கும்.

உடலை குளிர்விக்கிறது

உடலை குளிர்விக்கிறது

மூல மாங்காய் சாறு வெப்பத்தை வெல்லவும் உடலை குளிர்விக்கவும் எளிதான மற்றும் பயனுள்ள வழியாகும். இந்த சிறந்த ரீஹைட்ரேட்டிங் பானம் எலக்ட்ரோலைட்டுகளால் நிரப்பப்பட்டு அதை உட்கொண்டு, உடலை குளிர்விக்கிறது, இது பெரும்பாலும் சூரிய ஒளியால் அதிகமாகிறது.

வறண்ட மற்றும் சூடான சருமத்திற்கு சிகிச்சையளிக்கிறது

வறண்ட மற்றும் சூடான சருமத்திற்கு சிகிச்சையளிக்கிறது

மூல மாங்காயில் வைட்டமின் சி உள்ளது. இது கொலாஜன் உற்பத்திக்கு உதவும் மற்றும் சூரிய பாதிப்புகளிலிருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்கும் ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும். சூரியனில் இருந்து வரும் அதிக வெப்பம் சரும செல்களில் இருந்து திரவத்தை உறிஞ்சி அவற்றை உலர வைக்கிறது. ஆம், ஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் உயிரணுக்களை புத்துயிர் பெறுகிறது மற்றும் சருமத்தை சூரிய பாதிப்புகளிலிருந்து இது பாதுகாக்கிறது.

MOST READ: நீங்க ரொம்ப காலம் ஆரோக்கியமா வாழணுமா? அப்ப 'இத' உங்க உணவில் சேர்த்துக்கோங்க...!

இதய துடிப்பு குறைகிறது

இதய துடிப்பு குறைகிறது

சன்ஸ்ட்ரோக் அதிக வெப்பத்தால் இதய துடிப்பு அதிகரிக்கும். மூல மாங்காய் சாறு பொட்டாசியம் மற்றும் மெக்னீசியம் மற்றும் மாங்கிஃபெரின் எனப்படும் தனித்துவமான ஆக்ஸிஜனேற்றத்தால் நிறைந்துள்ளது. இது இதயத் துடிப்பைக் குறைக்கவும் அதன் செயல்பாடுகளை மேம்படுத்தவும் உதவும்.

தசை பிடிப்பைத் தடுக்கிறது

தசை பிடிப்பைத் தடுக்கிறது

அதிகப்படியான வெப்பம் பெரிய தசைகளின் தன்னிச்சையான பிடிப்புகளை ஏற்படுத்தும், இது இரவுநேர கால் பிடிப்புகளுக்கு வழிவகுக்கும். மூல மாங்காய் சாறு ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக் விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது. அதாவது அந்த தசைகளில் உள்ள பிடிப்பை போக்க இது உதவும்.

சோர்வு மற்றும் தலைச்சுற்றல்

சோர்வு மற்றும் தலைச்சுற்றல்

வெயிலால் அதிக வியர்வை மற்றும் அதிக உடல் வெப்பநிலை சோர்வு மற்றும் தலைச்சுற்றலை ஏற்படுத்தும். ஆம், மாங்காய் உடலை குளிர்விக்க, உடல் செல்களை ஹைட்ரேட் செய்ய, ஆற்றலை வழங்க உதவுகிறது, இதனால் இந்த அறிகுறிகள் எந்த சிக்கல்களையும் ஏற்படுத்தாமல் தடுக்கலாம்.

MOST READ: உங்க பெற்றோருக்கு மாரடைப்பு வரப்போகுது என்பதைக் குறிக்கும் ஆரம்ப அறிகுறிகள் என்னென்ன தெரியுமா?

அதிகப்படியான தாகத்தை குறைக்கிறது

அதிகப்படியான தாகத்தை குறைக்கிறது

சன்ஸ்ட்ரோக் உடலில் இருந்து அதிகப்படியான நீர் இழப்பு காரணமாக தாகத்தை அதிகரிக்கும். நீர் தாகத்தைத் தணிக்க உதவக்கூடும், ஆனால் உடலின் எலக்ட்ரோலைட்டை சமப்படுத்த முடியாமல் போகலாம். மூல மாங்காய் சாறு உடலை ஹைட்ரேட் செய்வது மட்டுமல்லாமல், சாற்றில் உள்ள மெக்னீசியம் மற்றும் பொட்டாசியம் உடலின் எலக்ட்ரோலைட்டை சமப்படுத்தவும் உடலை ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருக்க உதவுகிறது.

தலைவலியைக் குறைக்கிறது

தலைவலியைக் குறைக்கிறது

அதிக உடல் வெப்பநிலை கோடையில் தலைவலியை ஏற்படுத்தும். ஆம் மாங்காய் சாறு குடிப்பது அல்லது மூல மாம்பழத்தின் கூழ் தலைக்கு மேல் தேய்த்தல் உடலின் வெப்பநிலையைக் குறைப்பதன் மூலம் தலைவலியைக் குறைக்க உதவுகிறது.

ஆற்றலை வழங்குகிறது

ஆற்றலை வழங்குகிறது

கோடையில் உங்களுக்கு உடனடி ஆற்றலைக் கொடுப்பதற்கும், நீரிழப்பைத் தடுப்பதற்கும் சிறந்த ஆதாரம் மூல மாங்காய் சாறு. இந்த சாற்றில் சோடியம், பொட்டாசியம் மற்றும் பிற எலக்ட்ரோலைட்டுகள் அயனி இருப்பதால் அதிக ஆற்றலை அளிக்கிறது, மேலும் உயிரணுக்களை ஹைட்ரேட் செய்கிறது.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
English summary

Why Is Raw Mango Juice (Aam Panna) Considered The Best Drink To Treat Sunstroke?

Here we are talking about Why Is Raw Mango Juice (Aam Panna) Considered The Best Drink To Treat Sunstroke.
Story first published: Thursday, April 8, 2021, 16:30 [IST]