For Quick Alerts
For Daily Alerts
Just In
- 4 hrs ago வரப்போகிற சூரிய கிரகணம் இந்த 4 ராசிக்காரங்களுக்கு பெரிய துரதிர்ஷ்டத்தை தரப்போகுதாம்..ரொம்ப ஜாக்கிரதையா இருங்க!
- 5 hrs ago உங்க சிறுநீரகம் பாதுகாப்பா இருக்கணுமா? நிபுணர்கள் சொல்லும் இந்த சூப்பர்புட்களில் ஒன்றை தினமும் சாப்பிடுங்க...!
- 8 hrs ago முட்டை வாங்க போறீங்களா? இப்படி பார்த்து வாங்குங்க... இல்லனா பல ஆபத்துக்களை சந்திக்க வேண்டியிருக்கும்...!
- 9 hrs ago 1000 ஆண்டுகளுக்கு முன் ஒரே இரவில் சர்ஜிக்கல் தாக்குதல் நடத்தி ஒரு நாட்டையே வென்ற தமிழ் அரசர்... யார் தெரியுமா?
Don't Miss
- News பொத்தென விழுந்த மேற்கூரை.. 3 பேரை அமுக்கி கொன்ற சென்னை பப் விபத்து பற்றி காவல்துறை விளக்கம்
- Automobiles உலகின் தலை சிறந்த கார் எது தெரியுமா? விருதை தட்டி சென்ற கியா தயாரிப்பு! சும்மா ஒன்னும் இதை தூக்கி கொடுத்திடல..
- Sports ரிஷப் பண்ட்க்கு 2 முறையும் லக் இல்ல.. தொடர்ந்து 2வது வெற்றியை பெற்ற ராஜஸ்தான்.. ரியான்,ஆவேஷ் அபாரம்
- Movies Cooku with comali 5: புது கோமாளிகளுடன் களமிறங்கும் குக் வித் கோமாளி 5 -ஆங்கர் ரக்ஷன் சம்பளம் இவ்வளவா
- Education யுபிஎஸ்சி ஐஎஃப்எஸ் தேர்வு நேர்காணல் தேதி அறிவிப்பு
- Travel டைட்டானிக் கப்பல் மூழ்கி இருக்கலாம் – ஆனால் அதைப் பற்றிய சுவாரஸ்யமான உண்மைகள் மறையாது!
- Technology குறைஞ்சது 4 -5 நாள் ஆகும்.. கடைசி நேரத்துல அலையாதீங்க.. Voter ID-க்கான முக்கிய வேலை.. உடனே செஞ்சிடுங்க!
- Finance தொழில்நுட்ப துறையில் தொடரும் பணிநீக்கம்.. பெரு நிறுவனங்களின் அதிரடி முடிவுக்கு காரணம் என்ன?..
இரவு உணவை எத்தனை மணிக்குள் சாப்பிட வேண்டும்? விரைவாக சாப்பிடுவது உண்மையில் நல்லதா?
கச்சிதமான உடல் எடையில் இருக்க அல்லது ஆரோக்கியமான வாழ்விற்கு இரவு சீக்கிரம் சாப்பிடுகிறவரா நீங்கள்? உண்மையில் இரவு உணவை சீக்கிரம் சாப்பிடுவது அவசியமா அல்லது தவறான எண்ணமா?
Wellness
oi-Saran Raj
By Saran Raj
|
இரவு உணவு என்பது அன்றைய மிக அவசியமான உணவுகளில் ஒன்றாகும். பெரும்பாலான மருத்துவர்களும், ஊட்டச்சத்து நிபுணர்களும் எடையை சீராக பராமரிக்கவும், பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்காகவும் இரவு உணவை சீக்கிரமாக உண்ண வேண்டுமென்று அறிவுறுத்துகிறார்கள். ஆனால் இது எந்த அளவிற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
கச்சிதமான உடல் எடையில் இருக்க அல்லது ஆரோக்கியமான வாழ்விற்கு இரவு சீக்கிரம் சாப்பிடுகிறவரா நீங்கள்? உண்மையில் இரவு உணவை சீக்கிரம் சாப்பிடுவது அவசியமா அல்லது தவறான எண்ணமா? அதற்கான பதிலை இந்த பதிவில் பார்க்கலாம்.
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
பேஸ்புக்கில்
எங்களது
செய்திகளை
உடனுக்குடன்
படிக்க
க்ளிக்
செய்யவும்
Comments
GET THE BEST BOLDSKY STORIES!
Allow Notifications
You have already subscribed
English summary
Why Is It Important to Eat an Early Dinner in Tamil
Story first published: Friday, May 20, 2022, 17:27 [IST]
May 20, 2022
ல் வெளியிடப்பட்ட பிற செய்திகளைப் படிக்க