For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

தண்ணீர் அதிகமா குடிப்பதுனால உங்க உடலில் எந்தெந்த பாகங்கள் பாதிக்கப்படும் தெரியுமா?

|

அமிர்தமாகவே இருந்தாலும் அளவுக்கு மீறினால் நஞ்சு என்று கூறப்படுகிறது. அதன்படி, தண்ணீர் குடிப்பது நம் உடலுக்கு மிக அவசியம். ஆனால், அவை அளவுக்கு மீறி அதிகமாக குடிக்கும்போது, உங்கள் உடலுக்கு பல சுகாதார பிரச்சனைகள் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது. ஒருநாளைக்கு நாம் அருந்தும் நீரின் அளவு அவர்களின் உடல்களை பொருத்து மாறுகிறது. பொதுவாக 8 கிளாஸ் நீர் அருந்த வேண்டும் என்று மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். அந்த அளவுக்கு குறைவாக அருந்தினாலும், அதிகமாக அருந்தினாலும் உடல்நலத்திற்கு சிக்கல் ஏற்படும்.

நீர் அதிமாக குடிப்பதன் பொதுவான அறிகுறிகள் எலக்ட்ரோலைட் ஏற்றத்தாழ்வு அல்லது இரத்தத்தில் குறைந்த சோடியம் செறிவு இருப்பது ஆகும். இது ஹைபோநெட்ரீமியா என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. மற்ற அறிகுறிகள் குழப்பம், குமட்டல், வாந்தி, தலைவலி. அதிகப்படியான நீர் நுகர்வு காரணமாக இந்த நிலை எழுகிறது என்பது கண்டறியப்பட்டுள்ளது. மாறாக இரும்புச்சத்து நிறைந்த நீரை அதிகமாக உட்கொள்வதால் இது நிகழ்கிறது. அதிகப்படியான நீரிழப்பின் பொதுவான பக்க விளைவுகள் பற்றி இக்கட்டுரையில் காணலாம்.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
செல்கள் பெருகும்

செல்கள் பெருகும்

அதிகப்படியான நீரிழப்பு காரணமாக, உடலில் சோடியம் அளவு குறையும் போது, சவ்வூடுபரவல் செயல்முறை மூலம் நீர் உயிரணுக்களில் நுழைகிறது. இதனால் செல்கள் வீக்கமடைகிறது, இது தசை திசுக்களுக்கும், மூளைக்கும் மேலும் கடுமையான சேதத்தை ஏற்படுத்தும்.

MOST READ: தாய்மார்கள் ஏன் கத்தரிக்காயை சாப்பிடக்கூடாது தெரியுமா? சாப்பிட்டால் என்ன நடக்கும் தெரியுமா?

மூளையை பாதிக்கிறது

மூளையை பாதிக்கிறது

இரத்தத்தில் குறைந்த சோடியம் மூளை செல்களை வீக்கமடையக்கூடும். மேலும் இது பேச்சு இழப்பு, திசைதிருப்பல் மற்றும் நடைபயிற்சி உறுதியற்ற தன்மை ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும்.

 கனமான இதயம்

கனமான இதயம்

நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, அதிகப்படியான நீர் நுகர்வு இதய செயலிழப்புக்கும் வழிவகுக்கும். அதிகப்படியான நீர் உங்கள் உடலுக்குள் இரத்தத்தின் அளவை அதிகரிக்கக்கூடும். மேலும் இந்த இரத்தம் இரத்த நாளங்கள் மற்றும் இதயத்தில் தேவையற்ற அழுத்தத்தை செலுத்துகிறது.

சிறுநீரக பிரச்சினை

சிறுநீரக பிரச்சினை

அதிகப்படியான நீரிழப்பு சிறுநீரகத்திற்கு சேதத்தை ஏற்படுத்தும். அதிகப்படியான நீர் அர்ஜினைன் வாசோபிரசினின் பிளாஸ்மா அளவைக் குறைக்கிறது. இது சிறுநீரக செயல்பாட்டை குறைக்கிறது மற்றும் சிறுநீரகத்தை சேதப்படுத்தும்.

MOST READ: உங்க நோயெதிர்ப்பு சக்தியை பல மடங்கு அதிகரிக்க.. ஒமேகா 3 நிறைந்த இந்த உணவுகள சாப்பிட்டா போதுமாம்..!

கல்லீரல் பிரச்சினை

கல்லீரல் பிரச்சினை

அதிகப்படியான நீரைக் குடிப்பதன் விளைவாக அதிகப்படியான நீரிழப்பு ஏற்படுவதில்லை. ஆனால் அதிக அளவு இரும்புச்சத்து கொண்ட குடிநீரை வல்லுநர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர். இந்த அதிக இரும்புச்சத்து உள்ள நீர் கல்லீரல் தொடர்பான பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

நீர் போதைக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி?

நீர் போதைக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி?

உங்கள் அன்றாட நீர் உட்கொள்ளலைக் கணக்கிடுவதும், நிர்ணயிக்கப்பட்ட வரம்பைத் தாண்டி மேலும் உட்கொள்வதைத் தவிர்ப்பதும் முதன்மையான படியாகும். குழப்பம் ஏற்பட்டால், எப்போதும் மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள். மேலும் உடலில் நீர் தக்கவைக்கும் எந்த மருந்துகளையும் தவிர்க்கவும்.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
English summary

What is Water Intoxication and its side effects in tamil

Here we are talking about the What is Water Intoxication and its side effects in tamil.