Just In
- 3 hrs ago வரப்போகிற சூரிய கிரகணம் இந்த 4 ராசிக்காரங்களுக்கு பெரிய துரதிர்ஷ்டத்தை தரப்போகுதாம்..ரொம்ப ஜாக்கிரதையா இருங்க!
- 3 hrs ago உங்க சிறுநீரகம் பாதுகாப்பா இருக்கணுமா? நிபுணர்கள் சொல்லும் இந்த சூப்பர்புட்களில் ஒன்றை தினமும் சாப்பிடுங்க...!
- 7 hrs ago முட்டை வாங்க போறீங்களா? இப்படி பார்த்து வாங்குங்க... இல்லனா பல ஆபத்துக்களை சந்திக்க வேண்டியிருக்கும்...!
- 8 hrs ago 1000 ஆண்டுகளுக்கு முன் ஒரே இரவில் சர்ஜிக்கல் தாக்குதல் நடத்தி ஒரு நாட்டையே வென்ற தமிழ் அரசர்... யார் தெரியுமா?
Don't Miss
- News பொத்தென விழுந்த மேற்கூரை.. 3 பேரை அமுக்கி கொன்ற சென்னை பப் விபத்து பற்றி காவல்துறை விளக்கம்
- Automobiles உலகின் தலை சிறந்த கார் எது தெரியுமா? விருதை தட்டி சென்ற கியா தயாரிப்பு! சும்மா ஒன்னும் இதை தூக்கி கொடுத்திடல..
- Sports ரிஷப் பண்ட்க்கு 2 முறையும் லக் இல்ல.. தொடர்ந்து 2வது வெற்றியை பெற்ற ராஜஸ்தான்.. ரியான்,ஆவேஷ் அபாரம்
- Movies Cooku with comali 5: புது கோமாளிகளுடன் களமிறங்கும் குக் வித் கோமாளி 5 -ஆங்கர் ரக்ஷன் சம்பளம் இவ்வளவா
- Education யுபிஎஸ்சி ஐஎஃப்எஸ் தேர்வு நேர்காணல் தேதி அறிவிப்பு
- Travel டைட்டானிக் கப்பல் மூழ்கி இருக்கலாம் – ஆனால் அதைப் பற்றிய சுவாரஸ்யமான உண்மைகள் மறையாது!
- Technology குறைஞ்சது 4 -5 நாள் ஆகும்.. கடைசி நேரத்துல அலையாதீங்க.. Voter ID-க்கான முக்கிய வேலை.. உடனே செஞ்சிடுங்க!
- Finance தொழில்நுட்ப துறையில் தொடரும் பணிநீக்கம்.. பெரு நிறுவனங்களின் அதிரடி முடிவுக்கு காரணம் என்ன?..
ஆரோக்கியமானதுனு நீங்க தினமும் சாப்பிடுற இந்த உணவுகள் மாரடைப்பை கூட ஏற்படுத்துமாம் தெரியுமா?
நெய் நீண்ட காலமாக ஒரு சிறந்த கொழுப்பு வடிவமாக கூறப்படுகிறது. நெய்யை ஒருவர் தினசரி உணவில் உட்கொள்ளலாம். உண்மையில், பல ஊட்டச்சத்து நிபுணர்களும் தினமும் உட்கொள்ளும் போது, நெய்யின் பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்கு உறுதியளிக்க
நம் உடல் ஆரோக்கியம் நாம் உண்ணும் உணவை பொறுத்து அமையும் என்று கூறப்படுவது உண்மை. ஆரோக்கியமான உணவை எடுத்துக்கொள்வது நமக்கு பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை தரும் என்பதில் மாற்றுக்கருத்து இல்லை. ஆரோக்கியமான உணவுகளைத் தேடும்போது பல தகவல்கள் காட்டப்படுகின்றன. ஆனால் இங்கே அதற்கான காரணம் உள்ளது. 'ஆரோக்கியமான உணவு' என்று அழைக்கப்படும் உணவுகளில் சிலவற்றை அதிக அளவில் எடுத்துக் கொள்ளும்போது, அது ஆபத்தையும் ஏற்படுத்தலாம் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? சரி, இதைத்தான் இன்று நாம் இக்கட்டுரையில் காணப்போகிறோம்.
இன்று, ஆரோக்கியமான உணவுகளை அதிகமாக உட்கொள்வது பற்றி இங்கு பேசுகிறோம். அவை மிகவும் மோசமான விளைவுகளை உங்களுக்கு ஏற்படுத்தலாம். இக்கட்டுரையில் கொடுக்கப்பட்டுள்ள ஆரோக்கியமான உணவுகளை அதிகமாக உட்கொள்ளத் தொடங்கினால், அவை பாதிப்பை ஏற்படுத்தும். அவை எந்தெந்த உணவுகள் என்பதை பற்றி அறிய இக்கட்டுரையை முழுவதும் படியுங்கள்.