Just In
- 31 min ago சுக்கிர பெயர்ச்சியால் இன்று முதல் மே 19 வரை இந்த ராசிக்காரர்களுக்கு சூப்பரா இருக்கப்போகுது...
- 1 hr ago இந்த 4 ராசிக்காரங்களோட முதல் எதிரியே அவங்க ஈகோதானாம்... ஈகோவாலேயே நிறைய விஷயங்களை இழந்துருவாங்களாம்!
- 2 hrs ago ஒருடைம் உருளைக்கிழங்கு குருமாவை இந்த ஸ்டைலில் செய்யுங்க.. அப்புறம் பாருங்க இப்படிதான் எப்பவும் செய்வீங்க..
- 5 hrs ago Today Rasi Palan 24 April 2024: இன்று இந்த ராசிக்காரர்கள் பிறர் பிரச்சனைகளில் தலையிடாமல் இருந்தால் நல்லது...
Don't Miss
- Sports "இந்தியாவின் ஒரே பாட்ஷா" சச்சினின் 51வது பிறந்தநாள்.. கொண்டாடும் தோனி, விராட் கோலி, ரோகித் சர்மா!
- Finance தங்கம் விலை இறங்கிய வேகத்தில் ஏறியது.. ஒவ்வொரு நிமிடமும் முக்கியம்..!!
- News சூப்பரான சான்சை விட்டுடாதீங்க.. முக்கிய ராசிக்கு அடிக்க போகும் பம்பர் யோகம்.. குரு பெயர்ச்சி பலன்கள்
- Technology இதுதாங்க பட்ஜெட்.. ரூ.9999 போதும்.. 12GB ரேம்.. 1TB மெமரி.. 5000mAh பேட்டரி.. 15W சார்ஜிங்.. எந்த மாடல்?
- Movies இப்படி செய்வீங்கணு நினைக்கல..கல்யாணமே பண்ணியிருக்க மாட்டானே.. மேடையில் ஓபனா பேசிய ரெடின் கிங்ஸ்லி!
- Education இலவச கட்டணத்துடன் தனியார் சுயநிதி பள்ளிகளில் சேர வேண்டுமா...ஆன்-லைனில் அப்ளை பண்ணுங்க....!!
- Automobiles ஹீரோ நிறுவனம் அமைதியாக பல தரமான சம்பவங்களை செஞ்சிட்டு வருகிறது!! டாப்-10 லிஸ்ட்டில் 4 இடங்களில் ஹீரோ 2-வீலர்ஸ்
- Travel இந்துக்களுக்கும் கூட தெரியாத ரகசியங்கள் இவை தான் – உங்களுக்கு இவற்றில் எந்த உண்மை தெரியும்?
காரமான உணவு சாப்பிடும்போது உங்கள் வயிற்றில் என்னென்ன நடக்கிறது தெரியுமா? பார்த்து சாப்பிடுங்க...!
காரமான உணவை உட்கொள்வது சில கடுமையான ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டிருக்கலாம், இது உங்கள் உடலையும் குறிப்பாக உங்கள் வயிற்றையும் குழப்பக்கூடும்.
சுவையான உணவுகள் என்றால் யாருக்குத்தான் பிடிக்காது. காரசுவை எப்போதும் உணவிற்கு கூடுதல் சுவையை வழங்கும என்றுதான் நாம் அறிவோம் ஆனால் காரமாக சாப்பிடும்போது அது நமது வயிற்றின் வெப்பத்தை அதிகரிக்கும் என்பதை நாம் அறிவதில்லை. இதனால் நமது வயிற்றுக்குள் ஏற்படும் பிரச்சினைகள் என்னென்ன என்று நீங்கள் எப்போதாவது சிந்தித்து உள்ளீர்களா?
இந்தியர்களின் உணவுகளில் பல மசாலா பொருட்களும் குறிப்பாக மிளகாய்த்தூளும் அவசியமாக சேர்க்கப்படுகிறது. காரமான உணவை உட்கொள்வது சில கடுமையான ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டிருக்கலாம், இது உங்கள் உடலையும் குறிப்பாக உங்கள் வயிற்றையும் குழப்பக்கூடும். காரமான உணவுகள் சாப்பிடும்போது உங்கள் வயிற்றில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் மற்றும் சிக்கல்கள் என்னவென்று இந்த பதிவில் பார்க்கலாம்.
காரமான உணவின் நன்மைகள்
காரமான உணவுகள் நம் உடலுக்கு செய்யும் நன்மைகள் என்னவென்பதை நாம் அறிவோம், குறிப்பாக இது எடைகுறைப்பில் மிக முக்கியப்பங்கு வகிக்கிறது. ஆனால் காரமான உணவுகளை உட்கொள்வது உங்கள் வயிற்றுப் புண் மற்றும் இரைப்பை அழற்சியை மோசமாக்கும். காரமான உணவுகளால் புண்கள் அல்லது ரிஃப்ளக்ஸ் ஏற்படாது, ஆனால் இது போன்ற நிலைமைகளால் ஏற்கனவே பாதிக்கப்பட்டுள்ள நோயாளிகளின் அறிகுறிகளின் தீவிரத்தை இது அதிகரிக்கும்.
மசாலா உணவுகள்
மசாலா உணவுகள் குடலில் எரிச்சலை ஏற்படுத்துவதன் மூலம் சில நோயாளிகளுக்கு வயிற்றுப்போக்கை ஏற்படுத்தும். இது சுவை மொட்டுகளின் உணர்திறனையும் குறைக்கிறது, எனவே பல ஆண்டுகளாக உங்களுக்கு பிடித்த காரமான உணவுகளை நீங்கள் சாப்பிட்டு வந்தால் இது அதனை குறைப்பதற்கான நேரமாகும். காரமான உணவுகளை சாப்பிடுவதால் உங்கள் இரைப்பை குடல் வெப்பத்தை அதிகமாக உணரக்கூடும். உங்கள் உட்புற உடல் தீப்பிடித்தது போல் உணர்கிறது.
MOST READ: கொரோனா வைரஸ் ஆண்களின் விந்தணுக்களை சிதைக்குமாம்... அதிலிருந்து எப்படி தப்பிப்பது தெரியுமா?
அமிலத்தன்மை
மசாலா என்பது அமிலங்களின் கலவையாகும், மேலும் இந்த அமிலங்களில் பல வயிற்றுக்கு அறிமுகப்படுத்தப்படும்போது, அது வயிற்றில் இயற்கையாகவே இருக்கும் அமிலங்களுடன் கலக்க நேரிடும்., இது வயிற்றின் சுவர்களை சேதப்படுத்தத் தொடங்குகிறது.
இரைப்பை புண்
அதிக மசாலா உணவுகளை உட்கொள்வது, உணர்திறன் மியூகோசல் புறணி அல்லது சிறு குடலில், டூடெனினம் எனப்படும் அல்லது சில நேரங்களில் உணவுக்குழாயில் கூட புண்களை மோசமாக்கும். இந்த புண்கள் மிகவும் வேதனையை ஏற்படுத்தும். மேலும் வயிற்று வலி, குமட்டல், வாந்தி மற்றும் எடை இழப்பை ஏற்படுத்துகின்றன.
பசியின்மை
மிதமான அளவு காரமான உணவை உட்கொள்வது பிரச்சினையில்லை. உதாரணமாக நீங்கள் வாரத்திற்கு 2-3 முறை சாப்பிடலாம், ஆனால் நிச்சயமாக தினமும் அல்ல. நீங்கள் காரமான உணவுகளை அதிகமாக சாப்பிட்டால், பசி ஏற்படுவது குறைவதை நீங்கள் பார்க்கலாம்.
MOST READ: உங்க ராசி மிகவும் ஆபத்தான ராசிகளின் பட்டியலில் நீங்க எத்தனையாவது இடத்துல இருக்கு தெரியுமா?
இரைப்பை அழற்சி
வயிற்றைக் கட்டுப்படுத்தும் சவ்வு இரைப்பை சளிச்சுரப்பியின் வீக்கத்தால் இரைப்பை அழற்சி ஏற்படுகிறது. பெரும்பாலான மக்கள் அவ்வப்போது அஜீரணத்தால் ஏற்படும் இரைப்பை அழற்சியை அனுபவிக்கின்றனர். கடுமையான இரைப்பை அழற்சியில் வாந்தி, குமட்டல், வயிற்றுப்போக்கு, காய்ச்சல், தலைவலி மற்றும் மலம் மற்றும் வாந்தியில் இரத்தத்துடன் அறிகுறிகள் இருக்கலாம்.