Just In
- 3 hrs ago வரப்போகிற சூரிய கிரகணம் இந்த 4 ராசிக்காரங்களுக்கு பெரிய துரதிர்ஷ்டத்தை தரப்போகுதாம்..ரொம்ப ஜாக்கிரதையா இருங்க!
- 4 hrs ago உங்க சிறுநீரகம் பாதுகாப்பா இருக்கணுமா? நிபுணர்கள் சொல்லும் இந்த சூப்பர்புட்களில் ஒன்றை தினமும் சாப்பிடுங்க...!
- 7 hrs ago முட்டை வாங்க போறீங்களா? இப்படி பார்த்து வாங்குங்க... இல்லனா பல ஆபத்துக்களை சந்திக்க வேண்டியிருக்கும்...!
- 8 hrs ago 1000 ஆண்டுகளுக்கு முன் ஒரே இரவில் சர்ஜிக்கல் தாக்குதல் நடத்தி ஒரு நாட்டையே வென்ற தமிழ் அரசர்... யார் தெரியுமா?
Don't Miss
- News பொத்தென விழுந்த மேற்கூரை.. 3 பேரை அமுக்கி கொன்ற சென்னை பப் விபத்து பற்றி காவல்துறை விளக்கம்
- Automobiles உலகின் தலை சிறந்த கார் எது தெரியுமா? விருதை தட்டி சென்ற கியா தயாரிப்பு! சும்மா ஒன்னும் இதை தூக்கி கொடுத்திடல..
- Sports ரிஷப் பண்ட்க்கு 2 முறையும் லக் இல்ல.. தொடர்ந்து 2வது வெற்றியை பெற்ற ராஜஸ்தான்.. ரியான்,ஆவேஷ் அபாரம்
- Movies Cooku with comali 5: புது கோமாளிகளுடன் களமிறங்கும் குக் வித் கோமாளி 5 -ஆங்கர் ரக்ஷன் சம்பளம் இவ்வளவா
- Education யுபிஎஸ்சி ஐஎஃப்எஸ் தேர்வு நேர்காணல் தேதி அறிவிப்பு
- Travel டைட்டானிக் கப்பல் மூழ்கி இருக்கலாம் – ஆனால் அதைப் பற்றிய சுவாரஸ்யமான உண்மைகள் மறையாது!
- Technology குறைஞ்சது 4 -5 நாள் ஆகும்.. கடைசி நேரத்துல அலையாதீங்க.. Voter ID-க்கான முக்கிய வேலை.. உடனே செஞ்சிடுங்க!
- Finance தொழில்நுட்ப துறையில் தொடரும் பணிநீக்கம்.. பெரு நிறுவனங்களின் அதிரடி முடிவுக்கு காரணம் என்ன?..
க்ரில் சிக்கனை விரும்பி சாப்பிடுபவரா நீங்க? அப்ப உங்களுக்கு புற்றுநோய் ஏற்படும் ஆபத்து உள்ளதா?
இறைச்சியை வறுக்கும் போது தவறாமல் புரட்டுவதை உறுதி செய்து கொள்ளுங்கள். இதனால் இறைச்சியின் எல்லா பக்கமும் சமமாக வேகும். இதனால், அதிக வெப்பத்தை உறிஞ்சவோ அல்லது இழக்கவோ நேரமில்லை.
புற்றுநோயைப் பற்றிய விழிப்புணர்வை மக்களிடையே பரப்புவதற்காகவும், அதனுடன் தொடர்புடைய கட்டுக்கதைகளை பற்றியும் மக்கள் தெரிந்துகொள்ள வேண்டும். உயிருக்கு ஆபத்தான புற்றுநோய் பற்றிய அனைவரும் தெரிந்துகொள்ள வேண்டியது அவசியம். புற்றுநோய் இருப்பது ஆரம்பத்திலேயே கண்டுபிடிக்கப்பட்டால், அதற்கான சிகிச்சைகளை மேற்கொண்டு நிலையை கட்டுக்குள் கொண்டுவரலாம். புற்றுநோய் தடுப்பு, கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சையை ஊக்குவிப்பதற்காக நாள் குறிக்கப்படுகிறது. இறைச்சி அதிகமாக உண்ணும்போது, புற்றுநோய் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளதாகக் கூறப்படுகிறது. ஆதலால், இறைச்சியை வறுக்கும் போது புற்றுநோயின் அபாயத்தை எவ்வாறு குறைக்கலாம் என்பதை பற்றி நீங்கள் தெரிந்துகொள்ள வேண்டியது அவசியம். இறைச்சி ஆரோக்கிய நன்மைகளுடன் சாப்பிடப்பட்டாலும், இறைச்சியை வறுத்து உண்பது மனித உடலை புற்றுநோய்க்கு ஆளாக்கும்.
அதிக வெப்பநிலையில் எந்த வகையான இறைச்சியையும் சமைப்பதால், புற்றுநோயை உண்டாக்கும் இரசாயனங்கள்- கார்சினோஜென்கள், ஹெட்டோரோசைக்ளிக் அமின்கள் அல்லது எச்.சி.ஏ.க்கள் எனப்படும். இந்த கலவைகள் இறைச்சியின் மேற்பரப்பில் ஒட்டிக்கொண்டு புற்றுநோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். பெரும்பாலான மக்கள் வறுத்த இறைச்சியான கிரில் உணவை அதிகமாக விரும்பி சாப்பிடுகிறார்கள். கிரில் இறைச்சியை எவ்வாறு பாதுகாப்பாக சமைப்பது என்பது பற்றி இக்கட்டுரையில் தெரிந்துகொள்ளுங்கள்.