For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

மனச்சோர்வைப் போக்கி வாழ்க்கையை புத்துணர்ச்சியுடன் எதிர்கொள்வதற்கான வழிகள்!

பல்வேறு மனநல பாதிப்புகளை எதிர்த்து போராடும் ஒவ்வொரு நபரும் மனச்சோர்வில் இருந்து மீண்டு வர வேண்டும் என்று நினைக்கின்றனர்.

|

சில காலங்களுக்கு முன்பு வரை மக்களுக்கு மனஅழுத்தம் என்பது பெரிய அளவிற்கு பாதிப்பை ஏற்படுத்தவில்லை. ஆனால் இன்றைய காலகட்டத்தில் உலகின் பல்வேறு இடங்களில் வசிக்கும் எல்லா தரப்பு மக்களும் மனஅழுத்தத்தால் மிகுந்த பாதிப்பிற்கு உள்ளாவதாக பல்வேறு ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

Ways to Find Happiness After Depression In Tamil

1990 ஆம் ஆண்டுடன் ஒப்பிடும் போது 2010 ஆம் ஆண்டு 45-60 வயதிற்கு உட்பட்டவர்களுக்கு மனஅழுத்த அளவு மிக அதிகம் இருப்பதாக 'அமெரிக்கன் சைக்காலஜிஸ்ட்' என்ற பத்திரிகை ஆய்வு வெளியிட்டுள்ளது. மனநல ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும் இந்த மனஅழுத்தம் அதன் தன்மை மற்றும் அளவில் வேறுபடுகிறது. சில நேரங்களில் டிப்ரெஷன் எனப்படும் மனச்சோர்வையும் உண்டாக்குகிறது.

MOST READ:மலச்சிக்கல் பிரச்சனையில் இருந்து உடனடி நிவாரணம் கிடைக்கணுமா? இதோ ஓர் அற்புத தீர்வு...!

மனச்சோர்வு பாதிப்பைக் கொண்ட ஒரு நபர் அவ்வப்போது மனநிலை மாற்றம், சோகம், இழப்பு மற்றும் கோபம் போன்ற உணர்ச்சிகளால் மாறி மாறி பாதிக்கப்படுகிறார்.

இன்றைய சூழ்நிலையில் பலரும் மனச்சோர்வினால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தாலும் ஒரு சிலர் மட்டுமே இந்த பாதிப்பை தைரியமாக ஒப்புக் கொள்கின்றனர். பல்வேறு மனநல பாதிப்புகளை எதிர்த்து போராடும் ஒவ்வொரு நபரும் மனச்சோர்வில் இருந்து மீண்டு வர வேண்டும் என்று நினைக்கின்றனர். ஆகவே மனச்சோர்விற்கான அறிகுறிகள் மற்றும் அடையாளங்களை நிர்வகிக்க சில எளிய குறிப்புகள் இந்த பதிவில் கொடுக்கப்பட்டுள்ளன.

MOST READ:இதய ஆரோக்கியம் மோசமாக இருப்பதை உணர்த்தும் சில எச்சரிக்கை அறிகுறிகள்!

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்

English summary

Ways to Find Happiness After Depression

Feeling too depressed to do anything? Here are some simple ways to get your life back on track in tamil. Read on...
Desktop Bottom Promotion