Just In
- 1 hr ago புடலங்காயை ஒருமுறை இந்த மாதிரி செய்யுங்க.. கிலோ கணக்குல செஞ்சாலும் காலியாயிடும்...
- 3 hrs ago உடலின் இந்த பகுதிகளில் அடிக்கடி வீக்கம் ஏற்படுதா? அப்ப உங்க கல்லீரல் மோசமான நிலையில் இருக்குன்னு அர்த்தம்...
- 4 hrs ago இந்த 4 ராசி பெண்களுக்கு அவர்களின் பெண் நண்பர்களை விட ஆண் நண்பர்களைத்தான் பிடிக்குமாம்... உங்க ராசி என்ன?
- 6 hrs ago 18 ஆண்டுகளுக்கு பின் நிகழும் ராகு சூரிய சுக்கிர சேர்க்கை: மார்ச் 31 முதல் இந்த 3 ராசிக்கு பண மழை கொட்டும்..
Don't Miss
- News வாய்தா மேல் வாய்தா! நடிகை விஜயலட்சுமி ஏப்ரல் 2ல் ஆஜராக அவகாசம்.. சீமான் வழக்கில் ஹைகோர்ட் அதிரடி
- Education இஸ்ரோவின் இளம் விஞ்ஞானி பயிற்சி திட்டத்தில் பங்கேற்க ஆசையா...!!
- Sports IPL - சிஎஸ்கேவில் களமிறங்கிய வங்கதேச புலி.. நேற்று காயமடைந்த நிலையில், இன்று சென்னைக்கு வந்தார்
- Movies Prithviraj: ரஜினியை வைத்து தில்லுமுல்லு மாதிரி படம் இயக்கனும்.. பிரித்விராஜ் ஆசையை பாருங்க!
- Technology தட்டித்தூக்கும் விலை.. AMOLED டிஸ்பிளே.. 5ATM ரெசிஸ்டன்ஸ்.. 14 நாட்கள் பேக்கப்.. எந்த மாடல்?
- Finance தேர்தல் பத்திரம்: தனிநபர்கள் நன்கொடை செய்த ரூ.358.91 கோடி.. முதல் இடத்தில் யார் தெரியுமா..?
- Automobiles 10,000கிமீ கடந்து குமரி வந்த எலெக்ட்ரிக் ஸ்கூட்டர்.. நம்பி வாங்கலாம் போலிருக்கே! இதோட விலை எவ்வளவாக இருக்கும்?
- Travel தமிழ்நாட்டின் அரண்மனை கிராமம் இது தான் – தமிழர்கள் ஒவ்வொருவரும் கட்டாயம் பார்க்க வேண்டியம் இடம்!
அந்த நேரத்தில் உங்களுக்கு ஏற்படும் 'இந்த' வலியை குறைக்க தம்பதிகள் என்ன பண்ணனும் தெரியுமா?
யோனியில் ஈரப்பதம் கணிசமாக இல்லாதபோது லூப் நிறைய உதவுகிறது. இது தேவையற்ற அசெளகரியம் மற்றும் உராய்வுகளை உருவாக்குகிறது. உங்கள் மாதவிடாய் கால ஓட்டம் இலகுவாக இருக்கும்போது கூட நீங்கள் அதைப் பயன்படுத்தலாம்.
பொதுவாக மாதவிடாய் காலங்களில் பெரும்பாலான தம்பதிகள் உடலுறவில் ஈடுபடுவதில்லை. மேலும், மாதவிடாய் தோன்றுவதற்கு முன்பும் உடலுறவில் ஈடுபட தயங்குகிறார்கள் பெண்கள். ஏனெனில், இது உங்களுக்கு வலியையும் சங்கடத்தையும் ஏற்படுத்தக்கூடும். உங்கள் மாதவிடாய் காலம் வருவதற்கு முன்பு உடலுறவில் ஈடுபடும்போது உங்கள் பிறப்புறுப்பில் அவ்வப்போது வலியை உணர்கிறீர்களா? ஆம் எனில், நீங்கள் செய்ய வேண்டிய சில விஷயங்கள் உள்ளன. உங்கள் மாதவிடாய் கால நாட்களுக்கு முன்பு, வலியை அனுபவிப்பது அல்லது உடலுறவில் ஈடுபடும்போது சங்கடமாக இருப்பது மிகவும் பொதுவானது.
உங்கள் கூட்டாளருடன் உடலுறவில் ஈடுபட விரும்பினாலும் நீங்கள் எரிச்சலை உணரலாம். எனவே, மாதவிடாய் காலங்களுக்கு முன் பாலியல் வலியைக் குறைப்பதற்கான சில வழிகள் பற்றி இக்கட்டுரையில் காணலாம்.
யோனி வலி
உங்கள் பிறப்புறுப்பு பகுதிகளைச் சுற்றி வலி இருக்கலாம். எனவே, நீங்கள் உடலுறவில் ஈடுபடும்போது, இயக்கம் அதிக வலியை ஏற்படுத்தக்கூடும். அந்தரங்க பகுதியில் புண் இருப்பதை நீங்கள் கவனிக்க முடியும். எனவே, நீங்கள் நிம்மதியாக உடலுறவை அனுபவிக்க இயக்கத்தை மெதுவாக செய்ய வேண்டும். உடலுறவின் போது உங்கள் துணையுடன் நீங்கள் எவ்வளவு வசதியாக இருக்கிறீர்கள் என்பதை பொறுத்து குறைந்த வலி அல்லது அசெளகரியத்தை நீங்கள் உணருவீர்கள்.
MOST READ: ஆண்மையை அதிகரிக்கவும் விந்தணுக்களின் தரத்தை மேம்படுத்தவும் பாலில் 'இதை' கலந்து குடித்தால் போதுமாம்!
யோனி வறட்சி
ஒவ்வொரு பெண்ணும் தங்கள் யோனியில் அதிக ஈரப்பதம் அல்லது வறட்சியை அனுபவிக்கிறார்கள். உங்கள் யோனி வறண்ட நிலையில் இருக்கும் நாட்களில், அந்த ஏமாற்றம் நீராவி உடலுறவில் இருந்து உங்களைத் தடுக்க வேண்டாம். இயற்கையான யோனி வறட்சியால் தூண்டுதலை அனுபவிக்க நீங்கள் மிகவும் நிதானமாக இருக்க வேண்டும். ஃபோர்ப்ளே, சிற்றின்பத் தொடுதல் அல்லது உங்களை மகிழ்விப்பது கூட சமமாக உங்களுக்கு திருப்தி அளிக்கும்.
உயவு
யோனியில் ஈரப்பதம் கணிசமாக இல்லாதபோது லூப் நிறைய உதவுகிறது. இது தேவையற்ற அசெளகரியம் மற்றும் உராய்வுகளை உருவாக்குகிறது. உங்கள் மாதவிடாய் கால ஓட்டம் இலகுவாக இருக்கும்போது கூட நீங்கள் அதைப் பயன்படுத்தலாம். இதன் மூலம் நீங்கள் மாதவிடாய் கால உடலுறவை முழுமையாக அனுபவிக்க முடியும். லூப் பற்றிய சிறந்த பகுதி என்னவென்றால், அதை எங்கும் பயன்படுத்தலாம்!
மாதவிடாய் கால சுழற்சியைக் கவனித்தல்
உங்கள் மாதவிடாய் கால சுழற்சியில் ஒரு கண் வைத்திருப்பது நீங்கள் எப்போது உடலுறவைத் தவிர்க்கலாம் என்பதைப் புரிந்துகொள்ள உதவும். உங்கள் மாதவிடாய் காலகட்டங்களுக்கு முன்பு நீங்கள் உடலுறவு கொள்ள ஆர்வமாக இருந்தால், சுழற்சியைக் கண்காணிப்பது நீங்கள் எப்போது அதிக அசெளகரியத்தை உணருவீர்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்ள அனுமதிக்கிறது. நீங்கள் எப்போது, எப்படி உங்கள் துணையுடன் மென்மையாக இருக்க வேண்டும் என்பது பற்றிய ஒரு யோசனை உங்களுக்கு இருக்கும்.
MOST READ: உங்களுக்கு தலைமுடி அதிகமா கொட்டுதா? இந்த உணவுகள சாப்பிட்டா இனிமே முடி கொட்டாதாம்..!
உங்கள் துணையுடன் கலந்துரையாடுங்கள்
அந்த நேரத்தில் உடலுறவில் ஈடுபடும்போது உங்களுக்கு அசெளகரியம் ஏற்பட்டால், அதை உங்கள் கூட்டாளருடன் பேசுவது நல்லது. நீங்கள் இருவரும் உடலுறவில் ஈடுபடுவதற்கு முன் இதுகுறித்து அவரிடம் பேசுங்கள். வலியை மறைத்து வைத்திருப்பது உங்களுக்கு எந்த நன்மையும் செய்யாது. எனவே பாலினத்தை மேலும் ஆறுதலடையச் செய்வதற்கான சாத்தியமான வழிகளைப் பற்றி விவாதிப்பது மற்றும் சிந்திப்பது நல்லது. குறிப்பாக இந்த நேரத்தில் கலந்துரையாடுவது சிறந்தது.
இறுதிகுறிப்பு
பாதுகாப்பான மற்றும் ஆரோக்கியமான உறவில் இருவரும் ஈடுபடுவது உங்களுக்கு திருப்தியையும் இன்பத்தையும் அளிக்கும். இருப்பினும், எல்லா முயற்சிகளும் இருந்தபோதிலும், நீங்கள் இன்னும் அசெளகரியத்தை எதிர்கொண்டால், உங்கள் மருத்துவரை சந்தித்து ஆலோசனை பெறுவது மிகவும் நல்லது.