For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

அந்த நேரத்தில் உங்களுக்கு ஏற்படும் 'இந்த' வலியை குறைக்க தம்பதிகள் என்ன பண்ணனும் தெரியுமா?

|

பொதுவாக மாதவிடாய் காலங்களில் பெரும்பாலான தம்பதிகள் உடலுறவில் ஈடுபடுவதில்லை. மேலும், மாதவிடாய் தோன்றுவதற்கு முன்பும் உடலுறவில் ஈடுபட தயங்குகிறார்கள் பெண்கள். ஏனெனில், இது உங்களுக்கு வலியையும் சங்கடத்தையும் ஏற்படுத்தக்கூடும். உங்கள் மாதவிடாய் காலம் வருவதற்கு முன்பு உடலுறவில் ஈடுபடும்போது உங்கள் பிறப்புறுப்பில் அவ்வப்போது வலியை உணர்கிறீர்களா? ஆம் எனில், நீங்கள் செய்ய வேண்டிய சில விஷயங்கள் உள்ளன. உங்கள் மாதவிடாய் கால நாட்களுக்கு முன்பு, வலியை அனுபவிப்பது அல்லது உடலுறவில் ஈடுபடும்போது சங்கடமாக இருப்பது மிகவும் பொதுவானது.

உங்கள் கூட்டாளருடன் உடலுறவில் ஈடுபட விரும்பினாலும் நீங்கள் எரிச்சலை உணரலாம். எனவே, மாதவிடாய் காலங்களுக்கு முன் பாலியல் வலியைக் குறைப்பதற்கான சில வழிகள் பற்றி இக்கட்டுரையில் காணலாம்.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
யோனி வலி

யோனி வலி

உங்கள் பிறப்புறுப்பு பகுதிகளைச் சுற்றி வலி இருக்கலாம். எனவே, நீங்கள் உடலுறவில் ஈடுபடும்போது, இயக்கம் அதிக வலியை ஏற்படுத்தக்கூடும். அந்தரங்க பகுதியில் புண் இருப்பதை நீங்கள் கவனிக்க முடியும். எனவே, நீங்கள் நிம்மதியாக உடலுறவை அனுபவிக்க இயக்கத்தை மெதுவாக செய்ய வேண்டும். உடலுறவின் போது உங்கள் துணையுடன் நீங்கள் எவ்வளவு வசதியாக இருக்கிறீர்கள் என்பதை பொறுத்து குறைந்த வலி அல்லது அசெளகரியத்தை நீங்கள் உணருவீர்கள்.

MOST READ: ஆண்மையை அதிகரிக்கவும் விந்தணுக்களின் தரத்தை மேம்படுத்தவும் பாலில் 'இதை' கலந்து குடித்தால் போதுமாம்!

யோனி வறட்சி

யோனி வறட்சி

ஒவ்வொரு பெண்ணும் தங்கள் யோனியில் அதிக ஈரப்பதம் அல்லது வறட்சியை அனுபவிக்கிறார்கள். உங்கள் யோனி வறண்ட நிலையில் இருக்கும் நாட்களில், அந்த ஏமாற்றம் நீராவி உடலுறவில் இருந்து உங்களைத் தடுக்க வேண்டாம். இயற்கையான யோனி வறட்சியால் தூண்டுதலை அனுபவிக்க நீங்கள் மிகவும் நிதானமாக இருக்க வேண்டும். ஃபோர்ப்ளே, சிற்றின்பத் தொடுதல் அல்லது உங்களை மகிழ்விப்பது கூட சமமாக உங்களுக்கு திருப்தி அளிக்கும்.

உயவு

உயவு

யோனியில் ஈரப்பதம் கணிசமாக இல்லாதபோது லூப் நிறைய உதவுகிறது. இது தேவையற்ற அசெளகரியம் மற்றும் உராய்வுகளை உருவாக்குகிறது. உங்கள் மாதவிடாய் கால ஓட்டம் இலகுவாக இருக்கும்போது கூட நீங்கள் அதைப் பயன்படுத்தலாம். இதன் மூலம் நீங்கள் மாதவிடாய் கால உடலுறவை முழுமையாக அனுபவிக்க முடியும். லூப் பற்றிய சிறந்த பகுதி என்னவென்றால், அதை எங்கும் பயன்படுத்தலாம்!

மாதவிடாய் கால சுழற்சியைக் கவனித்தல்

மாதவிடாய் கால சுழற்சியைக் கவனித்தல்

உங்கள் மாதவிடாய் கால சுழற்சியில் ஒரு கண் வைத்திருப்பது நீங்கள் எப்போது உடலுறவைத் தவிர்க்கலாம் என்பதைப் புரிந்துகொள்ள உதவும். உங்கள் மாதவிடாய் காலகட்டங்களுக்கு முன்பு நீங்கள் உடலுறவு கொள்ள ஆர்வமாக இருந்தால், சுழற்சியைக் கண்காணிப்பது நீங்கள் எப்போது அதிக அசெளகரியத்தை உணருவீர்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்ள அனுமதிக்கிறது. நீங்கள் எப்போது, எப்படி உங்கள் துணையுடன் மென்மையாக இருக்க வேண்டும் என்பது பற்றிய ஒரு யோசனை உங்களுக்கு இருக்கும்.

MOST READ: உங்களுக்கு தலைமுடி அதிகமா கொட்டுதா? இந்த உணவுகள சாப்பிட்டா இனிமே முடி கொட்டாதாம்..!

உங்கள் துணையுடன் கலந்துரையாடுங்கள்

உங்கள் துணையுடன் கலந்துரையாடுங்கள்

அந்த நேரத்தில் உடலுறவில் ஈடுபடும்போது உங்களுக்கு அசெளகரியம் ஏற்பட்டால், அதை உங்கள் கூட்டாளருடன் பேசுவது நல்லது. நீங்கள் இருவரும் உடலுறவில் ஈடுபடுவதற்கு முன் இதுகுறித்து அவரிடம் பேசுங்கள். வலியை மறைத்து வைத்திருப்பது உங்களுக்கு எந்த நன்மையும் செய்யாது. எனவே பாலினத்தை மேலும் ஆறுதலடையச் செய்வதற்கான சாத்தியமான வழிகளைப் பற்றி விவாதிப்பது மற்றும் சிந்திப்பது நல்லது. குறிப்பாக இந்த நேரத்தில் கலந்துரையாடுவது சிறந்தது.

இறுதிகுறிப்பு

இறுதிகுறிப்பு

பாதுகாப்பான மற்றும் ஆரோக்கியமான உறவில் இருவரும் ஈடுபடுவது உங்களுக்கு திருப்தியையும் இன்பத்தையும் அளிக்கும். இருப்பினும், எல்லா முயற்சிகளும் இருந்தபோதிலும், நீங்கள் இன்னும் அசெளகரியத்தை எதிர்கொண்டால், உங்கள் மருத்துவரை சந்தித்து ஆலோசனை பெறுவது மிகவும் நல்லது.

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
English summary

Ways to ease intercourse pain before periods in tamil

Here we are talking about the Ways to ease intercourse pain before periods.